小丽的老公是一位保险推销员，为了签约客户往往需要参加各种应酬，频率出入于各种酒桌，因此经常发生喝酒恶心的情况。她知道喝酒一定会影响老公的身体的，但是又无法改变当下的工作，所能做的也仅仅是想方设法帮助老公减少由于喝酒而带来的痛苦。那么喝酒恶心怎么快速缓解？生活中是否有方法可以快速缓解由于酒精引起的恶心感呢？
穴位按摩-中脘+内关+足三里
喝酒恶心按摩中脘穴
功效：中脘穴为任脉之穴，有健脾和胃、补中益气的功效
位置：位于人体上腹部前正中线上，在肚脐上4寸处。
按摩方法：按摩时，双掌重叠或单掌按压在中脘穴上，顺时针或逆时针方向缓慢行圆周推动。
喝酒恶心按摩内关穴
功效：内关穴是手厥阴心包经的腧穴之一，有宁心安神、理气止痛的功效。
位置：将右手三个手指头并拢，无名指放在左手腕横纹上，右手食指和左手手腕交叉点的中点，就是内关穴。
按摩方法：取准穴位后，用左手的拇指尖按压在右侧内关穴上，左手食指压在同侧外关上，按捏5～10分钟，按压时力度以感觉到有一种酸麻胀感一直向腋窝传导为佳。
喝酒恶心按摩足三里
功效：足三里穴是足阳明胃经的主要穴位之一，有调理脾胃、疏风化湿的功效。
位置：用右手掌心按准右腿膝盖顶部，五指朝下，中指顶端向外一指的位置就是右侧足三里穴。
按摩方法：用拇指指腹着力于足三里穴位之上，垂直用力，向下按压，按而揉之。其余四指握拳或张开，起支撑作用，让刺激充分达到肌肉组织的深层，产生酸麻胀痛感，如此反复操作数次即可。
水果缓解酒后恶心呕吐
喝酒恶心吃新鲜葡萄
饮酒后恶心呕吐可以考虑吃点新鲜的葡萄，因为葡萄中含有丰富的酒石酸，它能够与酒精中的乙醇相互作用形成脂类物质，降低体内乙醇浓度，达到解酒的目的。同时酸甜的味道能够有效缓解酒后反胃、恶心的症状。如果在饮酒前吃葡萄，还能有效预防醉酒。
喝酒恶心食用香蕉
酒后心悸、胸闷、恶心是因为血液吸收了酒精，引起胃粘膜反应，这个时候吃一到三根香蕉可以有效缓恶心症状。
因为香蕉能增加血糖浓度，降低酒精在血液中的比例，达到解酒目的。同时，它还能减轻心悸症状、消除胸口郁闷。
喝酒恶心吃西瓜能缓解
做法：直接吃或者打成汁也可。
功效：西瓜利尿，可缓解身体发热;对于缓解酒后恶心的症状有一定的效果。
食材缓解酒后恶心
喝酒恶心吃白菜能缓解
做法：用半个白菜心切丝后，拌少量白糖和醋食用。
效果：快速解酒，眩晕、恶心症状得到缓解。
喝酒恶心吃芹菜汁能缓解
做法：将芹菜切碎榨汁后，每隔5分钟喝一次，喝3次。
效果：马上缓解头昏脑涨感。
喝酒恶心喝酸奶能缓解
做法：喝纯粹的酸奶，一杯即可。
效果：酸奶能保护胃黏膜，其钙含量丰富，喝一杯对缓解醉酒后烦躁尤其有效。
枳椇子缓解酒后恶心
4
枳椇子解酒粥
食材：枳椇子10克，大米100克。
做法：将枳椇子择洗干净，放入锅中，加清水适量，浸泡10分钟后，水煎取汁，加大米煮为稀粥服食，每日1剂，连续5--7天。
功效：可除烦渴，解酒毒，适用于酒醉烦渴，心胸烦闷，恶心呕吐等。
枳椇子蔗汁饮
食材：枳椇子10克，甘蔗适量。
做法：将枳椇子水煎取汁，甘蔗榨汁，与枳椇子汁液混合均匀饮服，每月数次。
功效：可醒酒止渴，并能防治因饮酒过度所致的劳伤吐血。
5.葛根解酒食疗方
葛根茶
食用方法：将葛根洗净切成薄片，每天30克，加水煮沸后当茶饮用。
功效：此茶具有清热解毒、分解酒精、醒酒健胃、解酒护肝等功效。酒前泡服可使酒量大增，酒后泡服可促使酒精快速分解和排泄。将其作常规饮料泡服，久服可降血脂、降血糖、降血压。
葛根粉粥
食用方法：葛根磨粉，清水泡洗粟米一晚，第二天滤水取出，与葛粉同拌均匀，按常法煮粥，粥成后酌加调味品。
功效：此粥软滑适口，清香沁脾，具有营养机体，升举人体阳气的功效。可用于心脑血管病症的预防。高血压、糖尿病、腹泻、痢疾患者宜常食之。
葛粉饭
食用方法：先用开水将凉粟米饭淋湿，加人葛粉拌匀，放入豆豉汁水适量，在旺火上煮熟。适当拌以调味品即可食。
功效：此饭清心醒脾，增长智力，可用于记忆衰退等病症。
葛根汤
食用方法：将葛根切片洗净后，可与排骨、母鸡、鸭子等一起炖汤，加上调味品即可食用。
功效：此汤清香味美爽口、营养丰富、老少皆益。特别是夏暑季节的美味佳肴。
桂花葛粉羹
食用方法：葛根磨粉后先用凉开水适量调葛粉，再用沸水冲化葛粉，使之成晶莹透明状，加入桂花糖调拌均匀即成。
