大家都知道，人们吃进去的食物在消化过程中会产生一系列的反应，如果平时不注意饮食健康的话，食物就会在肠胃里面转变成很多垃圾，甚至一些毒素，这些垃圾和毒素对消化系统健康危害非常大，所以需要经常清理肠胃，有的人会通过节食的方式清理肠胃，这种做法是否可行呢？
三天不吃饭清理肠胃可行吗？
最好是不要的，避免引起营养不良的，是可以多吃青菜水果的。
意见建议：建议避免吃辛辣油腻的食物的，晚上是可以喝粥，是有作用的。
每个月少吃些多喝水，减轻胃肠道负担加速肠道内内毒素排除还是有一定作用的，
意见建议：因此可以按以上要求期去做，可以多喝水，也可以吃些蔬菜水果都是可以的，也可以起到清除肠道的作用，
可能是便秘，关键是排便习惯和生活习惯的问题.没有特效办法.一定要一定要要禁烟，酒，辛辣食物.保持大便通畅柔软，养成定时大便习惯，有便意时一定要尽快上厕所.每天多吃蔬菜，香蕉，红薯.蜂蜜.就一定会改善口服鲜竹沥有作用.另外可以用开塞路，或肥皂条塞到肛门内润肠通便.但是动作一定要轻柔，防止损伤肠道.
可以说适当的控制饮食，改变胃肠道功能，促进大便的排泄还是有好处的，3天不吃主食，多喝水，补充蔬菜水果，可以改善胃肠道功能，也不会造成营养不良可以是安全有效地
意见建议：可以说以上的情况是科学的，可以采取以上的措施，也可以起到排毒和调理胃肠道功能的作用，
宿便的典型表现：天天排便仍有残便感，或长期一周内持续3天以上不排便，长期下去皮肤会变得粗糙，腹胀，腹痛等。
意见建议：建议：可以在早上大量地喝盐水。就是用白开水来兑的盐水。浓度可以在自己口感接受的范围，坚持一段时间会看到功效的。还有，平时要注意活动，饮食要多吃富含食物纤维的杂粮、水、谷物、豆类、海藻类、苹果、酸奶。
三天不吃饭清理肠胃可行吗？
最好是不要的，避免引起营养不良的，是可以多吃青菜水果的。
意见建议：建议避免吃辛辣油腻的食物的，晚上是可以喝粥，是有作用的。
每个月少吃些多喝水，减轻胃肠道负担加速肠道内内毒素排除还是有一定作用的，
意见建议：因此可以按以上要求期去做，可以多喝水，也可以吃些蔬菜水果都是可以的，也可以起到清除肠道的作用，
可能是便秘，关键是排便习惯和生活习惯的问题.没有特效办法.一定要一定要要禁烟，酒，辛辣食物.保持大便通畅柔软，养成定时大便习惯，有便意时一定要尽快上厕所.每天多吃蔬菜，香蕉，红薯.蜂蜜.就一定会改善口服鲜竹沥有作用.另外可以用开塞路，或肥皂条塞到肛门内润肠通便.但是动作一定要轻柔，防止损伤肠道.
可以说适当的控制饮食，改变胃肠道功能，促进大便的排泄还是有好处的，3天不吃主食，多喝水，补充蔬菜水果，可以改善胃肠道功能，也不会造成营养不良可以是安全有效地
意见建议：可以说以上的情况是科学的，可以采取以上的措施，也可以起到排毒和调理胃肠道功能的作用，
宿便的典型表现：天天排便仍有残便感，或长期一周内持续3天以上不排便，长期下去皮肤会变得粗糙，腹胀，腹痛等。
意见建议：建议：可以在早上大量地喝盐水。就是用白开水来兑的盐水。浓度可以在自己口感接受的范围，坚持一段时间会看到功效的。还有，平时要注意活动，饮食要多吃富含食物纤维的杂粮、水、谷物、豆类、海藻类、苹果、酸奶。