[回答] 很多家长们就会发现自己的小孩动不动就出现便秘的情况，而且找不到比较好的一些治疗方法，即使是有许多的药

[回答] 纯蜂蜜是大家都了解的食材，它的作用许多，在其中一个关键的作用就是说促进消化，一些老年人便秘会情况严重

[回答] 一般润肠通便的药物可以应用中成药，比如麻仁润肠丸，主要的作用就是为润肠通便，用于肠胃积热，还有胸腹胀满，大便秘结，口干，口苦，口渴，喜饮，小便量多，大便干结的患者。 再就是应用其他的中成药，如麻仁胶囊，或者是一清胶囊，还有胃肠复元膏等药物都是能够治疗便秘的。 同时还可以应用物理的方法，如按摩腹部，还可以在日常生活中多吃一些润肠通便的水果，比如吃一些苹果，香蕉，梨，柑橘等，蔬菜类的就是吃一些粗纤维的食物，芹菜，韭菜，还有就是多吃一些粗粮，都是能够起到润肠通便的。

[回答] 很多人吃了饭之后长期都会有消化不良的现象，并且还经常因为这个原因大便也总是干燥厉害，老是排泄不出来，

[回答] 现在的人们总是会肝火旺盛，心烦气躁，体质稍微热一点的人就会导致大便不畅。而体质怕热却又在热的环境下工

[回答] 很多人对于芦荟的作用停留在美容方面，只了解芦荟的去疤，祛斑功效。其实芦荟还够很好的清肠通便功效。对于

[回答] 润肠通便的食物比较多，我给大家讲几种比较常见的。 一是燕麦。燕麦能够润肠通便，促使粪便的体积变大，水分增加，配合纤维促进肠胃的蠕动，发挥通便排毒的作用。 二是糙米。糙米也就是全米，保留米糠，它有丰富的纤维，具吸水、吸脂的作用，即相当的饱足感，他能够整肠、利便，有助于排毒。 三是大白菜。大白菜清香爽口，利胃饱肠，经常食用对于促进人体健康极为有利。大白菜中还含有丰富的粗纤维，不但能够起到润肠、促进排毒的作用，又能够刺激肠胃的蠕动，促进大便的排泄，帮助消化，对预防肠癌也是有着良好的作用。 四是卷心菜。卷心菜在蔬菜里以高纤维著称，它能够刺激肠道，起到消除宿便的作用，卷心菜还富含维生素c、维生素e、以及能够提高血液里钙离子浓度的维生素k，因此还有不错的美肤功效。 五是蜂蜜。这种是比较普遍的，蜂蜜中含有丰富的维生素、矿物质和酵素类的物质，酵素是可以帮助人体消化吸收并加强新陈代谢，睡前可以喝一杯蜂蜜水能够有效的预防便秘的发生。

[回答] 很多人对于芦荟的作用停留在美容方面，只了解芦荟的去疤，祛斑功效。其实芦荟还够很好的清肠通便功效。对于

[回答] 晚上经常吃一些干巴巴的食物，现在也是干果流行的时代，大多数的零食都是以干锅为主，干果虽然有油，可是有

[回答] 建议可以吃以下这几种水果： 第一种，香蕉，香蕉中含有大量的纤维素，可以起到润肠通便的作用，预防便秘等疾病； 第二种，梨子，梨子中含有大量的非可溶性纤维，可以清洁肠道，治疗便秘； 第三种，黄瓜，黄瓜具有促进消化的功效，也可以用来治疗便秘； 第四种，西红柿，西红柿中含有大量的果胶，可以促进排便； 第五种，山楂，山楂是一种酸味的食物，可以促进消化液分泌，有润肠通便的功效。此外，猕猴桃，火龙果也润肠通便。