功效：此羹甘甜润口，气味芬芳，具有清热生津，解肌发表的功效。适用于发热、口渴、心烦、口舌溃疡等病症。
穴位按摩-中脘+内关+足三里
喝酒恶心按摩中脘穴
功效：中脘穴为任脉之穴，有健脾和胃、补中益气的功效
位置：位于人体上腹部前正中线上，在肚脐上4寸处。
按摩方法：按摩时，双掌重叠或单掌按压在中脘穴上，顺时针或逆时针方向缓慢行圆周推动。
喝酒恶心按摩内关穴
功效：内关穴是手厥阴心包经的腧穴之一，有宁心安神、理气止痛的功效。
位置：将右手三个手指头并拢，无名指放在左手腕横纹上，右手食指和左手手腕交叉点的中点，就是内关穴。
按摩方法：取准穴位后，用左手的拇指尖按压在右侧内关穴上，左手食指压在同侧外关上，按捏5～10分钟，按压时力度以感觉到有一种酸麻胀感一直向腋窝传导为佳。
喝酒恶心按摩足三里
功效：足三里穴是足阳明胃经的主要穴位之一，有调理脾胃、疏风化湿的功效。
位置：用右手掌心按准右腿膝盖顶部，五指朝下，中指顶端向外一指的位置就是右侧足三里穴。
按摩方法：用拇指指腹着力于足三里穴位之上，垂直用力，向下按压，按而揉之。其余四指握拳或张开，起支撑作用，让刺激充分达到肌肉组织的深层，产生酸麻胀痛感，如此反复操作数次即可。
水果缓解酒后恶心呕吐
喝酒恶心吃新鲜葡萄
饮酒后恶心呕吐可以考虑吃点新鲜的葡萄，因为葡萄中含有丰富的酒石酸，它能够与酒精中的乙醇相互作用形成脂类物质，降低体内乙醇浓度，达到解酒的目的。同时酸甜的味道能够有效缓解酒后反胃、恶心的症状。如果在饮酒前吃葡萄，还能有效预防醉酒。
喝酒恶心食用香蕉
酒后心悸、胸闷、恶心是因为血液吸收了酒精，引起胃粘膜反应，这个时候吃一到三根香蕉可以有效缓恶心症状。
因为香蕉能增加血糖浓度，降低酒精在血液中的比例，达到解酒目的。同时，它还能减轻心悸症状、消除胸口郁闷。
喝酒恶心吃西瓜能缓解
做法：直接吃或者打成汁也可。
功效：西瓜利尿，可缓解身体发热;对于缓解酒后恶心的症状有一定的效果。
食材缓解酒后恶心
喝酒恶心吃白菜能缓解
做法：用半个白菜心切丝后，拌少量白糖和醋食用。
效果：快速解酒，眩晕、恶心症状得到缓解。
喝酒恶心吃芹菜汁能缓解
做法：将芹菜切碎榨汁后，每隔5分钟喝一次，喝3次。
效果：马上缓解头昏脑涨感。
喝酒恶心喝酸奶能缓解
做法：喝纯粹的酸奶，一杯即可。
效果：酸奶能保护胃黏膜，其钙含量丰富，喝一杯对缓解醉酒后烦躁尤其有效。
枳椇子缓解酒后恶心
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枳椇子解酒粥
食材：枳椇子10克，大米100克。
做法：将枳椇子择洗干净，放入锅中，加清水适量，浸泡10分钟后，水煎取汁，加大米煮为稀粥服食，每日1剂，连续5--7天。
功效：可除烦渴，解酒毒，适用于酒醉烦渴，心胸烦闷，恶心呕吐等。
枳椇子蔗汁饮
食材：枳椇子10克，甘蔗适量。
做法：将枳椇子水煎取汁，甘蔗榨汁，与枳椇子汁液混合均匀饮服，每月数次。
功效：可醒酒止渴，并能防治因饮酒过度所致的劳伤吐血。
5.葛根解酒食疗方
葛根茶
食用方法：将葛根洗净切成薄片，每天30克，加水煮沸后当茶饮用。
功效：此茶具有清热解毒、分解酒精、醒酒健胃、解酒护肝等功效。酒前泡服可使酒量大增，酒后泡服可促使酒精快速分解和排泄。将其作常规饮料泡服，久服可降血脂、降血糖、降血压。
葛根粉粥
食用方法：葛根磨粉，清水泡洗粟米一晚，第二天滤水取出，与葛粉同拌均匀，按常法煮粥，粥成后酌加调味品。
功效：此粥软滑适口，清香沁脾，具有营养机体，升举人体阳气的功效。可用于心脑血管病症的预防。高血压、糖尿病、腹泻、痢疾患者宜常食之。
葛粉饭
食用方法：先用开水将凉粟米饭淋湿，加人葛粉拌匀，放入豆豉汁水适量，在旺火上煮熟。适当拌以调味品即可食。
功效：此饭清心醒脾，增长智力，可用于记忆衰退等病症。
葛根汤
食用方法：将葛根切片洗净后，可与排骨、母鸡、鸭子等一起炖汤，加上调味品即可食用。
功效：此汤清香味美爽口、营养丰富、老少皆益。特别是夏暑季节的美味佳肴。
桂花葛粉羹
食用方法：葛根磨粉后先用凉开水适量调葛粉，再用沸水冲化葛粉，使之成晶莹透明状，加入桂花糖调拌均匀即成。
功效：此羹甘甜润口，气味芬芳，具有清热生津，解肌发表的功效。适用于发热、口渴、心烦、口舌溃疡等病症。