那些出现胃火的人，通常都会伴随着口臭的情况，经常会感觉到胃里面不舒服，而且口臭会让人非常难受，严重的还会影响人的社交，这个问题一定要引起重视，需要及时加以调理，避免引起更严重的消化道问题，解决这个问题的最好方法是饮食调理，下面详细介绍相关解决方法。
怎样去除胃火和口臭？
一、改善作息
人如果在晚上十一点之后不休息，会导致人体内部的消化系统混乱，导致的内分泌失调，胃火旺盛，因此需要保证睡眠充足。
二、膳食调理
膳食上一些粥类能够调节身体内部的热火。生芦根30g，粳米50g。把生芦根洗净，加水煮取药汁；再将粳米淘净入锅熬至粥八成熟，倾入药汁熬至米烂熟；此粥不宜过久食用。最好是在早晨起空腹食用，具有清热、除烦、辟秽除臭的疗效。
同时不要吃一些难以消化的食物，像：咖啡或者辛辣刺激的食物不宜食用。在吃饭前喝水有助于稀释胃液，吃饭的时候养成细嚼慢咽，吃到八分饱即可。另外可以多吃一些绿豆、莲藕、金福眉三清茶、绿茶等食物，能够很好的调节身体。
三、药物缓解
胃火旺盛，可以用川莲、灯芯花、莲子芯、麦冬等泻胃火。或是可以舌下含维生素C片治疗口臭，效果显著。最好是一天3次，一次两片。同时，必须忌口不要吃辛辣食物。多喝水，多运动，锻炼身体。
去胃火除口臭的方法有很多，在这里推荐大家一种食疗方法，帮助大家去胃火去口臭。芦根粥能够帮助有效调节身体内部的新陈代谢，祛湿清火。芦根粥做起来十分简单，首先要准备生芦根少许，粳米适量。把生的芦根先彻底洗干净，加入清水蒸煮之后取其药汁。然后再将准备好的粳米都淘干净，下入锅中，熬煮至米粥八成熟的时候，倒入药汁一直熬至粳米全部烂熟即可。
除了上面的方法之外，胃火大经常口臭的朋友们也可以试着用喝酸奶的方法来去胃火除口臭，效果很不错的。湿热口臭不用怕，很多方法能让口腔洁净清爽。经常喝原味酸奶也有助于口腔清洁和去除口臭，但是大家需要特别注意的一点是，只有纯天然的原味酸奶才具有这样清除口臭的效果，市面上所销售的多半都是含糖酸奶，含有糖分的酸奶是起不到这种清新口气的效果的。
怎样去除胃火和口臭？
一、改善作息
人如果在晚上十一点之后不休息，会导致人体内部的消化系统混乱，导致的内分泌失调，胃火旺盛，因此需要保证睡眠充足。
二、膳食调理
膳食上一些粥类能够调节身体内部的热火。生芦根30g，粳米50g。把生芦根洗净，加水煮取药汁；再将粳米淘净入锅熬至粥八成熟，倾入药汁熬至米烂熟；此粥不宜过久食用。最好是在早晨起空腹食用，具有清热、除烦、辟秽除臭的疗效。
同时不要吃一些难以消化的食物，像：咖啡或者辛辣刺激的食物不宜食用。在吃饭前喝水有助于稀释胃液，吃饭的时候养成细嚼慢咽，吃到八分饱即可。另外可以多吃一些绿豆、莲藕、金福眉三清茶、绿茶等食物，能够很好的调节身体。
三、药物缓解
胃火旺盛，可以用川莲、灯芯花、莲子芯、麦冬等泻胃火。或是可以舌下含维生素C片治疗口臭，效果显著。最好是一天3次，一次两片。同时，必须忌口不要吃辛辣食物。多喝水，多运动，锻炼身体。
去胃火除口臭的方法有很多，在这里推荐大家一种食疗方法，帮助大家去胃火去口臭。芦根粥能够帮助有效调节身体内部的新陈代谢，祛湿清火。芦根粥做起来十分简单，首先要准备生芦根少许，粳米适量。把生的芦根先彻底洗干净，加入清水蒸煮之后取其药汁。然后再将准备好的粳米都淘干净，下入锅中，熬煮至米粥八成熟的时候，倒入药汁一直熬至粳米全部烂熟即可。
除了上面的方法之外，胃火大经常口臭的朋友们也可以试着用喝酸奶的方法来去胃火除口臭，效果很不错的。湿热口臭不用怕，很多方法能让口腔洁净清爽。经常喝原味酸奶也有助于口腔清洁和去除口臭，但是大家需要特别注意的一点是，只有纯天然的原味酸奶才具有这样清除口臭的效果，市面上所销售的多半都是含糖酸奶，含有糖分的酸奶是起不到这种清新口气的效果的。