老人家由于其年龄大了，身体机能是会下降的，这就很容易会产生一些疾病，例如高血压或者是低血压就是老人家很常见的一种情况，血压就是人体血液在血管内流动时和血管壁相互作用而产生的一种压力，血压高了低了都不行，都会让人产生不舒服的情况，那么老人家血压正常范围是多少呢？
中国和欧洲的高血压指南均根据同样标准，将血压水平分为理想血压、正常血压、正常高值血压和高血压（见图一）。理想血压是指收缩压<120mmhg并且舒张压<80mmhg；正常血压是指收缩压120～129mmHg和（或）舒张压80～84mmHg；正常高值血压是指收缩压130～139mmHg和（或）舒张压85～89mmHg。
高血压定义为在未服用抗高血压药的情况下，不在同一天三次测量均发现收缩压≥140mmHg和/或舒张压≥90mmHg。由于人体血压具有明显的波动性，只有不在同一天反复测量三次都超过标准，才能确定患有高血压；另外，只要收缩压或舒张压有一项达到标准，就可以确定为高血压，例如血压120/90mmHg和140/80mmHg都属于高血压。根据血压升高水平，又进一步将高血压分为1级，2级和3级。
目前临床诊断高血压主要依据诊所血压。诊所血压的测量简便易行，并且与心血管风险之间的关系已有大量循证医学研究的证据。为了排除白大衣高血压和发现隐蔽性高血压，在诊所测压的同时，应进行诊室外血压的测量，即家庭血压测量和24小时动态血压监测。不同测量方式对高血压的定义标准有些差异，譬如家庭测量血压≥135mmHg和（或）/85mmHg即为高血压。诊室外血压是传统诊室血压的重要补充，后者依然是高血压筛查、诊断和治疗的“金标准”。
很多人认为老年人血压高点是正常的，不算病，但实际上高血压指南中明确指出，高血压的定义适用于18岁以上任何年龄的成人，所以老年人高血压的标准也是≥140mmHg和（或）/90mmHg，老年人中血压水平超过正常值虽然常见，但并不是正常的，须引起大家重视，并及时就诊，在医生的指导下进行合适的个体化治疗。
tips：血压≥140mmHg/90mmHg就是高血压。
老人高血压的护理:
合理作息和适当运动：指导其制定个体化作息时间表，保持运动与休息平衡。积极适当参加有氧运动，结合血压的变化及自觉症状，选合适的运动方式及运动强度，要量力而行。在血压保持平稳，症状消除后，患者可以适当散步、做操、练气功、打太极拳、练瑜伽、听音乐等等，以利疏通经络，调和气血有助于调节血压。对自主神经功能紊乱者可适当使用镇静剂。严重高血压患者应卧床休息，高血压危象者则应绝对卧床，并需住院治疗观察。锻炼过程中，除了自身加强安全意识外，最好同人结伴，防止碰伤、跌倒等事故。
中国和欧洲的高血压指南均根据同样标准，将血压水平分为理想血压、正常血压、正常高值血压和高血压（见图一）。理想血压是指收缩压<120mmhg并且舒张压<80mmhg；正常血压是指收缩压120～129mmHg和（或）舒张压80～84mmHg；正常高值血压是指收缩压130～139mmHg和（或）舒张压85～89mmHg。
高血压定义为在未服用抗高血压药的情况下，不在同一天三次测量均发现收缩压≥140mmHg和/或舒张压≥90mmHg。由于人体血压具有明显的波动性，只有不在同一天反复测量三次都超过标准，才能确定患有高血压；另外，只要收缩压或舒张压有一项达到标准，就可以确定为高血压，例如血压120/90mmHg和140/80mmHg都属于高血压。根据血压升高水平，又进一步将高血压分为1级，2级和3级。
目前临床诊断高血压主要依据诊所血压。诊所血压的测量简便易行，并且与心血管风险之间的关系已有大量循证医学研究的证据。为了排除白大衣高血压和发现隐蔽性高血压，在诊所测压的同时，应进行诊室外血压的测量，即家庭血压测量和24小时动态血压监测。不同测量方式对高血压的定义标准有些差异，譬如家庭测量血压≥135mmHg和（或）/85mmHg即为高血压。诊室外血压是传统诊室血压的重要补充，后者依然是高血压筛查、诊断和治疗的“金标准”。
很多人认为老年人血压高点是正常的，不算病，但实际上高血压指南中明确指出，高血压的定义适用于18岁以上任何年龄的成人，所以老年人高血压的标准也是≥140mmHg和（或）/90mmHg，老年人中血压水平超过正常值虽然常见，但并不是正常的，须引起大家重视，并及时就诊，在医生的指导下进行合适的个体化治疗。
tips：血压≥140mmHg/90mmHg就是高血压。
老人高血压的护理:
合理作息和适当运动：指导其制定个体化作息时间表，保持运动与休息平衡。积极适当参加有氧运动，结合血压的变化及自觉症状，选合适的运动方式及运动强度，要量力而行。在血压保持平稳，症状消除后，患者可以适当散步、做操、练气功、打太极拳、练瑜伽、听音乐等等，以利疏通经络，调和气血有助于调节血压。对自主神经功能紊乱者可适当使用镇静剂。严重高血压患者应卧床休息，高血压危象者则应绝对卧床，并需住院治疗观察。锻炼过程中，除了自身加强安全意识外，最好同人结伴，防止碰伤、跌倒等事故。