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潮热的这些症状该如何进行调理
2021年03月24日
潮热盗汗属于更年期综合症之一,也是大多数更年期综合征患者正在经历的症状困扰,患者在晚上睡觉的时候会感觉到很热,而且出汗量多,出汗量多的还会在睡觉时浸湿内衣,潮热盗汗在平时一定要了解到盗汗的真正原因,更年期也要及时的调整身体内分泌,激素功能,再加上多补钙,补充微量元素缓解。
潮热盗汗症状?
潮热,就是指热有定时,即每日在同一时间体温有所上升,一般在中午12:00~14:00或者有些患者晚上发热,但是,只要热发定时,都可以叫做潮热。
盗汗,就是在睡觉时出汗,由于熟睡而不能察觉,故曰“盗汗”。
总而言之,"潮热盗汗"症状的表现就是热有定时,和/或夜晚睡眠时出汗,这在中医认为是阴虚表现。
另外,还有人表示,潮热盗汗是围绝经期妇女最主要和最特异的症状,发生率为70%~80%,25%~50%可持续5年以上。表现为阵阵发热,起自胸部,涌向头颈部,可波及全身,接着为突发性出汗,伴有头晕、心悸、乏力,持续数十秒至数分钟不等,发作次数从每天20余次到每周1~2次不等。既往曾有人测得发作时会有皮肤温度上升,发作后降至正常,可能与发作时血流速度加快有关,没有更多的临床意义。
潮热发作时,虽然有血管扩张,但并没有血压变化。潮热常是卵巢功能衰竭的征兆,许多妇女月经还没有紊乱,但可有潮热出现,预示着卵巢功能下降;也有少数妇女绝经时没有潮热,绝经10~20年以后才出现,多数是与月经变化同步的,其程
更年期潮热怎么调理?
1、寻找诱因
潮热多是间歇发作,且有因人而异的诱因。更年期妇女日常应注意自己的一切活动、饮食、环境和情绪等方面变化,必要时也可记日记。有些妇女就在这个过程中发现了诱发潮热的行为模式。因此,也就找到对症克服潮热出现的方法。
2、中药治疗
可以借助含有丰富的植物雌激素的中草药代替人类雌激素。
3、放松身心
当潮热出现时应注意稳定情绪,可采用放松和沉思方式,想象自己处于一个凉快的地方,心静则凉,也可以喝一杯凉开水,对于缓解潮热亦有作用。
4、深长呼吸
在热流开始刺痛皮肤、爬上颈部时做深呼吸有一定的作用。尽力排尽肺中气体,然后扩张膈肌,深吸气。保持稳定的节奏,在流汗之前,往往已经制服了潮热。
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