肩周炎如果是想要自愈是非常困难，人们还是应该要多做功能性锻炼，这样才可以让自己胳膊功能性变得更加好一些，活动范围也要有所增大，除了功能性锻炼以外还应该要多注意服用些具有舒筋活血的药物，这点也非常的关键，可以使用当归、鸡血藤和赤芍等药物放在一起熬制成汤药服用。
【辨证】久伤入络，筋肉失养。
【治法】活血养血，舒筋通络。
【方名】舒筋养血汤。
【组成】当归12克，生地12克，熟地12克，鸡血藤10克，赤芍10克，白芍10克，炙甘草10克，威灵仙10克，桂枝6克，蜈蚣6克，橘络6克，黄芪15克，细辛1克。
【用法】水煎服，每日1剂，日服2次。
【出处】余锡明方。
（二）
【辨证】寒邪祛瘀，痹阻经络。
【治法】温经散寒，化痰祛瘀。
【方名】阳和活络汤加减。
【组成】麻黄5克，白芥子10克，熟地15克，桂枝10克，甘草3克，炮附子10克，姜黄6克，淫羊藿15克，当归10克，川芎6克，制乳没各6克。
【用法】水煎服，每日1剂。
【出处】郑国珍方。
（三）
【辨证】肝肾两虚，痹阻关节。
【治法】滋补肝肾，温经通络。
【方名】三痹汤加减。
【组成】羌活12克，党参12克，秦艽10克，防风10克，当归10克，茯苓10克，狗脊10克，熟地15克，黄芪15克，白芍10克，细辛2克，蜈蚣2条，川芎6克，炙甘草6克。
【用法】水煎服，每日1剂，日服2次。
【出处】余锡明方。
（四）
【辨证】寒凝血滞，兼有气虚。
【治法】温经散寒，益气活血。
【方名】肩凝汤加味。
【组成】黄芪30克，川草乌各9克，当归30克，丹参30克，桂枝15克，透骨草30克，羌活18克，生地30克，香附15克，甘草6克。
【用法】水煎服，每日1剂，日服2次。
【出处】娄多峰方。
（五）
【辨证】筋骨劳损，营卫俱虚，气血瘀滞，经脉受阻。
【治法】调营卫，行气血，舒筋络，止疼痛。
【方名】蠲痹汤加味。
【组成】炙黄芪15克，当归15克，姜黄10克，羌活10克，赤芍10克，防风10克，甘草3克，生姜10克，大枣3枚，川芎10克，红花10克，丹参15克，鸡血藤15克，没药10克，续断15克。
【用法】水煎服，每日1剂，日服3次。
【出处】邱峰方。
（六）
【辨证】肝肾亏损，风湿痹阻，经络凝滞。
【治法】补肝益肾，活血通络。
【方名】补肝益肾通络汤。
【组成】当归9克，杜仲9克，黄芪12克，党参9克，川断9克，菟丝子9克，羌活9克，鹿角霜9克，枸杞9克，伸筋草6克，何首乌9克，城草3克，山楂9克，谷芽9克。
【用法】水煎服，每日1剂，日服2次。
【出处】李明智方。
（七）
【辨证】肝之精气虚衰，筋失温煦，复感风寒之邪，痹阻于肩。
【治法】温补肝肾，祛散风寒。
【方名】补肝益气汤。
【组成】昆黄芪30克，党参20克，山萸肉20克，桑枝10克，桂枝10克，杜仲10克，当归10克，川芎10克，白芍10克，生姜10克。
【用法】水煎服，每日1剂，日服2次。
【辨证】久伤入络，筋肉失养。
【治法】活血养血，舒筋通络。
【方名】舒筋养血汤。
【组成】当归12克，生地12克，熟地12克，鸡血藤10克，赤芍10克，白芍10克，炙甘草10克，威灵仙10克，桂枝6克，蜈蚣6克，橘络6克，黄芪15克，细辛1克。
【用法】水煎服，每日1剂，日服2次。
【出处】余锡明方。
（二）
【辨证】寒邪祛瘀，痹阻经络。
【治法】温经散寒，化痰祛瘀。
【方名】阳和活络汤加减。
【组成】麻黄5克，白芥子10克，熟地15克，桂枝10克，甘草3克，炮附子10克，姜黄6克，淫羊藿15克，当归10克，川芎6克，制乳没各6克。
【用法】水煎服，每日1剂。
【出处】郑国珍方。
（三）
【辨证】肝肾两虚，痹阻关节。
【治法】滋补肝肾，温经通络。
【方名】三痹汤加减。
【组成】羌活12克，党参12克，秦艽10克，防风10克，当归10克，茯苓10克，狗脊10克，熟地15克，黄芪15克，白芍10克，细辛2克，蜈蚣2条，川芎6克，炙甘草6克。
【用法】水煎服，每日1剂，日服2次。
【出处】余锡明方。
（四）
【辨证】寒凝血滞，兼有气虚。
【治法】温经散寒，益气活血。
【方名】肩凝汤加味。
【组成】黄芪30克，川草乌各9克，当归30克，丹参30克，桂枝15克，透骨草30克，羌活18克，生地30克，香附15克，甘草6克。
【用法】水煎服，每日1剂，日服2次。
【出处】娄多峰方。
（五）
【辨证】筋骨劳损，营卫俱虚，气血瘀滞，经脉受阻。
【治法】调营卫，行气血，舒筋络，止疼痛。
【方名】蠲痹汤加味。
【组成】炙黄芪15克，当归15克，姜黄10克，羌活10克，赤芍10克，防风10克，甘草3克，生姜10克，大枣3枚，川芎10克，红花10克，丹参15克，鸡血藤15克，没药10克，续断15克。
【用法】水煎服，每日1剂，日服3次。
【出处】邱峰方。
（六）
【辨证】肝肾亏损，风湿痹阻，经络凝滞。
【治法】补肝益肾，活血通络。
【方名】补肝益肾通络汤。
【组成】当归9克，杜仲9克，黄芪12克，党参9克，川断9克，菟丝子9克，羌活9克，鹿角霜9克，枸杞9克，伸筋草6克，何首乌9克，城草3克，山楂9克，谷芽9克。
【用法】水煎服，每日1剂，日服2次。
【出处】李明智方。
（七）
【辨证】肝之精气虚衰，筋失温煦，复感风寒之邪，痹阻于肩。
【治法】温补肝肾，祛散风寒。
【方名】补肝益气汤。
【组成】昆黄芪30克，党参20克，山萸肉20克，桑枝10克，桂枝10克，杜仲10克，当归10克，川芎10克，白芍10克，生姜10克。
【用法】水煎服，每日1剂，日服2次。