从诸多案例我们就可以看出,抑郁症最后自杀的几率基本上会是正常人的十几倍。但是很多人对于抑郁症患者有如此的做法感觉到非常奇怪,现在的生活这么好,就算心里想不开,也不至于结束自己的生命,毕竟自己还有家人,有朋友,甚至还有自己的孩子。那么,重度抑郁症有多痛苦呢?
患者自述
我可以说下我的亲身经历,当然现在已经基本恢复。当时身体上的问题有,即使有饥饿感,但是就是咽不下去,然后就是胸口痛,拉肚子等等乱七八糟的,这只是身体上的我都能忍受。精神上的我可以好不吹嘘地说真的超级可怕,首先我当时慢慢的对任何东西都没有兴趣了,就是完全没有高兴的感觉,真的一点都没有,然后每天晚上都是噩梦,各种各样的噩梦,每天晚上醒来都是汗水,真的可怕,我从来没有做过那么多噩梦,基本很难睡好,到了最严重的时候,精神已经完全恍惚了,就算你在我耳边说什么做什么我都好像听不见一样,我只能勉强地回答几个字
每天到了晚上是我最怕的时候,坐在床上都会手脚自己发抖,精神好像处在悬崖的边缘,下面就是无底深渊,我一直在努力控制自己,全身都在颤抖。这种东西真的很难用言语表达,我只能说当时如果可以,我宁愿你用刀子在我身上一刀一刀地割我也不愿意承受那种感觉,就像死亡就在你身边,你已经能感觉到了,我那时候真的无数次想过一走了之,不想再承受那种折磨,体重也下降几十斤
唯一支撑着我恢复的信念就是,我不想父母白发送黑发,真的就是这个信念才让我熬过来的。那种东西能远离就尽量远离,保持乐观的心态,希望各位不管遇到什么事都要控制好自己的情绪。
抑郁症是很难自己控制的,如果是轻度抑郁症的话,可以通过运动,改变自己的心态,改变周围的环境等得到好转,但是如果是中度或重度,需要接受专门药物治疗。因为抑郁症是因为大脑中的海马体受到损害,只是自我调理是不够的。
抑郁症是有一定的潜伏期的,可能有时觉得自己的抑郁症已经被自己克服了,但是这只是短时间的,如果再受到什么大的刺激,还是会复发,而且会更严重。
还有一个非常重要的的因素,就是一定要远离可能或者一直给你负面情绪的人,注意是一定,除非是家人那没办法,其他一律离开。特别是明显情商低、还有“垃圾人”一定要远离,因为这些人不会顾忌你的感受,只会给你增加负面情绪,同时人的心理承受是有限的,如果长期有负面情绪不能排除,任何人都会崩溃的,即便没那么严重,但是肯定对身体不好。
患者自述
我可以说下我的亲身经历,当然现在已经基本恢复。当时身体上的问题有,即使有饥饿感,但是就是咽不下去,然后就是胸口痛,拉肚子等等乱七八糟的,这只是身体上的我都能忍受。精神上的我可以好不吹嘘地说真的超级可怕,首先我当时慢慢的对任何东西都没有兴趣了,就是完全没有高兴的感觉,真的一点都没有,然后每天晚上都是噩梦,各种各样的噩梦,每天晚上醒来都是汗水,真的可怕,我从来没有做过那么多噩梦,基本很难睡好,到了最严重的时候,精神已经完全恍惚了,就算你在我耳边说什么做什么我都好像听不见一样,我只能勉强地回答几个字
每天到了晚上是我最怕的时候,坐在床上都会手脚自己发抖,精神好像处在悬崖的边缘,下面就是无底深渊,我一直在努力控制自己,全身都在颤抖。这种东西真的很难用言语表达,我只能说当时如果可以,我宁愿你用刀子在我身上一刀一刀地割我也不愿意承受那种感觉,就像死亡就在你身边,你已经能感觉到了,我那时候真的无数次想过一走了之,不想再承受那种折磨,体重也下降几十斤
唯一支撑着我恢复的信念就是,我不想父母白发送黑发,真的就是这个信念才让我熬过来的。那种东西能远离就尽量远离,保持乐观的心态,希望各位不管遇到什么事都要控制好自己的情绪。
抑郁症是很难自己控制的,如果是轻度抑郁症的话,可以通过运动,改变自己的心态,改变周围的环境等得到好转,但是如果是中度或重度,需要接受专门药物治疗。因为抑郁症是因为大脑中的海马体受到损害,只是自我调理是不够的。
抑郁症是有一定的潜伏期的,可能有时觉得自己的抑郁症已经被自己克服了,但是这只是短时间的,如果再受到什么大的刺激,还是会复发,而且会更严重。
还有一个非常重要的的因素,就是一定要远离可能或者一直给你负面情绪的人,注意是一定,除非是家人那没办法,其他一律离开。特别是明显情商低、还有“垃圾人”一定要远离,因为这些人不会顾忌你的感受,只会给你增加负面情绪,同时人的心理承受是有限的,如果长期有负面情绪不能排除,任何人都会崩溃的,即便没那么严重,但是肯定对身体不好。