高血压如今已经成为非常普遍的一种疾病了，不管是年纪大的还是二三十岁的年轻人，只要不注意饮食就会被高血压侵袭。高血压危险分层还是需要了解的，看似是普通的疾病，但严重的时候会造成心脑血管疾病的出现，生命也会受到威胁。因此在生活中有高血压的人不仅要时常注意检测，还要在饮食上吃一些对高血压有帮助的，这样才能很好的控制住，健康才有所保证。
高血压危险分层的标准：
低度危险者是指单纯高血压病人，无胆固醇和血糖升高，无左心室肥厚、蛋白尿、脑动脉硬化等合并症。
中度危险者通常是指，同时有血总胆固醇升高，伴有左心室肥厚、蛋白尿，这样的患者必须坚持服药，改善生活方式，并且至少半年检查一次心脑肾等靶器官。
重度危险者指同时有血总胆固醇升高和患有糖尿病，并存在心衰、肾衰、心梗、心绞痛、脑梗、脑出血及短暂脑缺血发作等合并症。此时患者要在医生的指导下进行联合用药，必须坚持至少每3个月检查一次靶器官。以避免严重的心脑血管事件的发生。
如何预防高血压：
高血压是一种可防可控的疾病，对血压130～139/85～89mmHg正常高值阶段、超重/肥胖、长期高盐饮食、过量饮酒者应进行重点干预，定期健康体检，积极控制危险因素。针对高血压患者，应定期随访和测量血压，尤其注意清晨血压的管理，积极配合治疗高血压，减缓靶器官损害，预防心脑肾并发症的发生，降低致残率及死亡率。
孕妇高血压的危害：
1、高血压易引起胎盘早期剥离、心力衰竭、凝血功能障碍、脑出血、肾功能衰竭及产后血液循环障碍等。而脑出血、心力衰竭及弥散性血管内凝血为妊娠高血压综合征患者死亡的主要原因。
2、重度高血压是早产、宫内胎儿死亡、死产、新生儿窒息和死亡的主要原因。孕妇病情愈重，对胎儿的不良影响亦愈大。
3、高血压可致脑部小动脉痉挛，引起脑组织迷缺血、缺氧、水肿，脑血管自身调节功能丧失，引起点状或局限性斑状出血，患者出现头痛、头晕、恶心、呕吐和抽搐甚至可引起昏。
4、高血压可致子宫血管痉挛，血管壁坏死，管腔狭窄，影响母体血流对胎儿的供应，损害胎盘功能，导致胎儿宫内发育迟缓，严重时发生胎盘早剥，导致死胎、死产或新生儿死亡。
5、高血压可致眼底视网膜小动脉痉挛、缺血，严重时可出现视网膜水肿，视网膜剥离，或有棉絮状渗出物或出血，患者可出现眼花、视力模糊，严重时可引起暂时性失明。
高血压患者应吃哪些食物?
