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小孩太瘦怎么调理
2021年03月24日
有一些家长们就非常苦恼自己孩子的体重问题,总感觉自己孩子太瘦了,这样的话就会出现营养不良的情况,所以说就想要通过饮食上面的调理去改善自己孩子的这种情况,其实发生这种情况也不用太过于担心的,一般来说这和个人的体质还是会有很大关系的,通常对于六个月以内的宝宝还是采取母乳喂养的方式会更好一些的。
1、喂养建议
(1)母乳喂养是首选。母乳含有6个月内宝宝需要的各种营养成分,特别含有其他乳类不可替代的免疫活性物质,有利于宝宝健康防病,所以应纯母乳喂养4-6个月,添加辅食后仍可继续母乳喂养至宝宝1-2岁。
(2)满月后应逐渐变为每2.5—3个小时喂一次奶,而且每次喂奶时间要控制在15—20分钟以内,随着宝宝月龄增长,可减少夜间喂哺次数。
(3)根据母乳量的多少以及宝宝体格发育情况,在4-6个月开始给宝宝添加辅食,并遵循从少量到多量、从一种到多种、由细到粗、由软到硬、少盐不甜、禁油腻的原则。
(4)在宝宝7个月之后,无论采取何种喂养方式,在喂养中都要加上一些颗粒状、质地稍硬的食物,以锻炼宝宝的咀嚼能力、促进牙齿萌出。
(5)随着宝宝添加辅食种类和数量的增加,吃奶量会有所下降,但不应立即停止喂奶,每天摄奶量还应不少于600毫升。
(6)宝宝的膳食要均衡,多吃水果和蔬菜。
2、防病建议
(1)妈妈们一定要按照国家规定的免疫程序,按时为宝宝接种一类疫苗,包括卡介苗1针、乙肝疫苗3针、口服脊髓灰质炎疫苗3次、百白破疫苗3针、流脑2针、麻疹疫苗1针、乙脑1针。
(2)宝宝居住的房间要经常保持在通风的状态下,不能整天关闭着门窗,导致空气不流通。要确保室内空气新鲜,降低室内病原微生物的浓度。
(3)若是家中有人感冒生病了,要尽量远离宝宝;如果不得不照顾宝宝的,要戴上口罩,并勤洗手。
3、起居建议
(1)保证宝宝每天有充足的睡眠。睡觉是宝宝每天必要的“功课”,如果这“功课”没有完成,便会影响宝宝的健康。
(2)宝宝清醒的时候,爸爸妈妈要多和宝宝交流,如说话、玩耍等,让宝宝在温馨欢乐的环境中成长。
(3)每天给宝宝洗澡,更换干净柔软的衣物,以保持皮肤的清洁与干爽,可使用宝宝专用的沐浴液和洗发水。
(4)根据气候、季节的变换,及时给宝宝增减衣物。
(5)督促宝宝多喝水,膳食要营养均衡。
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[回答] 小孩太瘦与平时的饮食习惯有一定的关系。 平时一定要养成良好的饮食习惯,不要让孩子吃零食、喝饮料,吃饭的时候也不要看动画片、玩玩具,这样会影响吃饭的效果。三餐一定要定时,一旦进餐结束,只有到下餐才有食物。 不要吃过于油腻的食物,比如鸡汤、排骨汤,这样会影响孩子的消化功能。营养结构搭配一定要合理,多吃清淡、易消化的食物,少吃鱼、虾、肉、蟹等含高蛋白、高脂肪的食物。 如果孩子的消化功能比较差,吃的多拉的多,营养素没有完全吸收,也会产生体重减轻的情况,这种情况需要注意宝宝是否有寄生虫或者是内分泌系统疾病,需要到医院进行检查。
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已经到底了