生活当中正常的心率应该在一百字左右，或者不低于60次，但是要看什么阶段，这种是指静止的时候，一般普遍的心率在52到75左右，每分钟75属于偏低的，另外针对血压的问题也要做好防范，因为心率血压这方面都会受到一些牵连和影响。
心率在52-75次每分的话，有部分是低于正常标准的，一般心率正常范围为60-100次每分钟，血压您没有给出具体数值，血压正常为140/90mmHg一下，您可以自己对照一下。
意见建议：去过心率持续在60一下，并出现有相应的心慌、胸闷等症状时，建议当地医院心血管内科就诊，如果没有症状，可以继续观察。另外建议平常多多锻炼，调整生活方式，养成良好的睡眠习惯，低盐低脂及清淡饮食
关于心率，存在很多误区，主要表现为以下五个方面。
(1)心率之误区一：到医院检查心电图提示心率快，我就是心动过速。
其实所谓的心率，在我们心内科医生眼里，主要是指静息心率。什么是静息心率呢?静息心率是指：早上在合适的温度环境中醒来后，躺在床上，没有活动和紧张等刺激，这时候测得的心率，叫静息心率。
现在流行的手腕式心率监测仪(见下图)可以测定静息心率。
很多人把到医院查的心电图得到的心率，误认为是静息心率，觉得自己的心率太快，就会焦虑紧张，然后导致恶性循环。其实人在紧张、恐惧、压力和各种疾病如发热、甲状腺功能亢进、呼吸功能不全等情况下，心率可以大于100次/分钟，纠正这些外在因素后，心率可以降低到正常范围。
(2)心率之误区二：正常人的心率在60-100次/分。
我的心率只要在这个范围，就是正常的。这也不对，理想的心率应该在50-70次/分，如果长期心率过快，以后得心脑血管病的机会也比静息心率慢的人多，死亡率也高。有冠心病、心力衰竭的病人，对心率的控制更为严格，要求最佳静息心率应该是在55-60次/分钟，研究表明这些患者的静息心率超过75次/分，死亡率明显增加。
心率在52-75次每分的话，有部分是低于正常标准的，一般心率正常范围为60-100次每分钟，血压您没有给出具体数值，血压正常为140/90mmHg一下，您可以自己对照一下。
意见建议：去过心率持续在60一下，并出现有相应的心慌、胸闷等症状时，建议当地医院心血管内科就诊，如果没有症状，可以继续观察。另外建议平常多多锻炼，调整生活方式，养成良好的睡眠习惯，低盐低脂及清淡饮食
关于心率，存在很多误区，主要表现为以下五个方面。
(1)心率之误区一：到医院检查心电图提示心率快，我就是心动过速。
其实所谓的心率，在我们心内科医生眼里，主要是指静息心率。什么是静息心率呢?静息心率是指：早上在合适的温度环境中醒来后，躺在床上，没有活动和紧张等刺激，这时候测得的心率，叫静息心率。
现在流行的手腕式心率监测仪(见下图)可以测定静息心率。
很多人把到医院查的心电图得到的心率，误认为是静息心率，觉得自己的心率太快，就会焦虑紧张，然后导致恶性循环。其实人在紧张、恐惧、压力和各种疾病如发热、甲状腺功能亢进、呼吸功能不全等情况下，心率可以大于100次/分钟，纠正这些外在因素后，心率可以降低到正常范围。
(2)心率之误区二：正常人的心率在60-100次/分。
我的心率只要在这个范围，就是正常的。这也不对，理想的心率应该在50-70次/分，如果长期心率过快，以后得心脑血管病的机会也比静息心率慢的人多，死亡率也高。有冠心病、心力衰竭的病人，对心率的控制更为严格，要求最佳静息心率应该是在55-60次/分钟，研究表明这些患者的静息心率超过75次/分，死亡率明显增加。