如果我们玩过憋气游戏，那么肯定已经体验过那种呼吸困难的感觉。在临床上，有很多患者就是因为在生活中经常感觉到胸闷气短，甚至喘不过气来医院接受治疗，如果严重的话还可能需要住院。那么，躺下呼吸困难胸闷气短到底是什么病?出现这种情况应该如何调理呢?
胸闷、气短症状是如何发生的?
由于气管和肺部疾病引起的呼吸急促，往往伴随胸闷气短、活动受限，不能平卧。合并病原体感染时会出现咳嗽、咳痰、心慌心悸等不适。
饮食禁忌
哮喘病人的饮食一般宜偏温，不宜过饱、过咸、过甜，忌生冷、海腥、油腻、辛辣、烟酒等。少数患者对某些食物过敏，多见的诱发的食物有麦类、蛋类、牛奶、海鲜，也有食猪肉、番茄、巧克力等发生过敏的，一旦确认哪种食物是诱发哮喘的过敏源，应立即避免食之。应根据自身食物过敏的实际情况而定。
如何治疗
调整心态。
找到引发点后，就一定要学会调整心态，严重的可以找心理医生，通过医学手段进行心理上的排解。如果不严重，可以自我调解，进行自我暗示。比如：之前我那个朋友，意识到自己问题后，就开始调整心态，逝者已矣，爱我们的人还很多，自己的丈夫、孩子都需要自己，难道就让他们看着自己一伤心就产生呼吸困难吗?爱的力量是巨大的，不断的自我暗示，告诉自己要更好的活着，慢慢就能走出阴霾。
释放压力。
现代社会压力很大，快节奏的生活让很多人处于亚健康，长期遭受工作生活上的压力，严重的会产生呼吸困难。这个时候就要自己去主动释放压力，比如：多和朋友聚会聊天，多看书，出去旅旅游，多接触正能量的人，这样慢慢就能让自己快乐起来，呼吸困难的症状或者就会慢慢消失。
胸闷、气短症状是如何发生的?
由于气管和肺部疾病引起的呼吸急促，往往伴随胸闷气短、活动受限，不能平卧。合并病原体感染时会出现咳嗽、咳痰、心慌心悸等不适。
饮食禁忌
哮喘病人的饮食一般宜偏温，不宜过饱、过咸、过甜，忌生冷、海腥、油腻、辛辣、烟酒等。少数患者对某些食物过敏，多见的诱发的食物有麦类、蛋类、牛奶、海鲜，也有食猪肉、番茄、巧克力等发生过敏的，一旦确认哪种食物是诱发哮喘的过敏源，应立即避免食之。应根据自身食物过敏的实际情况而定。
如何治疗
调整心态。
找到引发点后，就一定要学会调整心态，严重的可以找心理医生，通过医学手段进行心理上的排解。如果不严重，可以自我调解，进行自我暗示。比如：之前我那个朋友，意识到自己问题后，就开始调整心态，逝者已矣，爱我们的人还很多，自己的丈夫、孩子都需要自己，难道就让他们看着自己一伤心就产生呼吸困难吗?爱的力量是巨大的，不断的自我暗示，告诉自己要更好的活着，慢慢就能走出阴霾。
释放压力。
现代社会压力很大，快节奏的生活让很多人处于亚健康，长期遭受工作生活上的压力，严重的会产生呼吸困难。这个时候就要自己去主动释放压力，比如：多和朋友聚会聊天，多看书，出去旅旅游，多接触正能量的人，这样慢慢就能让自己快乐起来，呼吸困难的症状或者就会慢慢消失。