嘴巴张大耳朵旁的骨头出现疼，这可能是因为下颌关节炎的原因造成的。如果疼痛比较明显，应该及时到医院进行检查，平时饮食的时候一定要小口，要吃一些容易消化的食物，可以在医生的指导下来服用氯挫沙宗片等药物，引起下颌关节炎的原因也是比较多的，比如说牙齿不正，有感染现象等等。
致病原因
1、牙齿不正下颌难以轻松的上下活动可能是由于牙齿位置“不正”（牙科医生称为咬合不好）造成的。所以治疗方法是使牙齿能做正确的咬合。如果牙齿不能正确的合在一起，就会导致颞下颌关节炎。但这不是绝对的，许多人虽然有较好的咬合却患上了颞下颌关节炎，而许多人虽然牙齿位置不正却没有颞下颌关节炎。
2、肌肉失衡另一种导致TMJ的原因是肌肉失衡。进行咬合的矫正有助于病情缓解，使用镜子和生物反馈也能够缓解症状。肌肉失衡的原因有可能是嘴张开时偏向一侧。正确的张嘴、闭嘴方法或咬合、咀嚼方法是让下颌沿中线的方向上升和下降，而不是强偏于左侧或者右侧。在TMJ中，患者张嘴时偏向一侧，而不是沿中线的方向，这时可能会听到一种磨擦音或称为捻发音。这种声音是由于关节膨胀、或者薄膜磨损产生的，说明牵引下颌的肌肉机能不合适，下颌的运动不平衡。如果是由此导致的肌肉失衡，就需要进行咬合的矫正。肌肉失衡也可能有其它原因。通常患有TMJ的患者在紧张时会咬合用力或咬牙，就像有些人在紧张时会磨拳擦掌和手心出汗。越感到不舒适，他们的咬合越紧；咬合越紧，疼痛越严重；疼痛越严重，越感到焦虑，神经越紧张，反过来使咬合更紧，形成恶性循环。TMJ的患者还有在睡眠中磨牙的现象。
自我治疗颞下颌关节病的方法是什么呢：
1、颞下颌关节病患者在平时不咀嚼、不吞咽时尽量不要咬牙。颞下颌关节病厅应该避免在生气的时候、开车时等专注于某件事时紧咬牙。平时不宜不咬颊、唇、手指或是指甲。2、颞下颌关节病患者不要作重度叩齿动作，那样不利于牙齿健康。3、颞下颌关节病患者如果长期有夜间磨牙的情况，应该及时的进行诊治，治疗好这个疾病后才能改善颞下颌关节病症状。4、颞下颌关节病患者应该注意避免偏侧咀嚼，如果确实存在严重的偏侧咀嚼习惯，应及时查找原因并及时矫正。5、颞下颌关节病患者不吃或是少吃像苹果、生疏菜、坚果等硬脆食物，以及像牛排、牛肉干、橡皮糖、口香糖等韧性较大、不易咀嚼的食物。注意不要用牙开启酒瓶盖。6、颞下颌关节病患者不吃或是少吃咖啡、茶、沙拉和巧克力，因为这些食物中含咖啡因，后者会刺激关节附近的肌肉收缩紧张。7、颞下颌关节病患者应该避免过度的大张口等下颌运动，比如打哈欠、大声喊叫以及长时间的口腔治疗。
致病原因
1、牙齿不正下颌难以轻松的上下活动可能是由于牙齿位置“不正”（牙科医生称为咬合不好）造成的。所以治疗方法是使牙齿能做正确的咬合。如果牙齿不能正确的合在一起，就会导致颞下颌关节炎。但这不是绝对的，许多人虽然有较好的咬合却患上了颞下颌关节炎，而许多人虽然牙齿位置不正却没有颞下颌关节炎。
2、肌肉失衡另一种导致TMJ的原因是肌肉失衡。进行咬合的矫正有助于病情缓解，使用镜子和生物反馈也能够缓解症状。肌肉失衡的原因有可能是嘴张开时偏向一侧。正确的张嘴、闭嘴方法或咬合、咀嚼方法是让下颌沿中线的方向上升和下降，而不是强偏于左侧或者右侧。在TMJ中，患者张嘴时偏向一侧，而不是沿中线的方向，这时可能会听到一种磨擦音或称为捻发音。这种声音是由于关节膨胀、或者薄膜磨损产生的，说明牵引下颌的肌肉机能不合适，下颌的运动不平衡。如果是由此导致的肌肉失衡，就需要进行咬合的矫正。肌肉失衡也可能有其它原因。通常患有TMJ的患者在紧张时会咬合用力或咬牙，就像有些人在紧张时会磨拳擦掌和手心出汗。越感到不舒适，他们的咬合越紧；咬合越紧，疼痛越严重；疼痛越严重，越感到焦虑，神经越紧张，反过来使咬合更紧，形成恶性循环。TMJ的患者还有在睡眠中磨牙的现象。
自我治疗颞下颌关节病的方法是什么呢：
1、颞下颌关节病患者在平时不咀嚼、不吞咽时尽量不要咬牙。颞下颌关节病厅应该避免在生气的时候、开车时等专注于某件事时紧咬牙。平时不宜不咬颊、唇、手指或是指甲。2、颞下颌关节病患者不要作重度叩齿动作，那样不利于牙齿健康。3、颞下颌关节病患者如果长期有夜间磨牙的情况，应该及时的进行诊治，治疗好这个疾病后才能改善颞下颌关节病症状。4、颞下颌关节病患者应该注意避免偏侧咀嚼，如果确实存在严重的偏侧咀嚼习惯，应及时查找原因并及时矫正。5、颞下颌关节病患者不吃或是少吃像苹果、生疏菜、坚果等硬脆食物，以及像牛排、牛肉干、橡皮糖、口香糖等韧性较大、不易咀嚼的食物。注意不要用牙开启酒瓶盖。6、颞下颌关节病患者不吃或是少吃咖啡、茶、沙拉和巧克力，因为这些食物中含咖啡因，后者会刺激关节附近的肌肉收缩紧张。7、颞下颌关节病患者应该避免过度的大张口等下颌运动，比如打哈欠、大声喊叫以及长时间的口腔治疗。