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中年女性怎么增加雌激素
2021年03月24日
雌激素是女性身体必须有的激素,身体含的雌激素与患者的年龄、疾病等有紧密的联系,也与分分泌有关联,平时很少有患者关注雌激素,也是身体出现疾病后才去检查,检查的项目主要是雌激素六项检查,包括了六方面的问题,不同的身体症状患者的病情也是有区别的,当患者身体的雌激素少时,中年女性怎么增加雌激素呢?
雌激素赋予女人第二性征,比如乳房的丰满,月经按时来潮等等。也就是说,雌激素可以使皮肤中的水分保持一定含量,使皮肤看上去柔嫩、细腻。所谓更年期,就是雌激素的分泌量渐渐减少,到月经终止时降到最低,这个时候大约是女性50岁左右,此时的女性完全失去了生育功能。
事实上,从45岁开始,女人就进入了更年前期,卵巢机能逐渐下降,雌激素分泌减少,皮肤的含水量也随之递减,皱纹慢慢出现,皮肤失去以往光泽和弹性。在50岁之前,与男性相比,女性患心脑血管疾病的机会要少,这是因为雌激素的存在维护了血管的柔软,她们的血管不易硬化,但雌激素消失之后,女性患这类疾病的机会就增加了,同时,骨质疏松开始出现,妇女大多数的腰背痛是因为骨质疏松所致。可进行相应的调理改善,增加雌激素的方法有:
服用或涂抹新鲜的蜂王浆
在蜜蜂中,吃蜂王浆长大的蜜蜂就是蜂王,它的一生都在产卵,而如此巨大的消耗之下,它的寿命却是一般蜜蜂的几十倍,现在发现,因为蜂王吃的是工蜂上腭腺分泌出的王浆。进入更年前期的妇女应该每天服用10克左右的蜂王浆,来补充雌激素,在国外治疗更年期综合症时,用蜂王浆涂抹的大腿内侧,一个疗程后潮红轰热渐渐消失。因为蜂王浆有保水的作用,所以不妨在成分简单的护肤品中每天加入黄豆大小的蜂王浆,拍打涂抹在脸上,不仅补充了雌激素,还起到了驻颜的作用。
每天保证一杯浓豆浆
专家建议,妇女应该从年轻时起就特别重视大豆类食物的补充,进入30岁之后,每天应保证一杯浓豆浆或是一块豆腐的量,因为大豆对雌激素的补充不可能即刻体现出来,所以,大豆的补充应及早开始。
中年女性怎么增加雌激素呢?上述文章讲解的方法都可以增加雌激素,尤其是大豆,所包括的激素是最多的,患者服用蜂胶等物也是可以补充的,但是要注意吃的量过多后身体也会有危害,必须按照正确的方法服用。并且严重的患者就要配合其它的方法调理治疗,比如使用药物方面的治疗,雌激素增加则会更明显。
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[回答] 增加雌激素的方法,无外乎就是有两种:一个就是服用人工合成雌激素,用药物来增加。再有一个就是吃一些食物,吃的这种食物中,可以是这种大豆类的,里面含有雌激素比较多,比如说黄豆,豆浆都可以。 还有可以服用这种蜂王浆,因为蜂王浆中的它有一个微量的雌激素,可以恰到好处地弥补女性雌激素的一个不足。而不仅如此,鲜的蜂王浆还含有多种扶正固本,无毒副作用,效果持久的天然珍稀成分。所以可以服用鲜蜂王浆,含有这种雌激素,也是能够改善体内的雌激素不足。 还有就是咱们日常食物补充雌激素,维生素d它主要是来源于饮食,比如说牛奶和鱼。女人如果每天食用一杯牛奶和五百克的鱼,长期坚持就能够起到调理雌激素平衡的这种作用。 还有就是我们每天都要多吃些食物纤维,比如说新鲜的蔬菜和水果中,含量比较高,这样也会产生一些意想不到的效果的。
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[回答] 增加雌激素可以采取以下几方面措施: 1、服用大豆异黄酮,大豆异黄酮属于植物雌激素,对增加雌激素有一定的调理作用。 2、服用蜂王浆,蜂王浆里面含有一定量的雌激素,可以起到调理的作用。 3、在日常饮食过程中,多补充一些优质蛋白质之类的食物,例如豆类制品、奶制品、豆浆、豆奶、牛奶、鱼肉、虾肉、瘦肉、牛肉等,饮食要全面多样化,避免偏食和挑食。 4、如果通过以上的调理没有明显改善的情况下,或者性激素六项指标雌激素水平相对比较低,而且有明显临床症状,需要用药物性雌激素进行对症治疗,例如补佳乐等。药物性雌激素需要在门诊医生的医嘱下正规的进行服用。
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王玉玲 副主任医师 上海市第一妇婴保健院
三甲
[回答] 雌激素缺乏是补充雌激素,最好的办法就是服用雌激素类的药物,比如戊酸雌二醇、芬吗通、克龄蒙等等,患者在服用雌激素哟,之前一定要先查性激素六项,观察患者体内雌激素的水平,再确定补充雌激素的剂量。此外,患者还可以通过食物来增加雌激素的水平,比如平时要多喝豆浆,多吃蜂蜜类的食物以及大豆异黄酮等保健品,通过食物来调整雌激素水平是非常慢的。
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王玉玲 副主任医师 上海市第一妇婴保健院
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[回答] 雌激素对一个女人来说是非常重要的。它能够使女性月经正常,维持正常的新陈代谢,如果雌激素缺乏,女性将月经紊乱,出现一系列的不适症状。女性可以每天喝一杯豆浆,因为大豆中还有天然的植物雌激素,可以使女性快速吸收,可以有效的维持体内的雌激素正常。多吃一些豆制品,比如豆腐、豆腐皮、大豆等。女性在过了35岁之后,可以每年吃2-3个月的大豆异黄酮,来调节体内的雌激素。
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