人体正常的血压值是收宿压90--139mmHg，舒张压60--89mmHg。正常心率（脉率）是60--100次/分。刚健身运动完后，血压会暂时性上升，一般歇息十几分钟等心跳稳定之后就不容易影响血压值了。下边就讨论一下运动后血压是上升還是减少呢？
运动后血压一般升高的，因此规定在情绪宁静，歇息优良的前提条件下精确测量。精确测量血压时血压计的高宽比应与心脏在同一高宽比。精确测量時间的不一样、血压计不一样、所有人血压一天内有高峰期和低潮期的。一天中一个正常人的血压转变能够做到30~4b250mhg。针对一个身患高血压病的人而言血压的变化量可能会更大。一年四季也是差别，季节变换都能造成血压的转变。血压是伴随着心态、歇息及其气温波动的。炎夏时节血压较秋冬季稍低。高血压患者精确测量血压时要定时执行，定姿势，定血压计。那样量的血压才算是最有较为性的。
精确的说是收宿压上升，舒张压降低。
由于收宿压主要是体现心脏收拢能量和每搏输出量，舒张压主要是体现血管的延展性几颈静脉小血管的摩擦阻力。人一开始健身运动，血液循环系统加快，证实心输出量就大幅度升高，那样才可以维持运动强度与耗氧正比，顺理成章，健身运动时随血液心输出量的扩大，确保为机体一切正常磷酸原，血管的摩擦阻力当然还要减少，换句话说舒张压也就减少了！
因而，运动后理想化的血压反映理应是收宿压上升，舒张压适度降低或维持不会改变，另外也反映心脑血管病功能对运动强度的融入状况！
运动后血压一般升高的，因此规定在情绪宁静，歇息优良的前提条件下精确测量。精确测量血压时血压计的高宽比应与心脏在同一高宽比。精确测量時间的不一样、血压计不一样、所有人血压一天内有高峰期和低潮期的。一天中一个正常人的血压转变能够做到30~4b250mhg。针对一个身患高血压病的人而言血压的变化量可能会更大。一年四季也是差别，季节变换都能造成血压的转变。血压是伴随着心态、歇息及其气温波动的。炎夏时节血压较秋冬季稍低。高血压患者精确测量血压时要定时执行，定姿势，定血压计。那样量的血压才算是最有较为性的。
精确的说是收宿压上升，舒张压降低。
由于收宿压主要是体现心脏收拢能量和每搏输出量，舒张压主要是体现血管的延展性几颈静脉小血管的摩擦阻力。人一开始健身运动，血液循环系统加快，证实心输出量就大幅度升高，那样才可以维持运动强度与耗氧正比，顺理成章，健身运动时随血液心输出量的扩大，确保为机体一切正常磷酸原，血管的摩擦阻力当然还要减少，换句话说舒张压也就减少了！
因而，运动后理想化的血压反映理应是收宿压上升，舒张压适度降低或维持不会改变，另外也反映心脑血管病功能对运动强度的融入状况！