胃和我们的生活可算是息息相关，我们每天都会和它打交道，胃对我们有着很大的帮助，帮助我们消化食物。转化营养对它来说都是小事一桩，它是我们身体的动力来源。假如我们的胃动力不足，那么我们的生活质量就会很明显地被降低了，胃动力不足的症状和改善方式需要我们搞清楚。
胃动力不足是什么？
胃动力是指胃部肌肉的收缩蠕动力，包括胃部肌肉收缩的力量和频率。在胃好的情况下，胃动力就足，胃通过胃动力的作用，进行收缩蠕动，从而把胃里面的食物进行消化，把食物分解成细小颗粒，并与消化酶混合，最终送入小肠。小肠吸收食物中的营养，并把营养转化为身体的动力。
当胃部肌肉的收缩蠕动力不足，就会使食物集聚在胃里，产生消化不良的症状。胃部缺乏蠕动的动力，就是胃动力不足。
胃动力不足的症状
当人的胃动力不足时，会出现食欲不好、就算只是吃了一点点东西都会觉得胃部饱胀不适、胃胀气、恶心、烧心、呕吐等消化不良症状。久而久之，人体会觉得身体乏力，头痛头晕、心烦气躁，一副无精打采的样子。因此，如果胃动力不足长期得不到改善的话，会严重影响人的生活质量，导致人的身体抗病能力下降。
改善胃动力不足的方法
1、养成良好的饮食习惯。要有规律地进食，早、中、晚三餐要定时，也可以选择少量多餐，同时切记不能暴饮暴食。饮食方面尽量选择清淡、易消化的食物，多喝水，少吃或者不吃辛辣、煎炸、油腻等刺激性食物。
2、保持愉快的心情。当觉得压力大，精神压抑低落的时候，要经常性调节自己的心情，保持愉悦，让身心放松，有助于缓解胃动力不足的症状。
3、要加强锻炼。适当的运动锻炼能够消耗体内的能量，提高身体的免疫力，同时，还可以刺激胃部肌肉蠕动，增强胃动力，对改善胃功能具有良好的促进作用。
4、要适当用药。当胃动力不足引起的消化不良症状较明显，身体感觉很不舒服时，应该要去看医生，适当用药，减轻胃部不适。也可以服用一些中药进行调理，比如，陈皮、茯苓、柴胡等用水煎服，对于促进胃动力有一定作用。
胃动力不足是什么？
胃动力是指胃部肌肉的收缩蠕动力，包括胃部肌肉收缩的力量和频率。在胃好的情况下，胃动力就足，胃通过胃动力的作用，进行收缩蠕动，从而把胃里面的食物进行消化，把食物分解成细小颗粒，并与消化酶混合，最终送入小肠。小肠吸收食物中的营养，并把营养转化为身体的动力。
当胃部肌肉的收缩蠕动力不足，就会使食物集聚在胃里，产生消化不良的症状。胃部缺乏蠕动的动力，就是胃动力不足。
胃动力不足的症状
当人的胃动力不足时，会出现食欲不好、就算只是吃了一点点东西都会觉得胃部饱胀不适、胃胀气、恶心、烧心、呕吐等消化不良症状。久而久之，人体会觉得身体乏力，头痛头晕、心烦气躁，一副无精打采的样子。因此，如果胃动力不足长期得不到改善的话，会严重影响人的生活质量，导致人的身体抗病能力下降。
改善胃动力不足的方法
1、养成良好的饮食习惯。要有规律地进食，早、中、晚三餐要定时，也可以选择少量多餐，同时切记不能暴饮暴食。饮食方面尽量选择清淡、易消化的食物，多喝水，少吃或者不吃辛辣、煎炸、油腻等刺激性食物。
2、保持愉快的心情。当觉得压力大，精神压抑低落的时候，要经常性调节自己的心情，保持愉悦，让身心放松，有助于缓解胃动力不足的症状。
3、要加强锻炼。适当的运动锻炼能够消耗体内的能量，提高身体的免疫力，同时，还可以刺激胃部肌肉蠕动，增强胃动力，对改善胃功能具有良好的促进作用。
4、要适当用药。当胃动力不足引起的消化不良症状较明显，身体感觉很不舒服时，应该要去看医生，适当用药，减轻胃部不适。也可以服用一些中药进行调理，比如，陈皮、茯苓、柴胡等用水煎服，对于促进胃动力有一定作用。