高血糖是导致糖尿病一个最关键的要素，有很多病人在抽血化验的情况下都是测一下血液里边的餐后血糖是不是一切正常，假如血糖值长期性值高，对人体会造成许多的伤害，可是血糖值的精确测量值和饮食搭配也是一定的关联，那麼血糖值7点多怎么办呢？
血糖值7点多，需要看一下是空腹血糖還是随机血糖，假如空腹血糖7点多，需要看一下前一天夜里进餐晚饭的状况，假如前一天夜里进餐晚饭以高热量食物高碳水化合物的食材主导得话，则清淡的食物，三天后再度进行复测空腹血糖，假如再度进行复测后，空腹血糖依然7点多，则立即的到医院门诊就医，健全糖耐量试验，评定胰腺功能，看一下服糖后血糖值的上升水准，假如服糖后血糖高，有可能确诊为糖尿病，一定在大夫具体指导下开展饮食搭配健身运动降糖治疗。假如血糖值显著上升，有可能口服药来降糖治疗，假如随机血糖7点多，则饮食搭配和伺服控制系统再度复测血糖。
血糖值7点多怎样控制？
1、饮食搭配要控制
适度控制饮食，少食热量高的食物。要依据患者的健康状况，年纪，休重性別和精力活动状况来明确总发热量，标准是使患者休重略低或保持在体重标准内；
2、膳食纤维素不可以少
膳食纤维素和维他命要充足，高纤维食物能缓解碳水化合物化合物的溶解消化吸收，有益于均衡血糖值，能够多吃些新鲜水果，可是水果含葡萄糖较多，血糖控制不太好时，最好是免食，可此外内服多种营养元素和矿物来补充；
3、高胆固醇食材要少吃
食材中务必控制胆固醇成分，少食或不食小动物含植物油脂和胆固醇高的小动物五脏六腑类食材。
4、正餐有注重
正餐宜米、面主导，干万不可以碰煎炸食品、红薯粉条甘薯食品，可以吃些粗粮如：燕麦片、燕麦片、苞米等，还可以用黄豆替代肉类食品，因黄豆含蛋白质高。
5、生活习惯要调节
空腹血糖高的人，最先要调节生活习惯：
1）要降低晚饭高脂高蛋白的食物的摄取，晚8点后不必进餐；
2）能够适度提升晚饭后的运动量，如晚饭后1钟头徒步30~60分钟；
3）根据控制饮食和健身运动，尽可能把休重保障措施范畴内，假如生活习惯干涉不可以把空腹血糖降下去，就需要再加用药治疗了。
血糖值7点多，需要看一下是空腹血糖還是随机血糖，假如空腹血糖7点多，需要看一下前一天夜里进餐晚饭的状况，假如前一天夜里进餐晚饭以高热量食物高碳水化合物的食材主导得话，则清淡的食物，三天后再度进行复测空腹血糖，假如再度进行复测后，空腹血糖依然7点多，则立即的到医院门诊就医，健全糖耐量试验，评定胰腺功能，看一下服糖后血糖值的上升水准，假如服糖后血糖高，有可能确诊为糖尿病，一定在大夫具体指导下开展饮食搭配健身运动降糖治疗。假如血糖值显著上升，有可能口服药来降糖治疗，假如随机血糖7点多，则饮食搭配和伺服控制系统再度复测血糖。
血糖值7点多怎样控制？
1、饮食搭配要控制
适度控制饮食，少食热量高的食物。要依据患者的健康状况，年纪，休重性別和精力活动状况来明确总发热量，标准是使患者休重略低或保持在体重标准内；
2、膳食纤维素不可以少
膳食纤维素和维他命要充足，高纤维食物能缓解碳水化合物化合物的溶解消化吸收，有益于均衡血糖值，能够多吃些新鲜水果，可是水果含葡萄糖较多，血糖控制不太好时，最好是免食，可此外内服多种营养元素和矿物来补充；
3、高胆固醇食材要少吃
食材中务必控制胆固醇成分，少食或不食小动物含植物油脂和胆固醇高的小动物五脏六腑类食材。
4、正餐有注重
正餐宜米、面主导，干万不可以碰煎炸食品、红薯粉条甘薯食品，可以吃些粗粮如：燕麦片、燕麦片、苞米等，还可以用黄豆替代肉类食品，因黄豆含蛋白质高。
5、生活习惯要调节
空腹血糖高的人，最先要调节生活习惯：
1）要降低晚饭高脂高蛋白的食物的摄取，晚8点后不必进餐；
2）能够适度提升晚饭后的运动量，如晚饭后1钟头徒步30~60分钟；
3）根据控制饮食和健身运动，尽可能把休重保障措施范畴内，假如生活习惯干涉不可以把空腹血糖降下去，就需要再加用药治疗了。