在生活中很多人经常会出现牙疼、口腔溃疡、失眠多梦或者易怒等现象，当出现这样现象的时候很多人都会说是上火了，去去火就好了，上火是中医理论中的一种说法，当出现上火的时候会对身体健康和生活都会造成一定的影响。这个上火也有很多种，包括心火、肺火和肝火等几类。
心火
表现症状：
心烦急躁、面赤口渴、心中烦热，失眠、便干尿血、口舌生疮、肌肤疮疡。心火分虚实两种，虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等；实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。
调节方法：
实火用莲子芯泡茶，或食用苦瓜，也可服用牛黄清心丸;
虚火用酸枣仁15克，枸杞10克，再加上五味子10克，一同煮水喝，以滋养心阴到达灭火的效果，或服用天王补心丹。
虚火上升的人可常喝清心润燥的冰糖莲子汤，《本草纲目》记载莲子“清心去热”。
除烦热、清心火、养心安神，关于心火内炽所造成的的烦躁不眠具有较好的疗用。
百合微寒无毒、补虚清心、除烦安神，用百合、银耳、玉竹煮的甜汤，具有清心养阴的效果。
心火旺者还可常喝竹叶、甘草、灯心草、生地、麦冬煮成的茶饮，具有清心泻火的效果。
肺火
表现症状：咽干痛苦、咳嗽胸痛、干咳无痰或痰少而黏、口鼻枯燥、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。
调节方法：
中医以为肺主皮裘，不妨恰当吃一点属性偏凉的食物。
如白萝卜、白木耳、大白菜、芹菜、菠菜、冬笋、香蕉、梨、苹果、百合、杨桃、枇杷，一起多饮水，少吃肉类及巧克力等热量高的食物。
除肺火，也可用呼吸咳嗽洗肺法，通过深呼吸和自动咳嗽，协助呼吸道排出分泌物，增强免疫力。
可选择空气新鲜的当地，重复进行吸气呼气，尽量排出肺内气体，别的天天自动咳嗽几下，也是活跃的保护性反射动作，能有用清洗肺部。
如肺热郁闭，可在医师指导下服用通宣理肺丸、麻杏石甘草汤，阴虚肺热可服用养阴清肺口服液或许金果饮等。
药物还有白薇、地骨皮，两者均可清泻肺热。
肝火
表现症状：
肝虚火主要表现为双眼干涩、手脚心发热，烦躁。黑夜有时会出汗，尤其是后半夜睡着的时出汗。
肝实火主要表现为双眼红、肿、疼以外，还会烦躁，发火。肋部肿痛，口苦，口渴，粪便枯燥。
凉茶推荐：喝菊花茶，其具有散风热、平肝明目、消咳止痛的功效。用于治疗头痛眩晕、目赤肿痛、风热感冒、咳嗽等病症效果显著，还具有提神醒脑的功效。
穴位按摩：按太冲穴降肝火。
心火
表现症状：
心烦急躁、面赤口渴、心中烦热，失眠、便干尿血、口舌生疮、肌肤疮疡。心火分虚实两种，虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等；实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。
调节方法：
实火用莲子芯泡茶，或食用苦瓜，也可服用牛黄清心丸;
虚火用酸枣仁15克，枸杞10克，再加上五味子10克，一同煮水喝，以滋养心阴到达灭火的效果，或服用天王补心丹。
虚火上升的人可常喝清心润燥的冰糖莲子汤，《本草纲目》记载莲子“清心去热”。
除烦热、清心火、养心安神，关于心火内炽所造成的的烦躁不眠具有较好的疗用。
百合微寒无毒、补虚清心、除烦安神，用百合、银耳、玉竹煮的甜汤，具有清心养阴的效果。
心火旺者还可常喝竹叶、甘草、灯心草、生地、麦冬煮成的茶饮，具有清心泻火的效果。
肺火
表现症状：咽干痛苦、咳嗽胸痛、干咳无痰或痰少而黏、口鼻枯燥、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。
调节方法：
中医以为肺主皮裘，不妨恰当吃一点属性偏凉的食物。
如白萝卜、白木耳、大白菜、芹菜、菠菜、冬笋、香蕉、梨、苹果、百合、杨桃、枇杷，一起多饮水，少吃肉类及巧克力等热量高的食物。
除肺火，也可用呼吸咳嗽洗肺法，通过深呼吸和自动咳嗽，协助呼吸道排出分泌物，增强免疫力。
可选择空气新鲜的当地，重复进行吸气呼气，尽量排出肺内气体，别的天天自动咳嗽几下，也是活跃的保护性反射动作，能有用清洗肺部。
如肺热郁闭，可在医师指导下服用通宣理肺丸、麻杏石甘草汤，阴虚肺热可服用养阴清肺口服液或许金果饮等。
药物还有白薇、地骨皮，两者均可清泻肺热。
肝火
表现症状：
肝虚火主要表现为双眼干涩、手脚心发热，烦躁。黑夜有时会出汗，尤其是后半夜睡着的时出汗。
肝实火主要表现为双眼红、肿、疼以外，还会烦躁，发火。肋部肿痛，口苦，口渴，粪便枯燥。
凉茶推荐：喝菊花茶，其具有散风热、平肝明目、消咳止痛的功效。用于治疗头痛眩晕、目赤肿痛、风热感冒、咳嗽等病症效果显著，还具有提神醒脑的功效。
穴位按摩：按太冲穴降肝火。