[回答] 腿部出现抽筋的情况，是日常生活中经常会发生的一种现象，出现腿部抽筋以后多会导致小腿部位出现疼痛，而且肌肉并且会出现僵硬感或者是紧绷感的现象发生，夜晚睡眠时引起腿部抽筋的原因还是比较多的，首先应考虑白天的运动量过大，或者是由于近期有过高强度的体育运动，导致身体内盐分流失比较多，或者是腿部的肌肉异常的疲劳，夜晚休息时，肌肉难以得到放松，从而就会引起腿部抽筋的情况发生。 另外，再就是体内缺钙，或者是由于身体内缺钾，或者是由于个人体质差等一些原因，或者是由于夜晚睡眠时姿势不正确，长期的腿部受到压迫导致了血液循环不畅，也会引起腿部抽筋的情况发生，下肢的血管病变或者是骨质疏松等一些疾病都会引起腿抽筋的情况出现。

[回答] 腿抽筋是很普遍的现象，出现这样情况的原因比较多，改善腿抽筋按摩是最佳选择，不过想要能够很好的改善这样

[回答] 日常生活中有不少人越来越注重养生，特别是许多老年人年纪大了以后身体大不如以前体质开始下降，养生也就成

[回答] 老年人腿抽筋很常见，老年人在冬季的时候，这样情况都是经常出现的，改善老年人腿抽筋常用方法就是饮食，饮

[回答] 腿部肌肉抽动，在医学上角度讲，这属于一种肌肉的痉挛状态。根据不同的年龄阶段的人群有不同的原因，如果是儿童、青少年，如果晚上经常腿部抽筋，可能是因为在生长发育的过程当中，钙剂的摄入量不足，导致缺钙性的腿部肌肉抽搐。如果是成年人，可能是因为着凉和过度的锻炼，会导致肌肉抽搐。针对两个不同的人群，有不同的针对的办法，在儿童发生长发育的过程当中，要保证儿童钙剂量的摄入足够，并且能够促进儿童身高。如果是成人，平时多注意体育锻炼，在锻炼前后都要做好拉伸工作，避免自己身体受伤。

[回答] 女孩是一个幸福人群。女孩指的是美若天仙的年青单身女士，那样的人群通常是幸福的代称，可是有的女孩却在睡

[回答] 老年人腿抽筋多考虑肝肾亏，虚血不荣筋有直接的关系。平时外受风寒湿痹，受凉劳累都是有关。平时建议注意休息，避免受凉劳累，注意保暖。可以通过补充钙质，服用补肝肾药物，独活寄生丸，木耳舒筋丸等调理。有时间建议可以去附近医院的中医科，诊脉看看舌苔，辩证调理中药汤剂治疗，针灸调理，艾灸调理，按摩调理等治疗。

[回答] 怀孕后腿抽筋有两种可能： 一，要考虑到有可能是缺钙所引起的腿部抽筋，应该补充钙质，可以多吃豆制品，奶制品以及孕妇专用的钙片。同时要多晒太阳，补充维生素d有益钙的吸收。 二，有可能是因为受凉所引起的。女性在怀孕期间，身体比较容易燥热，所以穿的衣服可能会相对来说少一些，容易引起腿抽筋，所以要注意衣物增减。

[回答] 引起腿部抽筋的原因是有很多的，比如由缺钙引起的腿部抽筋，这种情况就要针对性的补充钙，来改善腿部经常抽筋这种现象。 也有一部分患者是由于腿部受凉引起的腿部抽筋，比如用凉水洗澡，凉水泡脚，或者是在晚间睡觉的时候腿部受凉没有盖好被子，这样也会引起腿部抽筋这种情况。最好在日常的生活里，多给腿部保暖，睡觉之前可以用温水烫脚，给腿部进行按摩，这样是可以改善腿部抽筋的。 还有一部分患者是由于腿部用力过猛，比如登山或者是长跑，跳高，跳远都会出现腿部抽筋这种现象，最好在运动完以后给腿部进行按摩，肌肉放松，这样是可以避免腿部抽筋的。

[回答] 腿抽筋也叫肌肉痉挛。腿抽筋特别容易发生在夜晚睡眠的时候，而且常常把患者痛醒，甚至很难再次睡眠。 出现夜晚抽筋的这种情况，主要就是由于以下的原因导致：外界的寒冷刺激，或者夜晚睡眠的时候室内的温度比较低，腿部长时间的暴露在外，受到了风寒刺激而引发出现的腿部抽筋。 另外，白天劳动量过大，身体内的盐分或者是水分流失的比较多，未能及时的补充，也是会引发患者出现腿部抽筋的。患者休息不足，或者是休息过多，导致局部酸性代谢产物乳酸堆积，也是会诱发出现腿部抽筋的。 出现腿部抽筋的情况以后，患者注意腿部的保暖，避免劳累等一些情况就可以。