所谓的抽搐，就是整人的肌肉不随意的运动，不管是肌肉还是神经出现问题都会导致抽搐，尤其脚抽搐在生活中最常见，比如在过度疲劳之后，就会出现脚抽搐的情况，另外如果一个人在睡觉的时候脚抽搐的话，很有可能是身体缺乏营养的表现，具体原因有下列这些。
睡觉时脚抽搐的原因：
睡觉时有抽搐，需要注意休息保暖，必要时抽血化验一下血常规，以及是否缺钙引起的，适量补充钙剂，
考虑是属于身体缺钙或者是其他的疾病情况所引起的
指导意见：
建议注意观察一下的，注意休息，保持心情舒畅，身体有不适及时进行检查治疗的
这种情况要注意紧张情绪等原因造成的可能，以及缺钙、冷刺激造成的影响，也要注意疲劳造成的影响。
指导意见：
充分休息也是很关键的，不要盖得过于单薄，补充钙质，必要时到正规医院的皮肤科及时的检查。
这种情况睡眠当中出现手足抽搐只要是不频繁偶尔有问题是不大的。也属正常现象。
指导意见：
，像这种情况睡眠当中出现手足抽搐只要是不频繁偶尔有问题是不大的，工作压力大劳累等都会引起以上症状。
寒冷刺激、缺钙、疲劳过度等都会导致睡觉时脚抽搐。
指导意见：
首先要注意保暖，其次就需要补钙了，平时多吃牛奶、豆制品等。
成年以后，当有经常性的倦怠、乏力、抽筋、腰酸背疼、易过敏、易感冒等症状时，就应怀疑是否缺钙。指导意见：建议：补钙从食补和药补，效果最佳，平时饮食补钙宜多吃花生、菠菜、大豆、鱼、海带、骨头汤、核桃、虾、海藻等食物。或钙之缘片，含钙高含维生素D，易吸收，口感好，见效快，且安全无胃肠剌激。
不排除是缺钙引起的，这种情况下可以补钙的，看能否好转，可服用迪巧钙片来做治疗。指导意见：一般用药后一周就可以好转的，期间注意局部保暖就可以了，不必担心的，如果症状不缓解，就需要到医院就诊治疗。
睡觉时脚抽搐的原因：
睡觉时有抽搐，需要注意休息保暖，必要时抽血化验一下血常规，以及是否缺钙引起的，适量补充钙剂，
考虑是属于身体缺钙或者是其他的疾病情况所引起的
指导意见：
建议注意观察一下的，注意休息，保持心情舒畅，身体有不适及时进行检查治疗的
这种情况要注意紧张情绪等原因造成的可能，以及缺钙、冷刺激造成的影响，也要注意疲劳造成的影响。
指导意见：
充分休息也是很关键的，不要盖得过于单薄，补充钙质，必要时到正规医院的皮肤科及时的检查。
这种情况睡眠当中出现手足抽搐只要是不频繁偶尔有问题是不大的。也属正常现象。
指导意见：
，像这种情况睡眠当中出现手足抽搐只要是不频繁偶尔有问题是不大的，工作压力大劳累等都会引起以上症状。
寒冷刺激、缺钙、疲劳过度等都会导致睡觉时脚抽搐。
指导意见：
首先要注意保暖，其次就需要补钙了，平时多吃牛奶、豆制品等。
成年以后，当有经常性的倦怠、乏力、抽筋、腰酸背疼、易过敏、易感冒等症状时，就应怀疑是否缺钙。指导意见：建议：补钙从食补和药补，效果最佳，平时饮食补钙宜多吃花生、菠菜、大豆、鱼、海带、骨头汤、核桃、虾、海藻等食物。或钙之缘片，含钙高含维生素D，易吸收，口感好，见效快，且安全无胃肠剌激。
不排除是缺钙引起的，这种情况下可以补钙的，看能否好转，可服用迪巧钙片来做治疗。指导意见：一般用药后一周就可以好转的，期间注意局部保暖就可以了，不必担心的，如果症状不缓解，就需要到医院就诊治疗。