高丽参是中医学上常见的补气血补阴药，具备非常高的药用价值作用和服用使用价值，是许多中老年最喜欢的健康保健中药材，常吃高丽参能够提高身体的免疫能力、补阴补气血、清火生津止渴，对大家的身心健康极其有利，那麼高丽参的滋补养生作用那么好，晚上吃高丽参是否会影响睡眠质量呢?
一、晚上吃高丽参会影响睡眠质量吗?
《本草再新》记述："治肺火旺，咳嗽有痰，气虚呵喘，失血过多，劳伤，锁精安神助眠，生产诸虚。"高丽参又可以称之为西洋参、花旗参，是一味补气血中药材，性凉、味有点苦，有补气血滋阴、清热解毒生津止渴的作用，高丽参带有的人参皂甙能健壮神经中枢，有镇定、安神助眠、消除疲劳的功效，因而临睡前吃高丽参促进睡眠。
二、高丽参何时吃最好是?
高丽参性凉、较为合适春夏季服用，但另外高丽参滋阴润肺生津止渴实际效果很好，秋冬季又较为干躁，因此实际上高丽参一年四季都较为合适，性凉并不大，补性柔和，实际就依据自身健康状况了，例如体寒者那么就春夏季服用;
高丽参早晨服用最好是，由于味营养成分高的养生食材选在在身体消化吸收能力最强时服用，因而在早上服用比较好，另外高丽参有抚慰神经的功效，夜里适当服用，还可以调整睡眠质量。
三、晚上吃高丽参有什么功效？
1、提升睡眠
高丽参有安神助眠、除烦的功效，夜里服用高丽参可以提升睡眠，消除疲劳，高丽参带有的皂苷有镇定功效，能具有一定的助睡眠功效。
2、清火除烦
高丽参能够清火除烦，夜里服用能清除心烦烦闷、焦躁不安的病症，有益于进到休眠状态。
一、晚上吃高丽参会影响睡眠质量吗?
《本草再新》记述："治肺火旺，咳嗽有痰，气虚呵喘，失血过多，劳伤，锁精安神助眠，生产诸虚。"高丽参又可以称之为西洋参、花旗参，是一味补气血中药材，性凉、味有点苦，有补气血滋阴、清热解毒生津止渴的作用，高丽参带有的人参皂甙能健壮神经中枢，有镇定、安神助眠、消除疲劳的功效，因而临睡前吃高丽参促进睡眠。
二、高丽参何时吃最好是?
高丽参性凉、较为合适春夏季服用，但另外高丽参滋阴润肺生津止渴实际效果很好，秋冬季又较为干躁，因此实际上高丽参一年四季都较为合适，性凉并不大，补性柔和，实际就依据自身健康状况了，例如体寒者那么就春夏季服用;
高丽参早晨服用最好是，由于味营养成分高的养生食材选在在身体消化吸收能力最强时服用，因而在早上服用比较好，另外高丽参有抚慰神经的功效，夜里适当服用，还可以调整睡眠质量。
三、晚上吃高丽参有什么功效？
1、提升睡眠
高丽参有安神助眠、除烦的功效，夜里服用高丽参可以提升睡眠，消除疲劳，高丽参带有的皂苷有镇定功效，能具有一定的助睡眠功效。
2、清火除烦
高丽参能够清火除烦，夜里服用能清除心烦烦闷、焦躁不安的病症，有益于进到休眠状态。