华宇健康
低压高头晕怎么办
2021年03月24日
每个人血压高低都有所差异,有的人是高压高,有的人则是低压高,低压高头晕怎么办呢?血压不稳定的原因有很多,可能是因为饮食油腻导致的,也可能是长期休息不好造成的,出现这种情况可以先服用降压药服进行降压,后续再以食疗的方法来改善这种情况。具体的一起来了解下吧。
一、低压高是什么原因
1、体循环动脉血压简称血压。血压是血液在血管内流动时,作用于血管壁的压力,它是推动血液在血管内流动的动力。健康成人的正常血压水平应该小于120/80毫米汞柱,在静息(安静)状态下,非同日三次收缩压(高压)均大于140毫米汞柱,或舒张压(低压)大于90毫米汞柱者,确诊为高血压。高血压低压偏高是指舒张压高于90毫米汞柱,收缩压与舒张压之间的脉压差小于30。
2、高血压低压偏高的原因主要是不健康的生活方式,因此,要想拥有健康的身体,保持健康的生活方式非常重要。合理膳食,适当限制钠盐及脂肪摄入,增加蔬菜与水果摄入;不吸烟;坚持适量体力活动;节制饮酒;保持正常体重,超重和肥胖者应减轻体重;心理平衡等健康的生活方式对预防和辅助治疗高血压非常有利。
二、低压高吃什么能降压
1、芹菜
芹菜是一种富含蛋白质、胡萝卜素及多种维生素的蔬菜,它的营养价值高,食用后可以用来降压降脂。要想芹菜的降压效果更好,低压高的患者应该这样食用芹菜:将芹菜摘叶后洗干净,与大红枣一起加水煮,煮好后再用白糖调味,调好后喝汤水即可,一日两次,坚持一段后,会发现降压效果非常好。
2、葫芦
在生活中有很多的一些不起眼的东西其实它的功效有很多的。葫芦其实也是用来降压的好食物。葫芦中富含丰富的糖、维生素B和维生素C,还有氨基酸以及钙、磷等矿物质,营养素丰富,具有清热、利尿、降压的功效。想用葫芦要缓解低压高的症状,可以将葫芦榨成汁,与蜂蜜调和后服用,降压效果也非常不错。
3、荸荠
荸荠清脆可口,不管是生吃还是熟炒,口感都非常好。除了口感佳,荸荠的营养价值还不低,荸荠中富含淀粉、蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、维生素等多种营养素,对于低压高的患者来说,将荸荠、海蜇头一起加水煎煮,煮好后取汤汁食用,对病症有很好的缓解作用。
4、番茄
番茄的营养物质非常丰富,它里面含有蛋白质、脂肪、多种维生素、多种微量元素,是用来治疗高血压、眩晕、血脂高的常用食物。对于低压高的患者来说,每天空腹吃上一个番茄,或者每天坚持喝上一杯番茄汁,即可帮助降压。
5、菊花
情绪是引起低压增高的一个非常重要的因素,而菊花具有安抚情绪的作用,一向被中医认为是降压的良方。所以对于低压高的病人来说,日常多用菊花泡茶喝,可以帮助清热降火,安定神志,还有很好的降压效果。
相关推荐
低压高怎么办?
闵颖 副主任医师 中国人民解放军总医院
三甲
[回答] 低压高往往是指心脏的舒张压高,它的发病机制主要是外周动脉周围血管的阻力升高所导致的。当低压高的情况下,我们可以选择扩张血管的药来降低舒张压,比如说钙通道阻滞剂,像硝苯地平片、硝苯地平缓释片、非洛地平缓释片、氨氯地平片等。有的病人也可以选择α受体阻滞剂,比如说特拉唑嗪,但是需要在晚上用药,因为它容易引起体位性低血压。
血压低压高怎么办
闵颖 副主任医师 中国人民解放军总医院
三甲
[回答] 低压就是舒张压,舒张压大于90mmHg即称为低压高。对低压高的治疗,除了临床上给药物治疗,多选择比较温和的、长效的降压药物去治疗。另外,在日常的生活中,还是要做到合理的膳食,适当的限制钠盐和脂肪的摄入,增加蔬菜和水果的摄入,不要吸烟,节制饮酒,同时要保持正常的、合理的体重,超重和肥胖的人应该减轻体重,此外保持心情的愉快,缓解压力,心理平衡等健康的生活方式,对辅助和预防高血压都是非常有利的。 另外,还要适度的运动,有研究表明,长期的运动舒张压的下降比收缩压的下降更为明显。所以说低压高的患者除了药物治疗以外,改善生活方式也是非常重要的。
血压低压高怎么办
陈章强 主任医师 江西省人民医院
三甲
[回答] 心血管疾病对人体健康的危害是很大的,这样的疾病产生一定要及时治疗,而且这样疾病产生的原因也是比较多,
低压高怎么回事
闵颖 副主任医师 中国人民解放军总医院
三甲
