四肢无力全身酸软头晕的症状是比较常见的，主要是因为肾虚或者体虚的症状引起的，男性出现这种情况一般是肾虚或者阳痿的症状导致的，而女性是有气血不足或者贫血的情况引起的，所以大家遇到四肢无力全身酸软头晕的症状，应该要了解清楚它的发病原因，然后在服用黄芪或者枸杞等药物进行调理。
从中医的角度上来看，女性出现头晕无力全身发软的情况往往是由于气血不足而引起的，它会导致患者的大脑和全身都处于缺血缺氧的状况，如果没有及时的进行处理，会对身体健康造成严重的影响。对于这种现象，我们千万不能掉以轻心，不但要及时使用补血益气的药物进行治疗，而且还要注意生活中的护理，平时要保持良好的生活习惯，保证充足的睡眠，千万不能够长期熬夜，否则那样会导致症状进一步的加重，这就会对身体的恢复造成严重的影响。
对于女性头晕无力全身发软的情况，我们可以服用丹参，黄芪，枸杞，甘草，蜂王浆，藏红花等中药进行治疗，这对于改善病情有较大的帮助。除此之外，我们还要注意生活中的护理，平时除了要保证规律的作息习惯之外，还要均衡的补充营养，多吃高蛋白高热量高维生素的食物，尽量少吃油腻生冷难以消化的食物。除此之外，患者还应该积极的进行户外活动，这样就可以增强全身的血液循环，从而加快身体的恢复速度。
女性头晕无力全身发软多半是由于气血不足引起的，对于这种情况患者首先要注意生活中的护理，平时应该保持劳逸结合，不要让身体过于劳累。而且患者还要调整自己的饮食，应该均衡的补充营养，适当的进行户外活动，这样才能让身体尽快的恢复到正常的状态。
气血不足最有效的方法
1、改变膳食结构补气血
现代女性并不是因为吃不饱导致气血不足的，相反现代女性每天吃不少的食品，只是女孩子们都喜欢吃一些冷饮、甜食，对补气血没有任何的好处，反而危害多多。
因此建议各位女性应该要改变膳食结构，少吃那些不利于补气血的食物，诸如冷饮、油炸食品等等。多吃一些具有丰富营养的食物，例如红枣、胡萝卜、阿胶等等，从食补方面入手补气血。
2、做适量运动补气血
气血不足的女性是不适宜做大量运动的，因为大量做运动会消耗太多的能量，对于气血不足的女性来说是雪上加霜。
过不做运动又十分不利于健康，因此建议各位气血不足的女性，应该在给身体补充足够营养的前提下做适量运动。女性可以选择做一些比较柔和的运动，例如瑜伽、健美操、太极等，这样既起到锻炼身体促进血液循环的目的，又不会过分消耗身体的能量。
3、按摩刺激穴位补气血
坚持按摩刺激身体上的很多穴位，都能够起到补气血的作用，这也是成本最低的一种补气血的方式。女性朋友可以用过按压腋窝、太阳穴、脑后、颈椎、颈动脉等方式，来促进血气运行顺畅，从而达到“生气旺血”的功效。
4、中药调养补气血
常服用红枣、莲子、山药、核桃、当归、党参、何首乌、枸杞子等中药材，而忌饮浓茶及寒冷伤脾胃的食物如西瓜、绿豆等。
可用党参15克，大枣15枚，煎水代茶饮;也可用麦芽糖60克，大枣20个，加水适量煮熟食用;还可以用何首乌20克，枸杞子20克，粳米60克，红枣15个，加入适量的红糖熬成粥食用，可以起到补气、养血的作用。
5、心态、睡眠很重要
人如果长时间心情压抑，会使肝气郁结，引起气血暗耗。平和的心态和良好的心情，是女人保养气血的首要条件，有利于身心健康，还可以旺盛造血机能，促进经血调节，从而精力充沛，面色红润。
