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高血压可以吃蜂蜜吗
2021年03月24日
蜂蜜对于很多人的认为就是一种高营养的食物,觉得它对身体是有很多好处的。蜂蜜的确对于人体的好处是有很多,可以帮助人体的清理一些存在的垃圾毒素等等的,给身体促进了新陈代谢,但是有些人对于蜂蜜能不能让高血压病人食用产生了一些疑问,其实高血压患者是不能大量食用蜂蜜的。
首先我们要了解这个蜂蜜的一些知识,蜂蜜中含有的碳水化合物是占主要的组成部分,还有就是蛋白质脂肪,这些对于人体来说是很好的营养成分,因为如果大量长期的服用这个蜂蜜的话,会造成身体的血糖不稳定。
蜂蜜含糖量高
据分析,每百克蜂蜜中含碳水化物75.6克,蛋白质0.4克,脂肪19克,水分20克;还含有人体所需要的矿物质元素(钾、钠、钙、镁)及维生素和蜂胶、蜡、色素等。由此可见,蜂蜜中的主要成分是碳水化合物(糖类),且含量极高;进一步分析,每百克蜂蜜碳水化合物中葡萄糖约为35克,果糖40克左右,蔗糖约2克,糊精约1克。葡萄糖和果糖均为单糖,进入肠道后无需消化可直接被吸收入血,使血糖升高;蔗糖和糊精略经水解后即可被吸收。因此,蜂蜜的升血糖作用特别明显。从这一点来看,高血糖病人是不能服用蜂蜜的。
长期食用蜂蜜得不偿失
任何一种具有保健功能的食物,需食用一定量和长时间使用才会体现其保健效用;研究显示,高血压、胃十二指肠溃疡病人每天服用蜂蜜50克以上,三个月以后才会显示其效果。假若高血糖病人如此长期、大量地服用蜂蜜,其血糖在一天内可能会出现大起大落,这种血糖的不稳定对病情的控制极为不利,即便蜂蜜有某些保健功效,最终也是得不偿失。
蜂蜜质量参差不齐
蜂蜜质量难以保证,有些蜂农一味追求产量而使其食疗价值下降;也有个别蜂农或厂家掺杂使假,采用最多的作假手段是以糖水加人工色素进行假冒。若病人食用假冒或不合格的蜂产品,不但起不到食疗保健效果,而且会使病情加重。
根据以上情况分析,高血糖病人是不宜吃蜂蜜的。当然不能吃甜食并不意味着不能吃甜味剂,木糖醇、甜叶菊、蛋白糖等均属于甜味剂,基本上不影响血糖,高血糖病人也可以放心食用。
上面就是向大家解释了关于高血糖可以吃蜂蜜吗这个问题的相关知识,相信大家看完这篇文章之后对这个蜂蜜的了解是比较多的。我们的在生活中对于疾病和身体的调理,一定要懂得才可以去利用饮食来进行调理,这个大家要注意了。
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血糖高蜂蜜可以吃吗?
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[回答] 很多人都会质疑血糖高蜂蜜可以吃吗?对血糖高的人们来说确实是不宜摄入太多糖分的,而蜂蜜中含有的糖分与白
小孩可以吃蜂蜜吗
杨圣海 副主任医师 首都儿科研究所附属儿童医院
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[回答] 对于一周岁的宝宝尽可能不吃蜂蜜,因为蜂蜜在酿造、运输、储存过程当中极容易被微生物污染,比如说受到肉毒杆菌的污染,宝宝的年龄比较小,胃肠道尚未发育成熟,抵抗力是比较弱的,细菌对于宝宝来说是比较大的威胁,吃过多的肉毒感菌有可能会出现中毒反应。另外蜂蜜当中可能含有雌激素,对宝宝的发育也会有一定的影响,特别是长时间大量的吃蜂蜜,会对宝宝体内的激素水平产生影响。
血糖高可以吃蜂蜜吗
王成 副主任医师 亳州市人民医院
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[回答] 蜂蜜的营养物质非常丰富,虽然甜,但大部分是果糖、葡萄糖,容易被人体吸收。病情控制得比较好、糖尿病人的血糖控制比较稳定的情况下,可以少喝,建议控制在10-15ml/次,千万不能多喝。进食时间最好在两餐之间,空腹的时候最好不要喝蜂蜜,以免造成血糖突然增高。如果血糖不稳定而且一直偏高,不建议食用,可以服用其他蜂制品,如蜂王浆,对糖尿病人是有益的。
孕妇可以吃蜂蜜吗
许淑芳 副主任医师 武汉市中心医院
