失眠的最基本界定便是睡眠障碍.并且就是指常常不可以得到一切正常的睡眠质量来讲，就是指睡觉时间不够或品质差，进而造成疲惫和诸多不适感的觉得，专注力不集中化，乏力，警惕性差，心态不佳，头痛，焦虑不安等。那麼，女士为何老是失眠？
女人为什么总是失眠？
一、女性原因和环境要素相关：为何老是失眠？自然环境的改变，会让人造成生理学上的反映，如乘座车、船、飞机场时睡眠质量自然环境的转变，卧房内强光照、噪声、低温或超温都可能让人失眠。有些人对自然环境的适应能力强，有些人则十分比较敏感、适应能力差，自然环境一改变就睡不太好。
二、精神要素：为何老是失眠？心理障碍如焦虑情绪、焦躁不安或心情低落、情绪不愉快等，全是造成失眠的关键原因。衣食住行的严厉打击、工作中与学习培训的工作压力、未遂的意向及社会现状的转变等，会让人造成心理状态和生理需要，造成中枢神经系统的作用出现异常，导致大脑的功能阻碍，进而造成失眠。
三、女性原因和有机化学要素相关：为何老是失眠？服食神经中枢激动治疗药物可造成失眠，如减肥产品苯丙胺等。长期服用安定片，一旦戒除，也会出現戒断症状——睡眠浅，恶梦多。为何老是失眠？茶、现磨咖啡、可口可乐类饮品等带有神经中枢兴奋药——咖啡因，夜间食用可造成失眠。乙醇影响人的睡眠质量构造，使睡眠质量变淡，一旦忌酒也会因戒断反应造成失眠。
四、女性原因和身体要素相关：为何老是失眠？失眠的人体病症有心脏病、肾病、哮喘、溃疡病、关节炎、骨关节病、胃肠疾病、高血压、睡眠质量睡眠呼吸暂停综合症、甲状腺素较为亢奋、晚间肌阵挛综合症、脑病症等。
女人为什么总是失眠？
一、女性原因和环境要素相关：为何老是失眠？自然环境的改变，会让人造成生理学上的反映，如乘座车、船、飞机场时睡眠质量自然环境的转变，卧房内强光照、噪声、低温或超温都可能让人失眠。有些人对自然环境的适应能力强，有些人则十分比较敏感、适应能力差，自然环境一改变就睡不太好。
二、精神要素：为何老是失眠？心理障碍如焦虑情绪、焦躁不安或心情低落、情绪不愉快等，全是造成失眠的关键原因。衣食住行的严厉打击、工作中与学习培训的工作压力、未遂的意向及社会现状的转变等，会让人造成心理状态和生理需要，造成中枢神经系统的作用出现异常，导致大脑的功能阻碍，进而造成失眠。
三、女性原因和有机化学要素相关：为何老是失眠？服食神经中枢激动治疗药物可造成失眠，如减肥产品苯丙胺等。长期服用安定片，一旦戒除，也会出現戒断症状——睡眠浅，恶梦多。为何老是失眠？茶、现磨咖啡、可口可乐类饮品等带有神经中枢兴奋药——咖啡因，夜间食用可造成失眠。乙醇影响人的睡眠质量构造，使睡眠质量变淡，一旦忌酒也会因戒断反应造成失眠。
四、女性原因和身体要素相关：为何老是失眠？失眠的人体病症有心脏病、肾病、哮喘、溃疡病、关节炎、骨关节病、胃肠疾病、高血压、睡眠质量睡眠呼吸暂停综合症、甲状腺素较为亢奋、晚间肌阵挛综合症、脑病症等。