肠胃老是咕噜咕噜的响相信大家都有过这样的感受，而且想排气还拍不出来，肚子会有点胀气的感觉。其实引起这咕噜咕噜响的原因有很多，最为多见的为消化不良或肠胃炎引起的这就要引起注意了，最好在饮食上多多注意。那么引起肠胃咕噜咕噜响的原因究竟有哪些呢？
1、消化不良
进食过快、大量食用易产生气体的食物等原因，容易引发消化不良，当肠胃内气体过多，就会出现肠鸣音亢进。含纤维素较多的粗糙食物可增加肠腔容量并影响正常蠕动而产生腹胀；长期应用广谱抗菌素，可抑制肠道正常菌群而致食物发酵产生气体。
2、肠胃炎
当肠鸣音可以达到每分钟10次以上，但音调不是很高亢，称之为肠鸣音亢进，这种情况多见于急性肠胃炎，另外慢性胃炎导致的消化力不足、服用泻药促进排便以及胃肠道大出血也会导致肠鸣音亢进的情况出现。
3、机械性肠梗阻
如持续性肠鸣且肠鸣音响亮，高亢，甚至其响声类似金属音，这就称为肠鸣音亢进，多见于机械性肠梗阻。因为此类患者肠腔扩大，集气增多，肠壁胀大薄弱，且极度紧张，与亢进的肠鸣音可产生共鸣，所以在腹部可听到高亢的金属音调。
4.怎样避免
适量进食。不要吃太饱，而且尽量选择热的东西，不要吃太多容易产生气体的食物，进食慢嚼细咽，避免导致消化不良。
服用维他命B。许多消化不良是功能性的问题，适量的维他命B可以解除疲劳，增强人体抵抗力。
多喝温水。早上起床梳洗后喝一杯温水，有助于唤醒肠胃，补充睡眠时流失的水分。在平时多喝水，可以促进肠胃活动。
注意保暖。一定要注意腹部保暖，腹部受凉会引起腹泻、肠胃不适等症状。
1、消化不良
进食过快、大量食用易产生气体的食物等原因，容易引发消化不良，当肠胃内气体过多，就会出现肠鸣音亢进。含纤维素较多的粗糙食物可增加肠腔容量并影响正常蠕动而产生腹胀；长期应用广谱抗菌素，可抑制肠道正常菌群而致食物发酵产生气体。
2、肠胃炎
当肠鸣音可以达到每分钟10次以上，但音调不是很高亢，称之为肠鸣音亢进，这种情况多见于急性肠胃炎，另外慢性胃炎导致的消化力不足、服用泻药促进排便以及胃肠道大出血也会导致肠鸣音亢进的情况出现。
3、机械性肠梗阻
如持续性肠鸣且肠鸣音响亮，高亢，甚至其响声类似金属音，这就称为肠鸣音亢进，多见于机械性肠梗阻。因为此类患者肠腔扩大，集气增多，肠壁胀大薄弱，且极度紧张，与亢进的肠鸣音可产生共鸣，所以在腹部可听到高亢的金属音调。
4.怎样避免
适量进食。不要吃太饱，而且尽量选择热的东西，不要吃太多容易产生气体的食物，进食慢嚼细咽，避免导致消化不良。
服用维他命B。许多消化不良是功能性的问题，适量的维他命B可以解除疲劳，增强人体抵抗力。
多喝温水。早上起床梳洗后喝一杯温水，有助于唤醒肠胃，补充睡眠时流失的水分。在平时多喝水，可以促进肠胃活动。
注意保暖。一定要注意腹部保暖，腹部受凉会引起腹泻、肠胃不适等症状。