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血脂稠怎么调理和治疗
2021年03月24日
我们都知道人体的血酯对人体来说是特别重要的,如果人体的血脂发生一些毛病,很容易对人体的健康造成很严重的影响后果,对于一些中老年人来说,他们特别容易患有三高,他们患有三高里面最容易换的就是血脂高,血脂高也是最不好降的,那么血脂稠该怎么调理和治疗呢?
血脂稠怎么调理
1、大蒜
大蒜这种食物大家都知道,有许多人都吃过大蒜,大蒜可以杀菌,经常吃大蒜的话,也是可以降低血液里面脂肪的浓度的,可以有效预防出现血脂稠的现象的,还可以有效预防动脉硬化的出现。
2、茄子
茄子在肠道内的分解产物,可与过多的胆固醇结合,使之排出体外。
3、香菇及木耳
能降血胆固醇和甘油三酯。据研究,其降胆固醇作用,比降血脂药物安妥明强10倍。
4、洋葱及海带
洋葱可使动脉脂质沉着减少;而海带中的碘和镁,对防止动脉脂质沉着也有一定作用。
所以日常饮食能够多吃洋葱和海带,洋葱能够凉拌吃,海带可以烧,可以炒,还可以烧汤,变换着吃就不能觉得腻歪的,所以血脂稠的人一定多多食用的哦,对您的好处非常大呢。
5、大豆
研究人员发现,每天吃115克豆类,血胆固醇可降低20%,特别是与动脉粥样硬化形成有关的低密度脂蛋白降低明显。
6、鱼类
鱼中含有大量高级不饱和脂肪酸,对降血胆固醇有利。
7、茶叶
茶能降血脂,茶区居民血胆固醇含量和冠心病发病率明显低于其它地区。
如何治疗血脂稠
血脂稠是促进高血压、糖耐量异常、糖尿病的因素。高血脂症还可导致脂肪肝、肝硬化、胆石症、胰腺炎、眼底出血、失明、周围血管疾病、跛行、高尿酸血症。那么血脂稠该怎么办呢?
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血脂稠怎么调理
闵颖 副主任医师 中国人民解放军总医院
三甲
[回答] 血脂稠就是血脂偏高,它包括高甘油三酯和高总胆固醇。 在调理方面,首先从脂肪的摄入开始,我们必须以清淡饮食为主,例如富含维生素和膳食纤维的燕麦,多吃蔬菜和水果,尽量补充优质蛋白,不能食用高油脂的食物。 另一个是,结合其他一些危险因素,例如高血压和糖尿病,则必须服用口服活性药物。 对于高甘油三酸酯,主要是口服非诺贝特,而对于高胆固醇,主要是口服他汀类。 为了调节血脂,首先要调整饮食,适当运动,看看它是否可以恢复正常。 如果无法恢复正常,则需要服用他汀类药物或非诺贝特,或同时服用两种药物来控制正常的血脂。
怎么治疗血脂稠
郑入文 副主任医师 北京中医药大学东方医院
三甲
[回答] 血脂稠在临床上也称之为血脂异常症,对于它的治疗主要有以下几个方面: 第一,饮食的治疗,其中包括清淡饮食,多吃绿叶蔬菜和粗粮,避免吃一些油炸食品,或者是大肉类以及油腻类。 第二,运动疗法,血脂稠的人一般都伴有肥胖,所以说运动减肥降低人体的脂肪含量,是治疗血脂稠非常重要的一个关键,因此多选用有氧运动,比如游泳,蹬自行车,爬山,慢跑等等。 第三,药物治疗,药物治疗多选用中西医结合的方法来进行治疗,其中西药包括他汀类的降脂药,或者是贝特类的降脂药,中药多选用山楂降脂片或者是脂必泰胶囊等等,以上三种方法都是非常有效的治疗血脂稠的方法。
血脂高和血脂稠一样吗
郑入文 副主任医师 北京中医药大学东方医院
三甲
[回答] 血脂高和血脂稠是不一样的。 第一,血脂高。血脂包括甘油三酯、总胆固醇、低密度脂蛋白、高密度脂蛋白等等。血脂高是因为脂代谢异常而导致的。血脂增高与心血管疾病、脑血管疾病、糖尿病、高血压相关。 第二,血脂稠。血脂稠,是提示血液在血管内的流动速度减慢,因此它和血脂高是完全两码事儿。 对于血脂高和血脂稠,是有一定的联系性的。血脂高可以导致血液的粘稠,而血液粘稠,时间长了,也会导致血脂升高。 所以说,两者是有联系的,但是是不同的。因此,对治疗上,都是应该以清淡饮食,改善血脂高和血脂稠的这种状况。
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