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小孩尿多吃什么调理?
2021年03月24日
妈妈们应该都遇到过这样的困扰,就是孩子夜尿多,总是尿床,时间长了会让妈妈很苦恼,夜尿多的孩子妈妈可以给他们食疗调理,多吃蔬菜水果,不要吃生冷的食物。
一、夜尿多吃什么好?
正常人在夜里的排尿量通常不超过300~400毫升,仅相当于全天总尿量的1/3或1/4。如果夜间排尿量超过300~400毫升,就叫做夜尿多。夜尿频繁者要注意饮食多样化和营养丰富,以便于机体自然利用与吸收。
二、适宜食材
1、多食新鲜蔬菜和水果,保证补给充足的维生素2、多食补脾益肾的食物3、补充钾元素丰富的食物
三、禁忌食材
1、忌食生冷、寒凉的食物2、忌食辛辣、刺激、油腻性食物3、忌睡前大量饮水、不喝浓茶、咖啡
四、夜尿多的食疗
白果马蹄猪肚汤
材料
主料:白果80克,腐竹80克,猪肚一个,马蹄15个,姜二片。
做法
1、猪肚用盐洗一次,然后用生粉洗一次,再用酒腌半个小时,最后再洗干净。
2、烧热锅,不用放油,放下猪肚煎片刻,反转另一面再煎,煎干水,铲去再洗净(这一步是很重要的)知道为什么要这样做吗?一般煲过汤的猪肚很软,没有饭店的猪肚的口感好,如果是这样做的话,煲完汤之后的猪肚还是很脆很爽,捞起煲过汤的猪肚切条,沾上酱油,或者是炒,也是一道好吃的菜,大家试试吧!试过好吃的。
3、煲二个半小时...
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