有了好的心情，接下来就需要良好的生活习惯和规律的作息。充足的睡眠是一切健康的基础，生活规律、劳逸结合、起居有时、性生活有节、娱乐有度，做到这些就可以保证女性朋友的健康。
从中医的角度上来看，女性出现头晕无力全身发软的情况往往是由于气血不足而引起的，它会导致患者的大脑和全身都处于缺血缺氧的状况，如果没有及时的进行处理，会对身体健康造成严重的影响。对于这种现象，我们千万不能掉以轻心，不但要及时使用补血益气的药物进行治疗，而且还要注意生活中的护理，平时要保持良好的生活习惯，保证充足的睡眠，千万不能够长期熬夜，否则那样会导致症状进一步的加重，这就会对身体的恢复造成严重的影响。
对于女性头晕无力全身发软的情况，我们可以服用丹参，黄芪，枸杞，甘草，蜂王浆，藏红花等中药进行治疗，这对于改善病情有较大的帮助。除此之外，我们还要注意生活中的护理，平时除了要保证规律的作息习惯之外，还要均衡的补充营养，多吃高蛋白高热量高维生素的食物，尽量少吃油腻生冷难以消化的食物。除此之外，患者还应该积极的进行户外活动，这样就可以增强全身的血液循环，从而加快身体的恢复速度。
女性头晕无力全身发软多半是由于气血不足引起的，对于这种情况患者首先要注意生活中的护理，平时应该保持劳逸结合，不要让身体过于劳累。而且患者还要调整自己的饮食，应该均衡的补充营养，适当的进行户外活动，这样才能让身体尽快的恢复到正常的状态。
气血不足最有效的方法
1、改变膳食结构补气血
现代女性并不是因为吃不饱导致气血不足的，相反现代女性每天吃不少的食品，只是女孩子们都喜欢吃一些冷饮、甜食，对补气血没有任何的好处，反而危害多多。
因此建议各位女性应该要改变膳食结构，少吃那些不利于补气血的食物，诸如冷饮、油炸食品等等。多吃一些具有丰富营养的食物，例如红枣、胡萝卜、阿胶等等，从食补方面入手补气血。
2、做适量运动补气血
气血不足的女性是不适宜做大量运动的，因为大量做运动会消耗太多的能量，对于气血不足的女性来说是雪上加霜。
过不做运动又十分不利于健康，因此建议各位气血不足的女性，应该在给身体补充足够营养的前提下做适量运动。女性可以选择做一些比较柔和的运动，例如瑜伽、健美操、太极等，这样既起到锻炼身体促进血液循环的目的，又不会过分消耗身体的能量。
3、按摩刺激穴位补气血
坚持按摩刺激身体上的很多穴位，都能够起到补气血的作用，这也是成本最低的一种补气血的方式。女性朋友可以用过按压腋窝、太阳穴、脑后、颈椎、颈动脉等方式，来促进血气运行顺畅，从而达到“生气旺血”的功效。
4、中药调养补气血
常服用红枣、莲子、山药、核桃、当归、党参、何首乌、枸杞子等中药材，而忌饮浓茶及寒冷伤脾胃的食物如西瓜、绿豆等。
可用党参15克，大枣15枚，煎水代茶饮;也可用麦芽糖60克，大枣20个，加水适量煮熟食用;还可以用何首乌20克，枸杞子20克，粳米60克，红枣15个，加入适量的红糖熬成粥食用，可以起到补气、养血的作用。
5、心态、睡眠很重要
人如果长时间心情压抑，会使肝气郁结，引起气血暗耗。平和的心态和良好的心情，是女人保养气血的首要条件，有利于身心健康，还可以旺盛造血机能，促进经血调节，从而精力充沛，面色红润。
有了好的心情，接下来就需要良好的生活习惯和规律的作息。充足的睡眠是一切健康的基础，生活规律、劳逸结合、起居有时、性生活有节、娱乐有度，做到这些就可以保证女性朋友的健康。