[回答] 燕麦含有丰富的亚油酸和b族维生素，可以防止动脉硬化的粥样斑块形成，同样含有大量的水溶性纤维素，能降低血中胆固醇含量，黑木耳具有独特的止血和活血双向调节作用，有意有天然抗凝剂的美称，对防治冠心病和心脑血管十分有益。 鱼类比大多数肉类所含的脂肪和饱和脂肪酸都低，能增加血液中好的胆固醇，协助消除坏的胆固醇，黄豆及其制品含多种人体必需氨基酸和不饱和脂肪酸，能促进体内脂肪及胆固醇代谢，保持心血管通畅，菠菜和胡萝卜，菠菜中含叶酸。有研究表明服用叶酸可以降低25%的患心脏病风险，胡萝卜中的胡萝卜素可以转化成维生素a，保持血管通畅从而防止中风。

[回答] 感冒在生活中是比较常见的疾病，造成感冒的因素有很多，虽然是小病，但是一旦患病给生活产生的影响还是比较

[回答] 为了保证新生儿的身体健康，就算承受分娩痛，很多女性朋友首先选择的生产方法就是顺产。而且从某种程度上来

[回答] 促进伤口愈合可以吃一些高营养高蛋白的食物，如：骨头汤，牛肉羊肉，猪蹄等食物，蜂蜜也对伤口愈合有很大的好处，菜类可以选择苦瓜，苦瓜中所含成分健脾开胃，有利于伤口恢复，西红柿，胡萝卜具有抗氧化成分，对伤口有利。有伤口的患者不可以吃菌类，桃，杏类，这类食物容易导致上火，鱼类寒而腥也不利于伤口恢复，也不能食用酱油，容易留下疤痕。

[回答] 促进术后恢复的饮食包括： 1、补充蛋白质。动过手术的人首先应该保证摄入足够的蛋白质，如瘦肉、鱼肉、豆类、鸡蛋、鸡肉，同时还要摄入一些淀粉类的物质，如面条、土豆、米饭。 2、补充植物纤维。手术以后的病人还应该特别注意植物纤维的补充，新鲜的水果和蔬菜是很有益的东西，它们富含植物纤维，能防止术后便秘和提供人体一些必需的营养物质，同时对伤口的修复具有很大的帮助。 3、补充微量元素，摄入适量的钾元素能够加快人体的恢复，香蕉、橙子等食物中富含大量的钾元素，因此手术以后的病人多吃这种食物能够很好的愈合。

[回答] 虽然剖腹产可以减轻产妇分娩的痛苦，但是相对于顺产来说，剖腹产后期恢复就比较慢了。毕竟剖腹产也是一台手

[回答] 药流也是一种比较常见的流产的方法，在流产以后，女性应该注重良好的调养，要保持充分的休息，饮食方面加强

[回答] 疤痕是一种比较常见的皮肤问题。这是因为很多人都受过伤，而伤口如果比较严重的话，一般都是会留下疤痕的，

[回答] 在夏季的情况下气温十分的热，全部许多的人都喜欢吃冰冷生冷食物的食材，例如冰棍儿，生海货。可是便是由于

[回答] 一般来说需要看哪个部位的手术，比如说腹部手术、胃肠道手术开始还不能吃特别的东西，需要注意少食多餐，进食进水，术后一周左右。 若吻合口基本愈合没有什么问题可以开始试饮水，后面逐步过渡到流质饮食或者是半流质饮食，然后再经历大概五到七天没什么问题的话再恢复到普通饮食，所以说恢复到普通饮食之后，考虑适当补充高蛋白饮食，比如鱼、鸡蛋、蛋白粉等，能够提高身体抵抗力及伤口的愈合。 另外其他的一些手术，比如说体表包块、肺部、乳腺等地方的手术饮食方面没有特别的要求，术后根据患者自己的口味来决定，可以少食多餐、清淡易消化饮食，也可补充高蛋白饮食，但是注意不要吃辛辣刺激的，或者抽烟喝酒之类，只要营养跟着上伤口一般来说是好的比较快，手术后恢复得也会比较快。