[回答] 低压高也属于高血压,如果单纯低压高,多见于高盐饮食导致的相对血容量过盛。导致高血压升高的原因非常多,有可能是原发性的高血压,主要与跟遗传因素有关,另外与长期的熬夜、压力大、交感神经活跃有关。还与继发于某些疾病有关,比如肾脏疾病、急慢性肾小球肾炎,以及动脉血管狭窄、原发性醛固酮增多症、嗜铬细胞瘤、大动脉炎等,都需要进一步排除。对于原发性血压升高,关键就是选择长效的降压药物,将血压控制正常、平稳,平时需要低盐低脂饮食,适当运动,戒烟戒酒,避免熬夜,保持好的心情,规律作息。继发性高血压需要针对病因治疗。
高压正常低压高怎么办
闵颖 副主任医师 中国人民解放军总医院
三甲
[回答] 高压正常低压高,也就是医学上说的收缩压正常,舒张压升高,如果舒张压超过90mmHg,也被认为是高血压病。这种高血压的治疗与一般高血压的治疗基本相同。首先是要积极改善生活行为方式,如减轻体重、减少钠盐及脂肪的摄入、限制饮酒、适当运动等。如果舒张压已经达到100mmHg以上,或经过改善生活行为,血压仍不能有效控制的,则需要药物治疗。可供选择的药物有很多,其中对舒张压降压效果比较好的是B受体阻滞剂,如美托洛尔、比索洛尔等,可以作为首选。
低压高吃什么降压药
闵颖 副主任医师 中国人民解放军总医院
三甲
[回答] 低压高,也就是舒张压高,也是属于高血压的范围。常见原因有:1、舒张压高,通常是见于青年以及中年的患者,这类患者,大动脉弹性比较好,所以,就会表现为舒张压高。2、另外,还有一种是心率相对偏快的情况,青中年的患者舒张压也比较高。在药物的选择上,可以选择血管紧张素受体拮抗剂,也就是ARB类的,比如坎地沙坦、厄贝沙坦。另外,对于心率高导致的舒张压升高的患者,可以选择控制心率的药物,比如比索洛尔或者美托洛尔缓释片。
低压高的原因
闵颖 副主任医师 中国人民解放军总医院
三甲
[回答] 低压高也就是舒张压高,而舒张压增高多是高血压的早期症状。高血压初期往往表现为舒张压增高,随着高血压病程的延长,可表现为舒张压持续增高,收缩压也随之升高,随之可能会出现一系列的高血压并发症,到后来可能会损伤到心、脑、肾等主要靶器官。此外低压过高还可能会造成血液循环的异常,导致动脉硬化、血粘稠和血管痉挛等,甚至会出现严重的心血管疾病。 输张压的高低,与心血管疾病有着十分密切的关系。在日常生活中,一定要避免过度疲劳,精神紧张,睡眠不足,高盐饮食,吸烟酗酒,减少运动,体重超标等,这些诱因都可能会引起。要尽量排解工作的压力以及生活的压力,积极的治疗。
血压低压高什么原因
闵颖 副主任医师 中国人民解放军总医院
三甲
[回答] 如果低压高的话,那么主要取决于外周循环阻力的大小,血管阻力增大,舒张压增高,超重或肥胖,高盐饮食,过量饮酒的患者容易发生高血压,控制体重,戒烟戒酒是防止高血压的有效措施,紧张,愤怒烦恼环境的刺激都会导致血压升高。 高血压低压偏高的原因,主要是不健康的生活方式。因此想要拥有健康的身体,保持健康的生活方式非常重要,合理膳食,适当的限制钠盐及脂肪的摄入,增加蔬菜与水果的摄入,坚持适量的体育活动,节制饮酒,保持正常的体重,超重和肥胖的患者应该减轻体重,保持心理平衡等健康的生活方式,对预防和辅助治疗高血压非常有利。
低压高吃什么食物
闵颖 副主任医师 中国人民解放军总医院
三甲
[回答] 舒张压的形成主要依赖于大动脉的弹性回缩。心率的,过快过慢也会影响舒张压。但是,对于高血压患者的舒张压升高,主要原因是相对血容量过盛。主要是因为多数高血压患者喜高盐饮食导致了钠水潴留,继而引起的血容量过盛。所以对于这部分高血压患者,饮食时一定要注意严格的低盐低钠饮食。每天氯化钠的摄入量不能超过六克。理论上来说,所有的腌制类的食物。比如咸菜榨菜酱菜,咸鸭蛋,豆腐乳等,都应该严格禁食,以防止氯化钠的摄入超标。同时应该尽可能地多摄入绿色蔬菜及水果,可补充维生素及钾盐,有利于控制血压。
低压高吃什么药
闵颖 副主任医师 中国人民解放军总医院
三甲
[回答] 一个人正常的血压收缩压是100-120mmHg,舒张压是60-80mmHg。定义高血压是收缩压大于等于140mmHg,或者是舒张压大于等于90mmHg。患者如果存在单纯舒张期高血压,在选择降压药方面,可以选择沙坦类的降压药物。相对而言,对于降低舒张压效果是有一定的优势。对于低压高的患者,建议降压也不要过于强效,最好可以把舒张压维持在70mmHg左右,是最为理想。对于有确诊高血压的患者,最好可以建议他带一个动态血压的监测,可以评估24小时整体的血压情况。在服用普利类或者沙坦类的降压药物的时候,也一定要定期的去监测血压。普利类比较常见的副作用就是,有些人可能会出现顽固性的干咳。遇到这种情况,患者也不要过于担心,停药之后,这种症状自然而然会消失。
已经到底了