小孩在成长的过程中，生病特别常见，不过有些孩子的身体抵抗力太差了，经常性出现感冒发烧，小孩经常性生病，对于孩子的生长发育会造成影响，所以提高孩子的抵抗力特别重要，提高孩子身体抵抗力的方法比较多，如果是通过饮食来增强抵抗力，一般吃什么比较好一些呢?
小孩经常感冒吃什么增强抵抗力?
1、宝宝在刚出生时抵抗力会比较低，所以就会容易感冒生病。如果宝宝经常生病，家长可以根据孩子的实际状况，及时的为宝宝调整饮食来增强宝宝的抵抗力。也可以让宝宝在饭后多吃一些富含维生素的水果。平时让孩子多参加体育锻炼，养成良好的生活习惯，不要熬夜，保证充足的睡眠时间。
2、宝宝经常感冒，吃一些白萝卜也可以增强抵抗力。在冬季十分寒冷的时候，多吃萝卜可以帮助宝宝的身体提高抗病能力以及免疫力。也可以吃黄瓜，黄瓜作为一种便宜又常见的蔬菜，不管怎样吃都是健康可口的，还能够起到预防感冒疾病的效果。感冒的孩子，我也是帮他喝一点母鸡汤，因为母鸡汤其中的营养成分可以缓解患者的不适感。
3、宝宝在刚出生时抵抗力弱，如果受凉就会出现感冒的情况，在平时注意不要让宝宝受凉，预防为主，尽量多喝一些水。有感冒症状的宝宝，可以配合医生吃一些治疗感冒的药物，也可以吃一些增强抵抗力的药。最主要的还是需要宝宝补充维生素，才能够提高身体免疫力。
宝宝抵抗力差的表现
免疫力主要有两种来源，一种是生病后，人体内产生对抗此种病原体的特殊抗体，当此种病原体再来侵犯时，抗体就可以联合白血球将病原菌杀死，从而免于生病。此种免疫力，有的可以持续很久(如麻疹抗体)，有的是暂时的(如感冒抗体)。打过预防针后，身体接受刺激也会主动产生免疫力，这种免疫力，一般都是终生的。
免疫力的第二种来源是“被动”而生的。例如新生儿(出生一个月内的婴儿)接受母体的许多抗体而产生免疫力;又如注射了免疫球蛋白后(即某种疾病的抗体)，可能会对某些少数的疾病产生短暂的抑制作用。
如果宝宝有如下症状的时候可以考虑是否有免疫力低下：大便不规律，容易发生腹泻;季节交换时容易生病;伤口不易愈合，容易感染;过集体生活的宝宝经常被周边的孩子传染上疾病;感冒不断，一年当中感冒超过三次以上。
小孩经常感冒吃什么增强抵抗力?
1、宝宝在刚出生时抵抗力会比较低，所以就会容易感冒生病。如果宝宝经常生病，家长可以根据孩子的实际状况，及时的为宝宝调整饮食来增强宝宝的抵抗力。也可以让宝宝在饭后多吃一些富含维生素的水果。平时让孩子多参加体育锻炼，养成良好的生活习惯，不要熬夜，保证充足的睡眠时间。
2、宝宝经常感冒，吃一些白萝卜也可以增强抵抗力。在冬季十分寒冷的时候，多吃萝卜可以帮助宝宝的身体提高抗病能力以及免疫力。也可以吃黄瓜，黄瓜作为一种便宜又常见的蔬菜，不管怎样吃都是健康可口的，还能够起到预防感冒疾病的效果。感冒的孩子，我也是帮他喝一点母鸡汤，因为母鸡汤其中的营养成分可以缓解患者的不适感。
3、宝宝在刚出生时抵抗力弱，如果受凉就会出现感冒的情况，在平时注意不要让宝宝受凉，预防为主，尽量多喝一些水。有感冒症状的宝宝，可以配合医生吃一些治疗感冒的药物，也可以吃一些增强抵抗力的药。最主要的还是需要宝宝补充维生素，才能够提高身体免疫力。
宝宝抵抗力差的表现
免疫力主要有两种来源，一种是生病后，人体内产生对抗此种病原体的特殊抗体，当此种病原体再来侵犯时，抗体就可以联合白血球将病原菌杀死，从而免于生病。此种免疫力，有的可以持续很久(如麻疹抗体)，有的是暂时的(如感冒抗体)。打过预防针后，身体接受刺激也会主动产生免疫力，这种免疫力，一般都是终生的。
免疫力的第二种来源是“被动”而生的。例如新生儿(出生一个月内的婴儿)接受母体的许多抗体而产生免疫力;又如注射了免疫球蛋白后(即某种疾病的抗体)，可能会对某些少数的疾病产生短暂的抑制作用。
如果宝宝有如下症状的时候可以考虑是否有免疫力低下：大便不规律，容易发生腹泻;季节交换时容易生病;伤口不易愈合，容易感染;过集体生活的宝宝经常被周边的孩子传染上疾病;感冒不断，一年当中感冒超过三次以上。