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单脚足跟痛是怎么回事?
2021年03月24日
足跟就是我们人体的脚后跟,其虽然是一个很小的部位但是对于我们人体的作用是很大的。足跟能够制成着我们人体站立,而且脚后跟上的穴位有很多,可以按摩脚后跟来达到清热去火的作用。而有时我们就会出现有单脚足跟疼的情况,是需要我们积极的了解并治疗的,下面就来详细介绍一下这是怎么回事?
导致足跟疼痛的原因
第一种:脚跟受风湿。这类病人受天气变化影响较大,天气忽冷忽热时,行走时脚后跟疼痛难忍。
第二种:脚跟血脉不活。这类病人症状表现为:如早上起床下地行走{或者}在沙发做一段时间下地行走时,脚后跟就像针扎一样疼,但是行走一会疼痛的症状逐渐消失,再在沙发做一段时间下地行走又疼,就这样反反复复。
第三种:跟腱炎,脚跟骨刺,跟垫炎。这类病人症状表现为下地行走脚后跟就疼,严重时脚跟浮肿最严重时脚跟侧面起包。
足跟痛分为两种:一种是真性足跟痛,X光片证实确有跟骨骨刺的形成,痛点集中;另一种是假性足跟痛,X光片没有骨刺增生的形成,足跟部持续疼痛,双腿有沉重的乏力感。足跟痛常表现为早晨起床落地的第一、二步最痛,走几步后便可以逐渐缓解。
如何预防和减轻脚后跟疼:
第一:老年人应当防止过度负重及用力,包括控制体重,避免重体力活动
第二:坚持足部锻炼,以增强肌肉韧带的力量和弹力,如赤脚在沙地上行走
第三:坚持每晚用温水泡脚30分钟左右,或者给足部做简单的按压,促进局部血液循环
第四:外敷贴剂=足跟骨方世医贴=,特效治疗足跟痛,方内融合地道野生药材之精华,独特秘制组方,直接敷贴于患处,通过药力渗透入皮肤,内传经络、脏腑,快速起到温经通脉,活血化瘀,消肿止痛,强筋健骨等作用,刺激神经末梢,扩张血管,促进局部血液循环,改善周围组织营养,达到消肿,消炎和镇痛之目的。
成功治疗“脚跟痛”的秘方:
1)取乌梅200克,加水浓煮30分钟,去梅,加白醋100克。待温度适宜,泡脚。
2)用肥猪肉,酒适量。肥猪肉切片,蘸热酒敷患处。
3)取复枯草50克、食醋1000毫升。浸泡2--4小时,然后煮沸15分钟,水汁备用,待稍温后浸泡患处20分钟,先熏后洗,1日2--3次,1剂可用2日。
4)用威灵仙5--10克(捣碎)、陈醋适量。调成膏状,备用。先将患足浸泡热水中5--10分钟,擦干后将药膏敷于足跟,外用布绷带包扎。晚上休息时,可将患足放在热水袋上热敷。每2天换药1次。
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