每个人都有自己的血压值，超过或者是低于正常范围，均属于异常情况，需要引起重视。血压是一个比较难处理的疾病问题，每天除了要吃药控制，平时的饮食、作息等方面也要做出改善，最好是每天要测量血压，一旦出现长时间高压或者是低压，最好去医院看一下。为了保证测血压的准确性，朋友们有必要了解测血压注意事项5点。
1、选择符合计量标准的水银柱血压计或者经国际标准，检验合格的电子血压计进行测量。
2、引起血压变化的因素有：动作、精神状态、感情、饮食、饮酒、排尿、排便、会话、环境变化、温度变化、吸烟等。工作时血压最高，下午和晚上逐渐降低，睡眠时血压较低，起床后逐渐升高。
3、在家里测量的血压值可能比医院、医疗机构测量的值低。这是因为在医院容易紧张，而在家中放松的缘故。了解在家中通常安定状态下的血压值很重要。
4、手腕的血压值可能与上臂的血压值有差异。手腕的血压测量值因测量位置，血管粗细等的差异，与上臂的测量值可能稍有差别。大多数情况下，健康人的最高血压、最低血压均有正负约10mHg的差异。
5、测量前请至少休息5分钟，请在放松状态下、安静不动地测量。请在20度左右的温度下测量。
人们应该做好正确的了解，在清楚疾病的危害以后更要时刻检测自己血压的变化，一旦发现身体有问题就要及时的处理，同时人们更要注意自己心情的缓解，有好心情同样是重要的
1、测量血压的次数不宜过频。有些人想起来就测，易产生焦虑。
2、自己在家中是无法测量夜间血压的。有些人为了获得夜间血压，半夜用闹钟唤醒起来测量血压，也有些人夜间醒了就起来测量血压，这种破坏了夜间的生理状态而测量出来的血压值，并不能代表夜间的血压。
3、不要过分计较某次的血压高低。血压本身有昼夜节律的变化，而且受诸多内外环境的影响，有一定的波动。不要因自测的几次血压值高低来随意调整药物的种类和剂量，这样不利于血压的稳定。高血压的治疗方案，应由医生根据平时的血压状况来决定。
1、选择符合计量标准的水银柱血压计或者经国际标准，检验合格的电子血压计进行测量。
2、引起血压变化的因素有：动作、精神状态、感情、饮食、饮酒、排尿、排便、会话、环境变化、温度变化、吸烟等。工作时血压最高，下午和晚上逐渐降低，睡眠时血压较低，起床后逐渐升高。
3、在家里测量的血压值可能比医院、医疗机构测量的值低。这是因为在医院容易紧张，而在家中放松的缘故。了解在家中通常安定状态下的血压值很重要。
4、手腕的血压值可能与上臂的血压值有差异。手腕的血压测量值因测量位置，血管粗细等的差异，与上臂的测量值可能稍有差别。大多数情况下，健康人的最高血压、最低血压均有正负约10mHg的差异。
5、测量前请至少休息5分钟，请在放松状态下、安静不动地测量。请在20度左右的温度下测量。
人们应该做好正确的了解，在清楚疾病的危害以后更要时刻检测自己血压的变化，一旦发现身体有问题就要及时的处理，同时人们更要注意自己心情的缓解，有好心情同样是重要的
1、测量血压的次数不宜过频。有些人想起来就测，易产生焦虑。
2、自己在家中是无法测量夜间血压的。有些人为了获得夜间血压，半夜用闹钟唤醒起来测量血压，也有些人夜间醒了就起来测量血压，这种破坏了夜间的生理状态而测量出来的血压值，并不能代表夜间的血压。
3、不要过分计较某次的血压高低。血压本身有昼夜节律的变化，而且受诸多内外环境的影响，有一定的波动。不要因自测的几次血压值高低来随意调整药物的种类和剂量，这样不利于血压的稳定。高血压的治疗方案，应由医生根据平时的血压状况来决定。