在生活中，很多人由于工作繁忙的原因，经常会出现三餐不定时的情况，而这种情况往往会导致胃病以及头晕的情况，这是因为低血糖造成的。当我们一饿就头晕的时候，主要是因为体内的血糖浓度太低了，需要我们补充能量，不然会导致身体无力以及头晕的现象，所以大家要注意保护好自己的身体。
一饿就头晕的原因
月经期
女性在月经期激素发生改变，此时期为高能量消耗时期，她们需要获取更多的热量来满足这一特殊时期的额外需求，这也是经期格外没精神、疲惫的原因，因为需要补充更多的能量。建议：女性经期的时候可以喝点红糖水，红糖具有补血、通淤的功效，可以让身体温暖，增加能量，另外加大枣、桂圆、当归等服用效果更佳。
脱水
身体脱水的时候，饥饿感会比口渴来得快，每人每天摄取的水分应该在2升左右，而且还应该选择喝白开水而不是含糖饮料，因为后者会欺骗大脑，让你感觉饿了。
药物反应
饿得头晕有可能是服用某些药物后产生的副作用。例如抗抑郁药、治疗过敏症或者红斑狼疮的类固醇和抗癫痫的药物。建议：这类药物的药物反应会比较强烈，如果是服用药物引起的饿得头晕建议赶紧就医。
失眠症
一般来说每晚休息8个小时就是拥有了优质的睡眠，若是睡眠不足，早上醒来的时候，身体难以调节控制饥饿感的激素，导致胃口大开，哪怕此时身体并不需要摄入过多的能量。建议：运动是治疗失眠的好办法，运动可以释放学习和工作上面的压力，久坐不动的四肢也会得到舒展，所以在运动后很容易产生一种满足感。
低血糖
饿得头晕还有可能是低血糖引起的，血液血糖浓度低的原因有可能是先天遗传原因，还有可能是前一天没有吃饱造成的，因为血液血糖浓度低于正常的浓度，所以会经常觉得一饿就头晕。建议：随身备些小零食。低血糖严重可能会昏倒，所以有低血糖的人可以随身携带一些小零食，以备不时之需。比如：巧克力，感觉头晕的时候就可以吃一块。
生长发育期
饿得头晕这种情况如果是发生在青少年时期一般是因为身体发育的原因。长身体的时候对食物能量的需求是比较大的，所以很容易饿，饿得头晕是常有的事情，这个时候及时补充能量就可以了。
脑原性头晕。见于脑动脉硬化或颈椎骨关节病引起的脑部血液循环障碍，或由此导致的一过性脑供血不足。其临床特点是头晕、睡眠障碍、记忆力减退三大症状，还有顶枕部头痛、轻瘫、言语障碍、情绪易激动等表现，一般病情缓慢发展，此类头晕的特点是在体位转变时容易出现或加重。
一饿就头晕的原因
月经期
女性在月经期激素发生改变，此时期为高能量消耗时期，她们需要获取更多的热量来满足这一特殊时期的额外需求，这也是经期格外没精神、疲惫的原因，因为需要补充更多的能量。建议：女性经期的时候可以喝点红糖水，红糖具有补血、通淤的功效，可以让身体温暖，增加能量，另外加大枣、桂圆、当归等服用效果更佳。
脱水
身体脱水的时候，饥饿感会比口渴来得快，每人每天摄取的水分应该在2升左右，而且还应该选择喝白开水而不是含糖饮料，因为后者会欺骗大脑，让你感觉饿了。
药物反应
饿得头晕有可能是服用某些药物后产生的副作用。例如抗抑郁药、治疗过敏症或者红斑狼疮的类固醇和抗癫痫的药物。建议：这类药物的药物反应会比较强烈，如果是服用药物引起的饿得头晕建议赶紧就医。
失眠症
一般来说每晚休息8个小时就是拥有了优质的睡眠，若是睡眠不足，早上醒来的时候，身体难以调节控制饥饿感的激素，导致胃口大开，哪怕此时身体并不需要摄入过多的能量。建议：运动是治疗失眠的好办法，运动可以释放学习和工作上面的压力，久坐不动的四肢也会得到舒展，所以在运动后很容易产生一种满足感。
低血糖
饿得头晕还有可能是低血糖引起的，血液血糖浓度低的原因有可能是先天遗传原因，还有可能是前一天没有吃饱造成的，因为血液血糖浓度低于正常的浓度，所以会经常觉得一饿就头晕。建议：随身备些小零食。低血糖严重可能会昏倒，所以有低血糖的人可以随身携带一些小零食，以备不时之需。比如：巧克力，感觉头晕的时候就可以吃一块。
生长发育期
饿得头晕这种情况如果是发生在青少年时期一般是因为身体发育的原因。长身体的时候对食物能量的需求是比较大的，所以很容易饿，饿得头晕是常有的事情，这个时候及时补充能量就可以了。
脑原性头晕。见于脑动脉硬化或颈椎骨关节病引起的脑部血液循环障碍，或由此导致的一过性脑供血不足。其临床特点是头晕、睡眠障碍、记忆力减退三大症状，还有顶枕部头痛、轻瘫、言语障碍、情绪易激动等表现，一般病情缓慢发展，此类头晕的特点是在体位转变时容易出现或加重。