全身水肿有可能是因为血液流通不畅的因素引起的,血液流通堵塞就会导致体内积累的水分增多,从而引起浮肿的情况,而且全身水肿还有可能是肾脏以及心脏疾病引起的,所以全身水肿的患者,应该要避免吃过咸的食物,还需要适当的进行运动促进体内水分排出,因为浮肿是会影响到身体器官的健康。
哪些因素会导致浮肿
浮肿的原因
一般来说,身体能保持健康状态,全因体内细胞进行的分裂活动,继而排出二氧化碳和体内废物,负责运送营养和排走废物的正是动脉、静脉和毛细血管这血管三兄弟。
当血液循环良好时,体内水分会随着血管不停流走,使身体保持着平衡的水分。但当血液循环不好时,体内便积存多余的水分,这些水分并会在细胞里滞留着,使身体出现浮肿现象。
虽然浮肿未必是一项严重的疾病,但也不要看轻,因为大部分的浮肿是由肾脏或心脏疾病所引致的。日常生活中,你有意无意的行为也可能引致浮肿。例如当身体摄取味道过浓的食物时,便往往须伴以大量开水,如果身体不能适当地排出水分,便容易发生浮肿现象。
另一方面,经常熬夜和工作压力很大的人,会减慢身体的新陈代谢,使体内废物易于积聚。此外,经常饮冻饮或处身冷气环境中,会使身体容易受凉,导致血液循环不佳,也会使身体出现浮肿现象。
一般性浮肿的分类
浮肿常是心脏病、肝病、肾病,内分泌等疾病的信号,但有些浮肿并非是疾病的表现,而是一种生理反应。
特发性浮肿
有些20至40岁的女性,早晨起床后,眼睑及颜面常出现轻度浮肿,下肢有凹陷性水肿或紧绷感。随着活动,逐渐减轻消退。多数学者认为与神经精神因素及自主神经功能紊乱有关。
反应性浮肿
有些人特别是高温作业或身体较胖又不爱活动者,受环境高温的影响,皮肤血管扩散,体液渗透并积聚于皮下组织,常在手,足等处发生浮肿.夏天过后,则自行消退.但每夏必发,反复多年.
体位性浮肿
长时间站立,行走,下蹲或坐位,可因下肢血液回流受阻,淤积造成浮肿,改变体位后一段时间,浮肿可自行减轻,消失。
经前期浮肿
有些健康的女性在月经来潮前一周或半个月内,出现眼睑,手背,脚踝甚至双下肢轻度浮肿,以及烦躁,失眠,疲乏,头痛等症状.月经来潮时,浮肿及其他症状可逐渐消退。
药物性浮肿
如使用肾上腺皮质激素,睾丸酮,雄性激素,胰岛素,硫脲,甘草等药物,可导致脸,手,足出现浮肿,停药后浮肿会逐渐消退。
引起与现象
体内增加太多水分排不出去时,就是浮肿。体重增加的同时,会出现眼皮浮肿、脚踝或小腿水肿。
大部分的浮肿是由肾脏或心脏疾病所引起的,不过,有时候肝病的腹水、蛋白质不足引起的营养失调或更年期障碍的荷尔蒙异常等,也会造成浮肿。
若从脸部开始浮肿,继而扩大到全身时,罹患肾脏病的可能性很高,不过也有可能是急性肾炎或肾病变。
水肿的原因以及方法
一、水肿的原因
水肿形成的原因一般是由于体内的体液难以排除体外,而使其在体内堆积成为赘肉。往往易胖体质的人更容易水肿,生活习惯比较不好的人也容易水肿,熬夜、饮食过咸也会引起水肿。
二、消除水肿的方法
1.食用萝卜山药粥
萝卜山药粥可以起到很好的排水利尿的作用,能够促进消化从而起到消除水肿的作用。需要准备的材料有适量的米、山药、白萝卜,盐适量。先把山药、白萝卜洗净切块,再放入锅中加水煮开,再把米倒进去,煮到差不多熟的时候,可以加入适量的盐调味即可。
2.保持清淡的饮食
饮食过咸是导致水肿的一个重要原因,因此,需以清淡的饮食为主,切忌吃高脂肪、辛辣刺激、生冷的食物。可以多吃一些有助于消除水肿的食物,比如红豆、薏仁、红枣、冬瓜等。
3.拍打按摩
拍打按摩也可以起到很好地消除水肿的作用,可以用手掌拍打水肿的部位,注意力度要轻柔,要有节奏地拍打,从低处往高处拍。
