手麻很常见，引起手麻的原因是很多的，如果身体的某个部位长时间受到压迫后，是会导致血液不流通，然后就出现手麻的症状，不过还有一种手麻的症状是颈椎病引起的，颈椎病引起的手麻对人日常生活的影响很大，颈椎病导致手麻是要积极进行治疗的，颈椎病手麻有一种疗法是自我疗法，这种疗法是什么呢?
颈椎导致手麻自我疗法
颈椎病引起了手的麻木，大部分情况下有可能是神经根型颈椎病以及脊髓型颈椎病。对于神经根型颈椎病，首先要端正颈部姿势，避免长时间一个姿势，定时改变姿势，加强保暖，避免受凉。注意避免过度低头，睡觉的枕头不能太高太软，睡硬板床休息，在侧躺着休息的时候，头颈部的方向要和身体纵轴方向平行，避免向左侧或者右侧过度的侧弯。
同时要颈托固定，可以使用充气颈托进行间断性的牵引，有利于受到压迫的神经根的缓解。静滴甘露醇注射液脱水消肿治疗，口服消炎镇痛药物双氯芬酸钠，营养神经药物，如甲钴胺胶囊、维生素B类、甲钴胺注射液等等。对于脊髓型颈椎病没有什么自我治疗方法，最主要的就是不能受到外伤，这是非常重要的，否则会导致不同程度的瘫痪。脊髓型颈椎病手术是唯一的治疗方法，手术越早越好。
平时我们可以多做这3个动作，通经活血，缓解手部发麻，还能缓解疲劳。
1、虎口交叉：将大拇指与食指分开，两手将虎口交叉，每天交叉30次，有助于缓解手麻状况。这个动作能够疏通堵塞的手部血管，刺激神经，防治手脚发麻等神经末梢疾病。
2、原地小跳：自然站立，双手伸直，手心相对。两臂依次上下挥动，与此同时，双腿交叉跳跃，以左手右腿，右手左腿的组合，原地小跳，每次16组，一共两次。这个动作不仅能够疏通经络，加速血液循环，缓解手麻症状，增强手指灵活度，还能增强心肺功能，有助于养生。
3、敲打劳宫穴：左手手掌伸开，右手握拳，敲打左右的劳宫穴，每次10下，再以左右敲击右手。每天这样做3次，能够很好的改善手麻症状，还能提神醒脑，缓解疲劳。
当持续性的出现手麻症状的时候，很有可能是由于以上这4种问题引起的，需要及时就诊治疗。平时我们也可以多做以上3个动作，有助于通经活血，缓解手部发麻的症状，还能缓解疲劳，有助于我们养生。
颈椎导致手麻自我疗法
颈椎病引起了手的麻木，大部分情况下有可能是神经根型颈椎病以及脊髓型颈椎病。对于神经根型颈椎病，首先要端正颈部姿势，避免长时间一个姿势，定时改变姿势，加强保暖，避免受凉。注意避免过度低头，睡觉的枕头不能太高太软，睡硬板床休息，在侧躺着休息的时候，头颈部的方向要和身体纵轴方向平行，避免向左侧或者右侧过度的侧弯。
同时要颈托固定，可以使用充气颈托进行间断性的牵引，有利于受到压迫的神经根的缓解。静滴甘露醇注射液脱水消肿治疗，口服消炎镇痛药物双氯芬酸钠，营养神经药物，如甲钴胺胶囊、维生素B类、甲钴胺注射液等等。对于脊髓型颈椎病没有什么自我治疗方法，最主要的就是不能受到外伤，这是非常重要的，否则会导致不同程度的瘫痪。脊髓型颈椎病手术是唯一的治疗方法，手术越早越好。
平时我们可以多做这3个动作，通经活血，缓解手部发麻，还能缓解疲劳。
1、虎口交叉：将大拇指与食指分开，两手将虎口交叉，每天交叉30次，有助于缓解手麻状况。这个动作能够疏通堵塞的手部血管，刺激神经，防治手脚发麻等神经末梢疾病。
2、原地小跳：自然站立，双手伸直，手心相对。两臂依次上下挥动，与此同时，双腿交叉跳跃，以左手右腿，右手左腿的组合，原地小跳，每次16组，一共两次。这个动作不仅能够疏通经络，加速血液循环，缓解手麻症状，增强手指灵活度，还能增强心肺功能，有助于养生。
3、敲打劳宫穴：左手手掌伸开，右手握拳，敲打左右的劳宫穴，每次10下，再以左右敲击右手。每天这样做3次，能够很好的改善手麻症状，还能提神醒脑，缓解疲劳。
当持续性的出现手麻症状的时候，很有可能是由于以上这4种问题引起的，需要及时就诊治疗。平时我们也可以多做以上3个动作，有助于通经活血，缓解手部发麻的症状，还能缓解疲劳，有助于我们养生。