坐骨神经痛说的是坐骨神经痛以及分布区的疼痛，坐骨神经痛是由于很多种原因引起的各个部位的疼痛，坐骨神经痛可以发生在任何的年龄段，主要是发生在年轻人，坐骨神经痛治疗的方法有很多，但是根治的方法很少，下面我为大家介绍下坐骨神经痛的几种治疗方法。
每小时都要站起活动
从事IT、文秘、媒体编辑等职业,长时间不正确的坐姿和缺乏运动是造成坐骨神经痛的原因。对于这种坐出来的坐骨神经痛,首先要注意纠正坐姿,最好在办公椅上放一个小靠垫。另外,每小时应该站起来走动,不但可达到放松颈椎和腰椎的目的。
采用中医调理坐骨神经痛
中医中药是传统医学的组成部分,外用中药对于坐骨神经痛治疗的传统理论认为“风寒湿邪,痹阻经脉,致使经脉不通,不通则痛”,所以外用中药治疗是以祛风散寒、解痉通络,活血化淤为目的。
1、揉法。沿腰背部顺行向下至小腿进行揉摩,以放松身体,舒通经络使气血得以畅通。
2、点按法。点按双侧腰肌,以改变腰肌紧张状态。
3、弹筋法。弹拨腰肌,以兴奋肌肉.恢复肌纤维组织弹性。
4、推法。用双手掌根沿脊拄两侧自背部开始推至臀部,以调达气血、疏通经络,使腰背肌肉得以调整。
5、按揉法。沿受累的神经路线重点按揉至小腿,以松解肌肉,改善受累区血受累区血液循环,恢复麻木区的神经组织。
坐骨神经痛用什么方法治疗效果好呢?相信大家看了我的介绍以后，都有一个了解了，坐骨神经痛治疗的话主要还是要靠生活作息，养成良好的生活作息，是可以避免坐骨神经痛的发生，患上坐骨神经痛的人日常一定要避免久坐久站。
每小时都要站起活动
从事IT、文秘、媒体编辑等职业,长时间不正确的坐姿和缺乏运动是造成坐骨神经痛的原因。对于这种坐出来的坐骨神经痛,首先要注意纠正坐姿,最好在办公椅上放一个小靠垫。另外,每小时应该站起来走动,不但可达到放松颈椎和腰椎的目的。
采用中医调理坐骨神经痛
中医中药是传统医学的组成部分,外用中药对于坐骨神经痛治疗的传统理论认为“风寒湿邪,痹阻经脉,致使经脉不通,不通则痛”,所以外用中药治疗是以祛风散寒、解痉通络,活血化淤为目的。
1、揉法。沿腰背部顺行向下至小腿进行揉摩,以放松身体,舒通经络使气血得以畅通。
2、点按法。点按双侧腰肌,以改变腰肌紧张状态。
3、弹筋法。弹拨腰肌,以兴奋肌肉.恢复肌纤维组织弹性。
4、推法。用双手掌根沿脊拄两侧自背部开始推至臀部,以调达气血、疏通经络,使腰背肌肉得以调整。
5、按揉法。沿受累的神经路线重点按揉至小腿,以松解肌肉,改善受累区血受累区血液循环,恢复麻木区的神经组织。
坐骨神经痛用什么方法治疗效果好呢?相信大家看了我的介绍以后，都有一个了解了，坐骨神经痛治疗的话主要还是要靠生活作息，养成良好的生活作息，是可以避免坐骨神经痛的发生，患上坐骨神经痛的人日常一定要避免久坐久站。