4.泡澡消水肿
每天可以泡澡20分钟左右,可以有效地消除水肿,促进人体的新陈代谢以及血液循环,能有效地燃烧脂肪,从而起到消除水肿。
哪些因素会导致浮肿
浮肿的原因
一般来说,身体能保持健康状态,全因体内细胞进行的分裂活动,继而排出二氧化碳和体内废物,负责运送营养和排走废物的正是动脉、静脉和毛细血管这血管三兄弟。
当血液循环良好时,体内水分会随着血管不停流走,使身体保持着平衡的水分。但当血液循环不好时,体内便积存多余的水分,这些水分并会在细胞里滞留着,使身体出现浮肿现象。
虽然浮肿未必是一项严重的疾病,但也不要看轻,因为大部分的浮肿是由肾脏或心脏疾病所引致的。日常生活中,你有意无意的行为也可能引致浮肿。例如当身体摄取味道过浓的食物时,便往往须伴以大量开水,如果身体不能适当地排出水分,便容易发生浮肿现象。
另一方面,经常熬夜和工作压力很大的人,会减慢身体的新陈代谢,使体内废物易于积聚。此外,经常饮冻饮或处身冷气环境中,会使身体容易受凉,导致血液循环不佳,也会使身体出现浮肿现象。
一般性浮肿的分类
浮肿常是心脏病、肝病、肾病,内分泌等疾病的信号,但有些浮肿并非是疾病的表现,而是一种生理反应。
特发性浮肿
有些20至40岁的女性,早晨起床后,眼睑及颜面常出现轻度浮肿,下肢有凹陷性水肿或紧绷感。随着活动,逐渐减轻消退。多数学者认为与神经精神因素及自主神经功能紊乱有关。
反应性浮肿
有些人特别是高温作业或身体较胖又不爱活动者,受环境高温的影响,皮肤血管扩散,体液渗透并积聚于皮下组织,常在手,足等处发生浮肿.夏天过后,则自行消退.但每夏必发,反复多年.
体位性浮肿
长时间站立,行走,下蹲或坐位,可因下肢血液回流受阻,淤积造成浮肿,改变体位后一段时间,浮肿可自行减轻,消失。
经前期浮肿
有些健康的女性在月经来潮前一周或半个月内,出现眼睑,手背,脚踝甚至双下肢轻度浮肿,以及烦躁,失眠,疲乏,头痛等症状.月经来潮时,浮肿及其他症状可逐渐消退。
药物性浮肿
如使用肾上腺皮质激素,睾丸酮,雄性激素,胰岛素,硫脲,甘草等药物,可导致脸,手,足出现浮肿,停药后浮肿会逐渐消退。
引起与现象
体内增加太多水分排不出去时,就是浮肿。体重增加的同时,会出现眼皮浮肿、脚踝或小腿水肿。
大部分的浮肿是由肾脏或心脏疾病所引起的,不过,有时候肝病的腹水、蛋白质不足引起的营养失调或更年期障碍的荷尔蒙异常等,也会造成浮肿。
若从脸部开始浮肿,继而扩大到全身时,罹患肾脏病的可能性很高,不过也有可能是急性肾炎或肾病变。
水肿的原因以及方法
一、水肿的原因
水肿形成的原因一般是由于体内的体液难以排除体外,而使其在体内堆积成为赘肉。往往易胖体质的人更容易水肿,生活习惯比较不好的人也容易水肿,熬夜、饮食过咸也会引起水肿。
二、消除水肿的方法
1.食用萝卜山药粥
萝卜山药粥可以起到很好的排水利尿的作用,能够促进消化从而起到消除水肿的作用。需要准备的材料有适量的米、山药、白萝卜,盐适量。先把山药、白萝卜洗净切块,再放入锅中加水煮开,再把米倒进去,煮到差不多熟的时候,可以加入适量的盐调味即可。
2.保持清淡的饮食
饮食过咸是导致水肿的一个重要原因,因此,需以清淡的饮食为主,切忌吃高脂肪、辛辣刺激、生冷的食物。可以多吃一些有助于消除水肿的食物,比如红豆、薏仁、红枣、冬瓜等。
3.拍打按摩
拍打按摩也可以起到很好地消除水肿的作用,可以用手掌拍打水肿的部位,注意力度要轻柔,要有节奏地拍打,从低处往高处拍。
4.泡澡消水肿
每天可以泡澡20分钟左右,可以有效地消除水肿,促进人体的新陈代谢以及血液循环,能有效地燃烧脂肪,从而起到消除水肿。