尿酸是人体正常的代谢产物，不过尿酸含量太高的话就有患上痛风的风险。平时很多人在对体内尿酸进行检测的时候，对得出结果的数值不是很了解，例如有些人检测尿酸含量450，就不是很清楚这属于什么水平。那么，尿酸450是什么程度？下面咱们就来看看吧。
尿酸450μmol/L是轻度升高状况。一般男性以及绝经后的女性正常尿酸水平不超过420μmol/L，而绝经前的女性尿酸水平要求不超过360μmol/L，所以尿酸450μmol/L属于轻度增高的范围，患者不要过于担心，可以通过再次检测尿酸水平了解是否仍然高于正常值。
因为血尿酸的波动范围比较大，受很多因素影响，比如患者之前有剧烈运动或者有不当的高嘌呤饮食，就可以导致血尿酸一过性增高。如果患者再次检测血尿酸仍然高于正常水平，可以通过控制饮食方式以及调整生活习惯帮助血尿酸下降。
尿酸高的6种饮食原则
1、大量饮水
对尿酸高的人，每日饮水量应在2-3升左右，目的是更快的促进尿酸排出体外。并且要减少摄入盐分，每日摄入盐控制在2-5克内。
2、不吃动物内脏
包括动物肝、肾、脑、骨髓、牡蛎、沙丁鱼、肉汤、海鲜等，还有淡菜、鱼籽、扁豆、豌豆、蘑菇等。同时，尿酸偏高的人还要禁吃浓茶、酒类以及一切神经兴奋食物和调味剂。
3、脂肪少吃
尿酸排出量与脂肪摄入量呈反比，日常少吃脂肪可以增加尿酸排出量。对痛风患者而言，每日脂肪摄入量应保证在总热量的20-25克内。
4、体重维持正常
体重指数的变化可以引发痛风后急性发作。对减肥人群，番茄医生建议要适度和多一份耐心，切忌快速过度减肥，导致体重短时间波动过大，都容易增加痛风发作。当然，对体重超重者同样也会增加发作。
5、蔬菜和蛋白质搭配
鸡鸭肉和瘦肉，应煮沸后食用，尽量少吃卤肉和炖肉，平时以鸡蛋、牛奶等优质蛋白质为主食；尿酸偏高者，对蔬菜选择是基本可以吃的，但是，如香菜、菠菜、菜花、芹菜要排出在外。
6、维生素食物
包括维生素B1和维生素C食物，如鸡蛋、牛奶、米、面、馒头等。同时，切忌煎炸食物，尽量选择蒸煮烹调。如果没有心肾功能不全，要多喝水，配合降酸并供应充足的碳水化合物。
尿酸450μmol/L是轻度升高状况。一般男性以及绝经后的女性正常尿酸水平不超过420μmol/L，而绝经前的女性尿酸水平要求不超过360μmol/L，所以尿酸450μmol/L属于轻度增高的范围，患者不要过于担心，可以通过再次检测尿酸水平了解是否仍然高于正常值。
因为血尿酸的波动范围比较大，受很多因素影响，比如患者之前有剧烈运动或者有不当的高嘌呤饮食，就可以导致血尿酸一过性增高。如果患者再次检测血尿酸仍然高于正常水平，可以通过控制饮食方式以及调整生活习惯帮助血尿酸下降。
尿酸高的6种饮食原则
1、大量饮水
对尿酸高的人，每日饮水量应在2-3升左右，目的是更快的促进尿酸排出体外。并且要减少摄入盐分，每日摄入盐控制在2-5克内。
2、不吃动物内脏
包括动物肝、肾、脑、骨髓、牡蛎、沙丁鱼、肉汤、海鲜等，还有淡菜、鱼籽、扁豆、豌豆、蘑菇等。同时，尿酸偏高的人还要禁吃浓茶、酒类以及一切神经兴奋食物和调味剂。
3、脂肪少吃
尿酸排出量与脂肪摄入量呈反比，日常少吃脂肪可以增加尿酸排出量。对痛风患者而言，每日脂肪摄入量应保证在总热量的20-25克内。
4、体重维持正常
体重指数的变化可以引发痛风后急性发作。对减肥人群，番茄医生建议要适度和多一份耐心，切忌快速过度减肥，导致体重短时间波动过大，都容易增加痛风发作。当然，对体重超重者同样也会增加发作。
5、蔬菜和蛋白质搭配
鸡鸭肉和瘦肉，应煮沸后食用，尽量少吃卤肉和炖肉，平时以鸡蛋、牛奶等优质蛋白质为主食；尿酸偏高者，对蔬菜选择是基本可以吃的，但是，如香菜、菠菜、菜花、芹菜要排出在外。
6、维生素食物
包括维生素B1和维生素C食物，如鸡蛋、牛奶、米、面、馒头等。同时，切忌煎炸食物，尽量选择蒸煮烹调。如果没有心肾功能不全，要多喝水，配合降酸并供应充足的碳水化合物。