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肝脾肾不好怎么调理?
2021年03月24日
不良的生活习惯会引发疾病,这是大家都知道的道理,可是偏偏有的人不信邪,明明自己有不良生活恶习,就是不学会改掉。就拿男人们来说,抽烟喝酒和熬夜等行为就是伤身体的,时间长了会伤害到自己的肝脏、脾胃和肾脏。那么,如果肝脾肾都不好了,用什么方法调理呢?
脾胃虚弱患者,可以从以下方面进行调理
一、适当服用药物
中医脾胃虚弱主要分三型:脾胃气虚、脾阳虚、胃阴虚。
1、脾胃气虚症状主要是气短乏力、头晕、胃胀,胃痛,呃逆,食少,饭后胀满,大便溏泻,面色萎黄,对于脾胃气虚者可服用参苓白术散和香砂养胃丸。
2、脾阳虚主要表现在胃腹冷痛,吃过生冷油腻的东西后就会腹痛腹泻,大便稀的状况,对于这种情况可以使用附子理中丸来缓解。
3、胃阴虚主要表现在虚火上炎,口干、容易饥饿,胃酸、隐痛不适,口舌生疮等。对于胃阴虚可服用参梅养胃颗粒。
二、注意饮食调理
合理的膳食结构是健康的基础、“保胃”的前提。那么脾胃虚弱的病人如何调养呢?
1、饮食调养基本原则
饮食应有规律,三餐定时、定量、不暴饮暴食;平时多吃易消化食物,如稀饭,粥等;少吃有刺激xing和难于消化的食物,如酸辣、油炸、干硬和粘xing大的食物,生冷的食物也要尽量少吃。
2、常见健脾养胃的食物
①粳米
粳米性平,味甘,有补脾益气的功效。在《食鉴本草》即有记载:“粳米,皆能补脾,益五脏,壮气力,止泄痢,惟粳米之功为第一。”
②薏苡仁
俗称苡仁米、六谷米。有补脾健胃的作用。明?李时珍说它“能健脾益胃”。《本草经疏》也有“味甘能入脾补脾”的记载。
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