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痛风能吃土豆么
2021年03月24日
患上痛风的患者,平时在饮食上是需要特别注意的,土豆是我们生活中很常见的食材,土豆中主要成分是淀粉,而痛风一般是高嘌呤的食物吃得太多引起的,因此痛风患者是可以吃土豆的,患有痛风的患者,一定不要吃高嘌呤的食物,也不要喝酒,不要吃海鲜类的产品,不然这些对身体健康都是有害处的。
痛风饮食注意事项
痛风的患者要注意对嘌呤摄入的控制,痛风的患者对于嘌呤的摄入一定要长时间做好控制,在急性发作的时候要选择食用一些含有低嘌呤的食物,对于高嘌呤的食物尽量要避免,如沙丁鱼、鲭鱼、黄豆、运动内脏等食物,这些都是要避免食用的。
痛风的患者还要注意热能的摄入,痛风疾病与高血压、肥胖、高脂症以及糖尿病等有着非常密切的关系,肥胖不但是痛风疾病发作的重要因素,还是促进痛风疾病病情发展的一个重要因素,肥胖患者的血尿酸水平比正常的人要高很多,如果痛风的患者还有肥胖症的话,对于痛风疾病的治疗时所使用的药物效果也是有影响的,会使药物的敏感度降低,肥胖的患者应做好科学的适当减肥,对于总热量的摄入要控制好,还要注意控制脂肪的摄入量,同时做适当的做一些运动,这样不但可以起到减肥的效果,还可以提高自身的免疫力,但是在减肥的时候要注意不要过于着急,太快的减肥也有可能会引起痛风的急性发作的。
痛风饮食注意事项有哪些?
限制嘌呤摄入量
正常人每天摄入嘌呤量为600-1000mg,而痛风病人每天摄入嘌呤量应低于正常人的摄入量。为减少嘌呤摄入量,痛风病人应少吃含嘌呤多的食物,比如内脏、豆类、蘑菇、龙须菜等,可适当吃含嘌呤少的食物,比如鱼、鸡蛋、乳酪等。
限制总热量
肥胖的痛风病人要限制总热量,适当减肥,避免继续发胖,影响疾病治疗。少吃糖可以减低机体对嘌呤的敏感性,防治疾病。
限盐和刺激性食物
盐可使体内水分滞留,不利于尿酸排出。经常食用含钠盐高的食物,会加重病情,因此要少吃。另外,刺激性食物也不利于疾病治疗,会增加机体敏感性,应尽量少吃,比如辣椒、大蒜、咖啡、浓茶等。
增加维生素B、C和水分的供给
橙子、梨子、苹果、香蕉等都富含维生素,能促使体内尿酸盐类溶解。多吃这些水果能防治痛风。另外,多喝水对身体有益,能促进促进排泄。另外,尿酸在碱性环境中易于溶解,多吃含碱性的食物和多喝矿泉水,能改善症状。
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