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[回答] 孕妇可以适量吃蜂蜜,吃蜂蜜是百利而无一害的,蜂蜜具有清热、润肠、安神、补气等多种功效。孕妇适量吃蜂蜜能增强抵抗力,对自己健康和胎儿的生长发育也是十分有益的。孕妇可以在每天的饮水当中放几滴蜂蜜,可以有效的预防妊娠高血压综合征、妊娠贫血、妊娠合并肝炎等疾病,同时蜂蜜缓下通便,能有效预防便秘及痔疮出血。孕妇睡前饮一杯蜂蜜水,有安神补脑、养血滋阴之功效,能治疗多梦易醒、睡眠不香。患有高血压的孕妇,每天早晚各饮一杯蜂蜜水非常有益。蜂蜜中的钾进入人体后,排钠作用可维持血中电解质平衡。对有肠胃溃疡的孕妇,蜂蜜是良好的营养品,能增强体质,所以孕妇是可以适量吃蜂蜜的。
糖尿病人可以吃蜂蜜吗
许淑芳 副主任医师 武汉市中心医院
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[回答] 糖尿病病人最好不要吃蜂蜜。虽然蜂蜜中含有人体所需要的营养物质,但是蜂蜜的含糖量非常高,可以达到75%以上。而且蜂蜜中的糖分主要是葡萄糖和果糖,这些葡萄糖占蜂蜜中总糖分的40%以上,摄入太多会升高血糖,导致糖尿病症状加重。所以糖尿病病人不能吃蜂蜜,平时可以多吃一些糖分比较少的食物,对于一些新鲜的水果和蔬菜还是可以吃的。
高血压能吃蜂蜜吗
闵颖 副主任医师 中国人民解放军总医院
三甲
[回答] 高血压的患者是可以食用蜂蜜的,一般如果患者在存在高血压的同时还伴有糖尿病,那么这种情况就不建议食用蜂蜜了,因为它可能会升高血糖,蜂蜜相对而言是在日常生活中被广大群众非常喜欢的食品,它具有润燥通便,美容养颜,美白祛皱的功效。 有一些患者长期存在功能性消化不良、便秘,可以在早晨晨起空腹喝一杯蜂蜜水,有助于促进排便。对于高血压的患者日常饮食当中,其实最重要的就是要注意低盐、低脂的饮食,主要是要严格限制食盐的摄入总量,每日应当将食盐的摄入总量控制在6克以下。如果高血压出现了肾功能不全或者是肾衰竭,这种情况要将食盐的摄入总量控制在3克以下。
痛风可以吃蜂蜜吗?
方承康 主任医师 南昌大学第一附属医院
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[回答] 蜂蜜是一种纯天然的食物,蜂蜜中含有非常丰富的营养,特别是果糖,甚至超过了自身含糖量的一半,但是痛风患
高血压可以吃南瓜吗
闵颖 副主任医师 中国人民解放军总医院
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[回答] 高血压可以吃南瓜的。南瓜里面有多种的微量元素,能够促进人体的新陈代谢,有防癌效果。南瓜里面的果胶成分,能够减少体内胆固醇的吸收,使血中的胆固醇浓度下降,达到降血脂的目的。南瓜里面的多糖类,能够提高人体的免疫能力,促进细胞因子的生长,并且补充体内的蛋白质,来增加人体的机体抵抗力,也有助于改善体质。所以,可以适量的吃一些南瓜。在食用南瓜的时候可以熬粥,能够滋养脾胃,最好不要和糖类食物混合过多,以免摄入糖过多,而且平时多吃其他的新鲜蔬菜和水果。
高血压可以吃西瓜吗
闵颖 副主任医师 中国人民解放军总医院
三甲
[回答] 单纯高血压患者是可以吃西瓜的,高血压患者在食用水果方面没有特别的禁忌,一般的水果都可以食用,只要控制好食用量即可,比如苹果、梨子、火龙果、猕猴桃等都可以食用。对于富含钾离子的香蕉、橙子可以适当多吃,热性水果芒果、荔枝、榴莲等要少吃,以免引起便秘。高血压的患者常常并发糖尿病、高脂血症等疾病。如果合并有糖尿病的情况下,西瓜就不能吃了,其他水果糖分含量高的也不建议食用,在血糖控制良好的情况下才可以少量吃一点。并发血脂高的患者,水果、蔬菜可以适当食用,油腻的肥肉、鸡蛋黄等不建议食用,平时可以多吃优质蛋白,如牛奶、瘦肉、海参等。
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闵颖 副主任医师 中国人民解放军总医院
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[回答] 高血压患者可以吃柿子。柿子含有丰富的糖分,果胶和维生素,有良好的清热润肠作用,是高血压,动脉硬化患者的天然保健食品,由于柿子中含有大量的单宁酸,可能导致铁质的吸收障碍,所以不要多吃。柿子过多的吃容易导致便秘的现象,对身体也是不好的,要注意适度。柿子和柿饼都是有作用的,都可以吃。平时也要低盐低脂饮食。
已经到底了