1、芹菜：高血压病人可以选择多吃芹菜，因为芹菜有降血压的功效，芹菜里面是含有纤维素的，可以帮助肠胃消化，所以不管生病与否，都可以选择经常吃芹菜。
2、鸡蛋：患上高血压之后，为了控制病情，就要注意选择适合的食品，鸡蛋也是很适合高血压病人的，鸡蛋含有优质的蛋白质，可以增强高血压病人的抵抗力。
3、菠菜：菠菜里面含有维生素a、维生素c，都是对于治病有帮助的，高血压病人也应该经常吃菠菜，适当的摄入维生素对于健康有利。
4、绿豆：绿豆可以帮助去火，夏天来了之后，高血压病人要多吃一些绿豆，可以自制绿豆汤也是很不错的选择，一方面可以补充营养，另一方面能辅助降血压。
5、肉：患上高血压之后，也要适当的吃一些肉类食品，肉里面有微量元素，是人体所需要的物质，适当的吃一些肉，对于高血压病人也是有好处的。
很多食品都适合高血压病人，但是高血压病人必须要注意，最好不要吃高脂肪的食品，也应该少吃辛辣食品，远离烟酒也是不错的选择，既然已经患上了高血压，就要用心的去治疗，坚持用药物治疗高血压，情况才能好转，治病期间高血压病人也要注意，多吃那些有助于减轻病情的食品。
高血压危险分层的标准：
低度危险者是指单纯高血压病人，无胆固醇和血糖升高，无左心室肥厚、蛋白尿、脑动脉硬化等合并症。
中度危险者通常是指，同时有血总胆固醇升高，伴有左心室肥厚、蛋白尿，这样的患者必须坚持服药，改善生活方式，并且至少半年检查一次心脑肾等靶器官。
重度危险者指同时有血总胆固醇升高和患有糖尿病，并存在心衰、肾衰、心梗、心绞痛、脑梗、脑出血及短暂脑缺血发作等合并症。此时患者要在医生的指导下进行联合用药，必须坚持至少每3个月检查一次靶器官。以避免严重的心脑血管事件的发生。
如何预防高血压：
高血压是一种可防可控的疾病，对血压130～139/85～89mmHg正常高值阶段、超重/肥胖、长期高盐饮食、过量饮酒者应进行重点干预，定期健康体检，积极控制危险因素。针对高血压患者，应定期随访和测量血压，尤其注意清晨血压的管理，积极配合治疗高血压，减缓靶器官损害，预防心脑肾并发症的发生，降低致残率及死亡率。
孕妇高血压的危害：
1、高血压易引起胎盘早期剥离、心力衰竭、凝血功能障碍、脑出血、肾功能衰竭及产后血液循环障碍等。而脑出血、心力衰竭及弥散性血管内凝血为妊娠高血压综合征患者死亡的主要原因。
2、重度高血压是早产、宫内胎儿死亡、死产、新生儿窒息和死亡的主要原因。孕妇病情愈重，对胎儿的不良影响亦愈大。
3、高血压可致脑部小动脉痉挛，引起脑组织迷缺血、缺氧、水肿，脑血管自身调节功能丧失，引起点状或局限性斑状出血，患者出现头痛、头晕、恶心、呕吐和抽搐甚至可引起昏。
4、高血压可致子宫血管痉挛，血管壁坏死，管腔狭窄，影响母体血流对胎儿的供应，损害胎盘功能，导致胎儿宫内发育迟缓，严重时发生胎盘早剥，导致死胎、死产或新生儿死亡。
5、高血压可致眼底视网膜小动脉痉挛、缺血，严重时可出现视网膜水肿，视网膜剥离，或有棉絮状渗出物或出血，患者可出现眼花、视力模糊，严重时可引起暂时性失明。
高血压患者应吃哪些食物?
1、芹菜：高血压病人可以选择多吃芹菜，因为芹菜有降血压的功效，芹菜里面是含有纤维素的，可以帮助肠胃消化，所以不管生病与否，都可以选择经常吃芹菜。
2、鸡蛋：患上高血压之后，为了控制病情，就要注意选择适合的食品，鸡蛋也是很适合高血压病人的，鸡蛋含有优质的蛋白质，可以增强高血压病人的抵抗力。
3、菠菜：菠菜里面含有维生素a、维生素c，都是对于治病有帮助的，高血压病人也应该经常吃菠菜，适当的摄入维生素对于健康有利。
4、绿豆：绿豆可以帮助去火，夏天来了之后，高血压病人要多吃一些绿豆，可以自制绿豆汤也是很不错的选择，一方面可以补充营养，另一方面能辅助降血压。
5、肉：患上高血压之后，也要适当的吃一些肉类食品，肉里面有微量元素，是人体所需要的物质，适当的吃一些肉，对于高血压病人也是有好处的。
很多食品都适合高血压病人，但是高血压病人必须要注意，最好不要吃高脂肪的食品，也应该少吃辛辣食品，远离烟酒也是不错的选择，既然已经患上了高血压，就要用心的去治疗，坚持用药物治疗高血压，情况才能好转，治病期间高血压病人也要注意，多吃那些有助于减轻病情的食品。