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血脂高能吃花生吗?
2021年03月24日
高血脂作为三高之一是需要引起重视的,除了药物控制,高血脂患者饮食也很重要。食疗是一种辅助治疗,花生是生活中常见食物,虽说营养丰富,但不是所有人都能吃花生,血脂高能吃花生吗?
1.高血脂不要吃花生,因为花生果内脂肪含量为44%-45%,蛋白质含量为24-36%,含糖量为20%左右.并含有硫胺素、核黄素、尼克酸等多种维生素.矿物质含量也很丰富,特别是含有人体必须的氨基酸,有促进脑细胞发育,增强记忆的功能.花生种子富含油脂.饮食结构不合理是导致高脂蛋白血症的重要原因,因此饮食治疗的原则是限制热量、减少饱和脂肪酸和胆固醇的摄入.花生是高脂肪、高热量的食物,多吃只能加重病情,导致冠心病等心脑血管疾病的发生,危及生命.常吃花生易导致高脂血症.
2.高血脂的话最好还是不要吃或少吃花生,因为花生含有丰富的脂肪成分,容易出现高血脂,所以最好少吃尽量不吃花生,不管是胆固醇或三酸甘油脂过高,患者都应该少吃油脂,特别是猪油、牛油等含有高饱和脂肪酸者,宜改用多元不饱和脂肪酸油脂,如葵花油、大豆油、玉米油等。
3.高脂血症是指血脂水平过高,可直接引起一些严重危害人体健康的疾病,如动脉粥样硬化、冠心病、胰腺炎等。血脂异常,特别是血总胆固醇升高者,必须首先进行饮食治疗。即使服用调整血脂的药物,也应以饮食治疗为基础,否则药物的疗效也将被无严格节制饮食所降低。
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血脂高能吃花生吗
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[回答] 血脂高的患者尽量不要吃花生,花生中四烯酸属于不饱和脂肪酸,有降低血脂,降低血清胆固醇的效果,可以减少冠心病的发病风险,而且花生外的包皮有防止血小板聚集,阻止血栓形成的功效,从某种意义上来说与阿司匹林的作用相似,而且人体并不能自己合成不饱和脂肪酸,必须要通过饮食摄入,所以花生中的四烯酸对人体是有一定的好处的。 但是,并不是所有的人都适合吃花生,对于有高血脂的患者是不适应多吃花生的,因为花生本身就是一个高热能、高蛋白、高脂类的植物性食物,虽然不含有胆固醇和反式脂肪酸,但是仍然含有植物固醇、异黄酮、白藜芦醇等等,在生活当中如果长期使用,仍然有增高血脂,增加血液黏稠度这样的效果。
血脂高可以吃花生吗
许淑芳 副主任医师 武汉市中心医院
三甲
[回答] ​血脂高的患者可以吃花生,但是要注意以下几个方面的情况: 第一、要注意花生的烹调方式,花生是一种非常美味的食物,它的烹调方式也是多种多样的,煮花生要比油炸油煎的油炒的,花生热量要低得多。所以,血脂高的患者可以适当的吃一些水煮的花生,当然也是不要吃太多,否则同样会对血糖或者血脂有一定的影响。 第二、一定要控制好量,不管是哪一种的坚果类的东西,一定要控制好量,这样才可能产生它最大的益处而避免它的害处。 第三、患者一定要注意,平常对于学者的监测,不管是哪一种饮食结构或者是饮食和生活方式。血脂升高的人群,平常通过生活方式的改变,或者是使用一些降脂的药物,在这期间都要密切监测血脂水平的改变,同时要注意监测和调节血脂药物有关的一些并发症或者是不良反应。
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[回答] 血脂高尽量不要吃鸡蛋,吃蛋清相对好一些,但是蛋黄是不能吃的。鸡蛋黄含有丰富的胆固醇,如果本身胆固醇偏高,加上吃蛋黄,这种情况更容易升高胆固醇。如果化验血脂高,尤其是胆固醇高,吃鸡蛋黄是肯定不合理的,它会升高胆固醇。对于血脂高,尽量的不要吃鸡蛋。血脂高在饮食方面一定要注意低盐、低脂饮食,以清淡饮食为主,不要暴饮暴食,尤其是油腻的食物,一定要少吃或者不吃,动物油、植物油也尽量的少吃,因为这种油脂,也会升高血脂。含有胆固醇比较高的食物、含有的脂肪比较高的食物,比如牛肉、羊肉、猪肉,尽量的少吃。适当的吃一点瘦的肉、鱼类、含有优质蛋白比较多的食物,是允许的。
痛风能吃花生吗
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[回答] 痛风是一种代谢性疾病,痛风患者主要是禁止食用高嘌呤的食物。花生不属于高嘌呤的食物,但是也不建议过多的食用,因为花生中含有的脂肪量比较高。痛风患者关键在于管理好血尿酸,只有血尿酸达标才能减少痛风的发作。目前常用的药物有促进尿酸排出的药物,如苯溴马隆;抑制尿酸生成的药物别嘌醇或者是非布司他等。在生活中要禁止吸烟,饮酒,每天多饮水,禁止食用高嘌呤食物,少食中嘌呤的食物。
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[回答] 脂肪肝患者是可以适量食用花生的,因为根据现代医学研究发现,​花生中富含脂肪多为不饱和脂肪酸,有利于人体肝脏内胆固醇分解为胆汁酸,并能增强其排泄功能。 因而花生具有降低胆固醇的作用,并且在一定程度上可预防动脉粥样硬化以及冠心病的发生,因此对于脂肪肝患者来说是,可以吃花生的。 另外适量食用花生可以起到减肥的作用,因为花生属于高热量、高蛋白、高纤维的食物,适量食用可以增加饱腹感,相对减少热量的摄入,从而达到一定的减肥功效。并且花生壳含有木犀草素,有很强的抗炎活性,脂肪肝患者可将花生壳洗净用于泡水代茶饮,可起到一定的价值,还有降压的功效,因此脂肪肝患者可以吃花生的。
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[回答] 花生是一种含有过敏原的食物,如果皮肤过敏患者的病情不是花生引起的,你们在生活中是可以适当的吃一些花生
已经到底了