健身本身是一件对身体健康有好处的事情，但是对于初次健身的人，是不能运动量太大，并且不能做一些运动量很大的健身项目，不然是很容易导致肌肉拉伤的，尤其是后背的肌肉拉伤，后背肌肉一旦拉伤，对日常生活是会造成很大的影响，是需要积极进行治疗的，那后背肌肉拉伤会自愈吗?
对于病人出现后背肌肉拉伤的情况，可以自愈。但前提必须在拉伤以后，限制背部活动，特别要避免弯腰的活动，以及在坐着时也要多注意坐姿，以免导致拉伤的组织过度受力以后，影响组织的恢复。再就是后背肌肉拉伤以后，一定要多卧床休息，给拉伤的肌肉恢复创造有利的条件。
在疼痛期间，可以适当口服非甾体类抗炎药物，以及配合活血化瘀药物，来减轻疼痛和促进肌肉拉伤部位淤血、肿胀的吸收和消退，从而有利于后背肌肉拉伤的恢复。拉伤24小时以后，也可以适当应用热敷，来促进后背部位的血液循环，对于肌肉拉伤的恢复也有很好的帮助。
对于后背肌肉拉伤以后的病人，一般都需要积极的进行配合治疗，进行干预，才有利于后期的恢复，如果没有积极的进行保护治疗，自愈的可能性不是很大。因为毕竟拉伤以后，要想促进快速恢复，严格的注意休息保护，才是恢复最好的条件，如果这期间继续活动，这种拉伤是很难恢复的，所以，一定要以休息为主。
另外，伤后48小时以后，可以坚持每天热水袋热敷一下，就可以起到活血化瘀，促进血液循环，改善症状的作用。如果病人对膏药不过敏，也可以外用一些活血化瘀的膏药或者是口服非甾体类消炎、镇痛药物，和活血化瘀药物治疗，可以有效的改善病人的肿痛症状，并配合一些理疗的办法，比如，针灸、按摩、烤电。一般慢慢就会好起来的。
对于病人出现后背肌肉拉伤的情况，可以自愈。但前提必须在拉伤以后，限制背部活动，特别要避免弯腰的活动，以及在坐着时也要多注意坐姿，以免导致拉伤的组织过度受力以后，影响组织的恢复。再就是后背肌肉拉伤以后，一定要多卧床休息，给拉伤的肌肉恢复创造有利的条件。
在疼痛期间，可以适当口服非甾体类抗炎药物，以及配合活血化瘀药物，来减轻疼痛和促进肌肉拉伤部位淤血、肿胀的吸收和消退，从而有利于后背肌肉拉伤的恢复。拉伤24小时以后，也可以适当应用热敷，来促进后背部位的血液循环，对于肌肉拉伤的恢复也有很好的帮助。
对于后背肌肉拉伤以后的病人，一般都需要积极的进行配合治疗，进行干预，才有利于后期的恢复，如果没有积极的进行保护治疗，自愈的可能性不是很大。因为毕竟拉伤以后，要想促进快速恢复，严格的注意休息保护，才是恢复最好的条件，如果这期间继续活动，这种拉伤是很难恢复的，所以，一定要以休息为主。
另外，伤后48小时以后，可以坚持每天热水袋热敷一下，就可以起到活血化瘀，促进血液循环，改善症状的作用。如果病人对膏药不过敏，也可以外用一些活血化瘀的膏药或者是口服非甾体类消炎、镇痛药物，和活血化瘀药物治疗，可以有效的改善病人的肿痛症状，并配合一些理疗的办法，比如，针灸、按摩、烤电。一般慢慢就会好起来的。