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血脂低密度脂蛋白胆固醇偏高怎么办?
2021年03月24日
现在很多人都追求过于精致的饮食,这样时间一长就造成了摄入脂肪含量过多的情况。而且很多人因为事物繁忙而缺乏运动,这样时间一长就会造成血脂低密度脂蛋白胆固醇偏高情况的出现。血脂低密度脂蛋白胆固醇偏高如果不及时采取治疗措施是会对人体造成极大的危害的。
低密度脂蛋白,俗称坏的胆固醇。如果长期偏高,是比较危险的,易患心血管疾病。
建议:
1、平时的饮食应该坚持“三低一高”的饮食原则,即低脂、低糖、低胆固醇、高纤维的原则,清淡饮食,多吃谷类、菇类、豆制品、新鲜蔬果。
2、同时要有适度的体育锻炼,这对提高身体免疫力,降低血脂是很有好处的。
如果没有其他基础性疾病,可以服用辛伐他汀,主要作用是降低低密度脂蛋白--胆固醇,初始剂量可以从10毫克/天,开始,每晚顿服。30--40天后,检查血脂四项,如果达标,可以使用维持量,但不能停药。每三个月,检查肝、肾功能,如果正常可以继续服用,如果转氨酶持续升高,需要请医生换药。
3、深海鱼油也有降血脂作用,但不够明显,可以作为辅助性治疗使用。
4、放血疗法不可取,人到中年,对健康不利。
5、猪内脏含胆固醇、脂肪较高,容易形成高血脂,不能够多吃。
6、常喝酒,产生的热量较高,消耗不完都会转化成脂肪,导致血脂升高,因此需要均衡饮食、荤素搭配、少喝酒、不过分油腻。
养成良好的运动习惯对于改善血脂低密度脂蛋白胆固醇偏高情况非常有帮助,一般情况下,每周至少要运动4次,而且每次坚持时间需要半个小时以上。运动的项目可以多样化,爬楼梯、跑步、快走、游泳等都是非常好的选择。
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[回答] 低密度脂蛋白胆固醇偏高,主要见于动脉粥样硬化,冠心病,脑血管疾病,高血脂以及糖尿病,肝病等病人。那么出现低密度脂蛋白胆固醇主要的危害是导致动脉管壁中央硬化,出现冠心病。 如果出现低密度脂蛋白偏高,这种情况需要怎么处理呢? 一般这种情况要先从饮食着手,不吃含胆固醇高的食物,比如说猪肉,牛肉,羊肉,腌制的食物,还有炸鸡腿或者肯德基,以及动物的内脏,这些食物含脂之类比较高,是不建议吃的,这样的话,对于预防低密度脂蛋白胆固醇偏高是有帮助的。关键的还是不可以喝酒,因为喝酒也可能引起血脂偏高。
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[回答] 低密度胆固醇偏高,就会对高的低密度脂蛋白胆固醇血症,这样的情况不是很好,首先要低盐低脂饮食,多多食用富含纤维素食物,然后就是适当地锻炼身体,锻炼身体一定要坚持,只有通过锻炼身体才能够过多地消耗脂肪,起到疏通血管的作用。如果通过饮食、生活,低密度胆固醇脂蛋白仍然偏高,要用口服药物,口服药物首选他汀类药物,阿托氨他汀、瑞舒伐他汀。
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[回答] 低密度胆固醇偏高,其实就构成了高的低密度脂蛋白胆固醇血症,这种情况是有危害的,首先应该从生活上做出调整, 第一、清淡饮食为主,多吃蔬菜水果,可以多吃蔬菜、芹菜、胡萝卜。另外多吃水果,像猕猴桃、柚子、苹果都可以。 第二、就是适当地锻炼身体,锻炼身体一定要坚持,只有通过锻炼身体才能够过多地消耗脂肪,起到疏通血管的作用。 第三、如果通过饮食、生活,低密度胆固醇脂蛋白仍然偏高,要用口服药物,口服药物首选他汀类药物,阿托氨他汀、瑞舒伐他汀。如果做检查,发现低密度胆固醇偏高,首先饮食调整,如果调整不好仍然偏高,就需要口服药物。
已经到底了