食道炎很常见的胃肠道疾病，早期的时候症状表现不是很明显。不过，有些人食道炎的早期症状打嗝，就说明不单单患上食道炎这种疾病，还有可能合并了其他的疾病，最好是到医院检查一下，搞清楚状况之后，这样才能得到更好的治疗。下面咱们就来看看吧。
食道炎早期一般无明显的症状，如果食道炎早期的症状出现打嗝，说明食道痉挛引起的打嗝，同时会合并烧心、反酸、胸骨后不适、胸骨异物感、吞咽困难。严重者可以出现咽喉炎、慢性咳嗽、哮喘，甚至急性肺炎的可能。
食道炎患者的自我保健方法：
1.患者不能暴饮暴食。暴饮暴食容易使人的胃膨胀，膨胀之后就会有反射使食管括约肌松弛，从而导致胃酸反流。
2.患者不要吃辛辣刺激性食物。刺激性的食物容易反流到食管，如果不小心作用到出现发炎的部位，那么就会加重烧心感。所以那些高脂肪的食物不能吃，烟和酒也最好戒掉，特别是烈性酒不能沾。水果蔬菜有柠檬、柑橘、西红柿不能吃，咖啡、巧克力也不能碰。
3.患者饭后不能立即躺在床上，应该多走动走动。因为吃完饭人的胃底会扩张，这个时候处于消化食物的阶段，所以胃会分泌大量胃酸，躺下去容易导致胃酸反流。如果要睡的话也要等到吃完饭的三个小时之后，睡的时候保持头部抬高。
4.患者要控制好体重，不能过于肥胖。如果患者的体重已经过于肥胖，那么应该设法减轻体重。肥胖的人不但会使心脏负担加重，也会使下食管括约肌的紧张度降低，从而给胃酸反流增加了机会。除此之外，有慢性咳嗽和长期便秘的患者也要注意，要尽量治疗将其治好。
5.患者要注意减少腹压。能够增加腹内压的活动尽量不去做，比如弯腰、用力排便等活动。经常穿紧身裤、扎紧裤腰带也会增加腹压，所以患者朋友要注意一下。
6.心态很重要。患者要经常保持健康的生活方式和乐观的心态，避免出现情绪紧张的情况。任何事情都要看开点，想不通的时候要发泄出来，不要憋着闷着。
食道炎早期一般无明显的症状，如果食道炎早期的症状出现打嗝，说明食道痉挛引起的打嗝，同时会合并烧心、反酸、胸骨后不适、胸骨异物感、吞咽困难。严重者可以出现咽喉炎、慢性咳嗽、哮喘，甚至急性肺炎的可能。
食道炎患者的自我保健方法：
1.患者不能暴饮暴食。暴饮暴食容易使人的胃膨胀，膨胀之后就会有反射使食管括约肌松弛，从而导致胃酸反流。
2.患者不要吃辛辣刺激性食物。刺激性的食物容易反流到食管，如果不小心作用到出现发炎的部位，那么就会加重烧心感。所以那些高脂肪的食物不能吃，烟和酒也最好戒掉，特别是烈性酒不能沾。水果蔬菜有柠檬、柑橘、西红柿不能吃，咖啡、巧克力也不能碰。
3.患者饭后不能立即躺在床上，应该多走动走动。因为吃完饭人的胃底会扩张，这个时候处于消化食物的阶段，所以胃会分泌大量胃酸，躺下去容易导致胃酸反流。如果要睡的话也要等到吃完饭的三个小时之后，睡的时候保持头部抬高。
4.患者要控制好体重，不能过于肥胖。如果患者的体重已经过于肥胖，那么应该设法减轻体重。肥胖的人不但会使心脏负担加重，也会使下食管括约肌的紧张度降低，从而给胃酸反流增加了机会。除此之外，有慢性咳嗽和长期便秘的患者也要注意，要尽量治疗将其治好。
5.患者要注意减少腹压。能够增加腹内压的活动尽量不去做，比如弯腰、用力排便等活动。经常穿紧身裤、扎紧裤腰带也会增加腹压，所以患者朋友要注意一下。
6.心态很重要。患者要经常保持健康的生活方式和乐观的心态，避免出现情绪紧张的情况。任何事情都要看开点，想不通的时候要发泄出来，不要憋着闷着。