血压是就是指人体血管内的血液在流动的时候，对血管壁造成压力是多少，因此控制血压对血管的健康有着一定的意义，在人们不同的年纪时，其血压也会有一定变化的，只有及时的了解到自己的血压，才能发现高血压疾病，这样才能够及时的进行治疗，对个人的身体健康有着重要的作用。
正常血压范围是多少男
成人血压不分男女，根据诊室血压水平可做分类，小于120/80mmhg为正常血压，≥140/90mmhg为高血压，而介于两者之间的为正常高值血压。其中高血压的患者又可以根据血压水平分为一级，二级和三级高血压，应该结合24小时动态血压和家庭自测血压评估患者的血压水平。
如何在家准确地测量血压
即便没有发现高血压，养成定期自测高血压的也是非常必要的，一般一年一次即可。针对有高血压家族史或是血压已经偏高的人群，比如说舒张压大于80毫米汞柱、收缩压大于130毫米汞柱的人，更是要增加测量血压的次数，最好每月都测一次。
自测高血压的方式也有讲究，建议使用臂式血压计，数据会相对比较准确，特别是老年人，由于动脉硬化比较明显，腕式血压计或者手指式血压计测量结果易有误差。另外还需要注意时间和姿势的问题。
测量血压之前要安静休息半小时以上，测量时取坐位，四肢都要放松，早晚各测量两到三次，每次间隔一分钟，并取平均值。
家庭血压的数值往往会大于诊室的数值，如果发现在家测量的平均血压舒张压大于85毫米汞柱、收缩压大于135毫米汞柱，则应该到医院进行详尽的检查，以确定是否真的患上了高血压。
影响血压的因素
血压的高低不仅与心脏功能、血管阻力和血容量密切相关，而且还受到神经、体液等因素的影响，年龄、季节、气候和职业的不同，血压值也会有所不同，运动、吃饭、情绪变化、大便等均会导致血压的升高，而休息、睡眠则会使血压下降。
精神刺激、情绪变化如兴奋、恐惧等常可导致收缩压的明显上升，运动也可使收缩压明显增加，特别是剧烈运动常使收缩压上升达24.0-6.7千帕(180-200毫米汞柱)，运动停止后血压可下降。环境温度升高如洗温水浴等可使舒张压降低，而温度降低如冬天洗冷水浴等可使收缩压升高，血压高的人注意饮食，血压是随着人们的年纪增长升高。
高血压主要是由不良的生活习惯导致，比如说，不运动、吃得过咸、抽烟、喝酒等。其中，吃盐多是我国高血压发病的主要因素。不过，更大的隐忧是人们对高血压的疏忽和缺乏认识。大约七成高血压患者不知道自己患病，只有14%的高血压患者得到治疗，不到一成高血压患者的血压能够得到有效控制。因此，尽早发现和控制对于预防和治疗高血压非常重要，早期预防、稳定治疗以及健康的生活方式可以使75%的高血压及其并发症得到控制。
正常血压范围是多少男
成人血压不分男女，根据诊室血压水平可做分类，小于120/80mmhg为正常血压，≥140/90mmhg为高血压，而介于两者之间的为正常高值血压。其中高血压的患者又可以根据血压水平分为一级，二级和三级高血压，应该结合24小时动态血压和家庭自测血压评估患者的血压水平。
如何在家准确地测量血压
即便没有发现高血压，养成定期自测高血压的也是非常必要的，一般一年一次即可。针对有高血压家族史或是血压已经偏高的人群，比如说舒张压大于80毫米汞柱、收缩压大于130毫米汞柱的人，更是要增加测量血压的次数，最好每月都测一次。
自测高血压的方式也有讲究，建议使用臂式血压计，数据会相对比较准确，特别是老年人，由于动脉硬化比较明显，腕式血压计或者手指式血压计测量结果易有误差。另外还需要注意时间和姿势的问题。
测量血压之前要安静休息半小时以上，测量时取坐位，四肢都要放松，早晚各测量两到三次，每次间隔一分钟，并取平均值。
家庭血压的数值往往会大于诊室的数值，如果发现在家测量的平均血压舒张压大于85毫米汞柱、收缩压大于135毫米汞柱，则应该到医院进行详尽的检查，以确定是否真的患上了高血压。
影响血压的因素
血压的高低不仅与心脏功能、血管阻力和血容量密切相关，而且还受到神经、体液等因素的影响，年龄、季节、气候和职业的不同，血压值也会有所不同，运动、吃饭、情绪变化、大便等均会导致血压的升高，而休息、睡眠则会使血压下降。
精神刺激、情绪变化如兴奋、恐惧等常可导致收缩压的明显上升，运动也可使收缩压明显增加，特别是剧烈运动常使收缩压上升达24.0-6.7千帕(180-200毫米汞柱)，运动停止后血压可下降。环境温度升高如洗温水浴等可使舒张压降低，而温度降低如冬天洗冷水浴等可使收缩压升高，血压高的人注意饮食，血压是随着人们的年纪增长升高。
高血压主要是由不良的生活习惯导致，比如说，不运动、吃得过咸、抽烟、喝酒等。其中，吃盐多是我国高血压发病的主要因素。不过，更大的隐忧是人们对高血压的疏忽和缺乏认识。大约七成高血压患者不知道自己患病，只有14%的高血压患者得到治疗，不到一成高血压患者的血压能够得到有效控制。因此，尽早发现和控制对于预防和治疗高血压非常重要，早期预防、稳定治疗以及健康的生活方式可以使75%的高血压及其并发症得到控制。