我们在日常如果紧张过度，或者长期的进行脑力活动就会出现包头发的症状，这样的白头发症状属于正常的，我们在日常养生的时候一定要注意头皮发囊的保养，食疗的滋补也是需要同步进行的，头发的健康需要多方面的护理。治疗白头发通过日常食疗的方法是最有效的。
其白发常从两鬓角开始，慢性向头顶发展。数年后胡须、鼻毛等也变灰白，但胸毛、阴毛和腋毛即使到老年也不变白。黑素细胞中酪氨酸酶活性进行性丧失而使毛干中色素消失所致。灰发中黑素细胞数目正常，但黑素减少，而白发中黑素细胞也减少。症状：两鬓出现白发，头顶白发相继出现。
黑豆泡醋
1把黑豆泡浸醋中，半个月之后开始服用，每天两次，每次十毫升，连续服用一月之后就能改善白发。
2何首乌加黑芝麻。何首乌100克，黑芝麻100克，蜂蜜一两，把何首乌打碎，黑芝麻炒熟之后碾碎，之后用蜂蜜调成糊状服用。
3榴花。将药阴干为末，与少许铁粉混匀，用米醋汤冲服3克，早、晚各1次。
4生地、制首乌格5克。将药以开水冲泡，每日代茶饮，连服数月。
5麻子仁200克，香油适量。用香油将蓖麻子仁煎焦去渣，放3日，用刷频刷头。
6米醋500毫升，黑大豆250克。大豆用醋煮、去豆，再煎如糊状，染发。
如果在日常生活中出现了白头发，我们应该注意不要去染发，这是非常关键的。因为长期的染发会更加影响我们的发质健康，治标不治本的方法我们在生活中需要避免。日常我们可以拿木梳适当的梳理我们的头发，头皮按摩得到血液循环就能够缓解白头发了。
其白发常从两鬓角开始，慢性向头顶发展。数年后胡须、鼻毛等也变灰白，但胸毛、阴毛和腋毛即使到老年也不变白。黑素细胞中酪氨酸酶活性进行性丧失而使毛干中色素消失所致。灰发中黑素细胞数目正常，但黑素减少，而白发中黑素细胞也减少。症状：两鬓出现白发，头顶白发相继出现。
黑豆泡醋
1把黑豆泡浸醋中，半个月之后开始服用，每天两次，每次十毫升，连续服用一月之后就能改善白发。
2何首乌加黑芝麻。何首乌100克，黑芝麻100克，蜂蜜一两，把何首乌打碎，黑芝麻炒熟之后碾碎，之后用蜂蜜调成糊状服用。
3榴花。将药阴干为末，与少许铁粉混匀，用米醋汤冲服3克，早、晚各1次。
4生地、制首乌格5克。将药以开水冲泡，每日代茶饮，连服数月。
5麻子仁200克，香油适量。用香油将蓖麻子仁煎焦去渣，放3日，用刷频刷头。
6米醋500毫升，黑大豆250克。大豆用醋煮、去豆，再煎如糊状，染发。
如果在日常生活中出现了白头发，我们应该注意不要去染发，这是非常关键的。因为长期的染发会更加影响我们的发质健康，治标不治本的方法我们在生活中需要避免。日常我们可以拿木梳适当的梳理我们的头发，头皮按摩得到血液循环就能够缓解白头发了。