人们平时吃的食物如果稍加不注意就可能会造成食物中毒，食物中毒是很危险的，严重者甚至会夺去一个人的生命，出现食物中毒如果过于严重需要到医院进行洗胃救治，如果只是轻微的食物中毒，觉得没必要去医院的时候可以采取一些自救措施，那么轻微食物中毒的自救方法有哪些？
假如只是轻微的中毒，中毒的时间比较短，只是感觉肚子痛，那么应该想办法催吐，把吃进去的食物都吐出来，以免更多的毒素被身体所吸收。
轻微中毒时应注意多喝白开水，如果觉得白开水难喝，也可以加点盐进去，这样毒素能够更快被排出去，而且可以避免食物中毒后呕吐过多引起虚脱。
如果是属于轻微的食物中毒，可以不必急着去医院，可以自己在家里先观察，多休息，当然，卧床休息是必须的。
在感觉肚子疼时，可以拿个热水袋热敷，并且在腹部盖被子，在腹泻的时候不要再吃东西了，等到情况好些后可以吃点流食。
如果出现上吐下泻、发热，那么很可能中毒较为严重，此时应尽快去医院。
为了让医生能够更快对食物中毒的病情做出诊断，在去医院前可以把吃剩的食物、呕吐物或者是粪便收集一些，拿到医院给医生进行化验检查。
注意事项
预防食物中毒要注意不吃不干净的东西，腐败变质的东西。
如有帮助，不胜荣幸，如蒙点赞，不胜感激。
催吐方法，当出现轻微食物中毒以后就可以喝一些浓盐水，每200毫升的水加入20克左右的盐，搅拌均匀以后喝下去，如果喝完以后并没有出现呕吐情况，那么就可以再多喝几次，一直要喝到吐为止，这样就能够把毒素有效的清除。还可以准备一些新鲜的生姜捣烂，把汁液取出来，加入适量的温水冲服，可以达到很好的解毒以及保护胃部作用。如果吃了已经变质的荤腥食物，就可以用十滴水的方法催吐。
想要缓解轻微食物中毒就可以准备适量的水，一些食醋，稀释后慢慢的服下去，也可以准备适量生甘草，一些绿豆，适量紫苏，煎煮成汤以后服用，还可以准备适量马齿苋，一些金银花煎煮成汤以后服用。如果不小心吃了防腐剂或者变质的饮料，那么就可以用一些新鲜的牛奶灌服，这样也可以有效改善中毒情况。
及时到医院检测也是非常重要的，出现轻微食物中毒以后，就可以把导致中毒的食物保留下来，然后给医生检测一下，如果没有食物样本就可以检测呕吐物，这样才能够更好的确诊以及救治，能够让中毒的情况更好的缓解。
上面给大家介绍的就是轻微食物中毒自救方法，上面这些方法可以以起到的作用都是非常不错的，轻微食物中毒后患者的身体会变得非常难受，这个时候也可以准备一个热水袋进行热敷，可以在腹部盖上一个被子，如果出现了腹泻症状，不要再吃任何东西，等到情况有所缓解以后，可以适当的吃一些流质食物。
假如只是轻微的中毒，中毒的时间比较短，只是感觉肚子痛，那么应该想办法催吐，把吃进去的食物都吐出来，以免更多的毒素被身体所吸收。
轻微中毒时应注意多喝白开水，如果觉得白开水难喝，也可以加点盐进去，这样毒素能够更快被排出去，而且可以避免食物中毒后呕吐过多引起虚脱。
如果是属于轻微的食物中毒，可以不必急着去医院，可以自己在家里先观察，多休息，当然，卧床休息是必须的。
在感觉肚子疼时，可以拿个热水袋热敷，并且在腹部盖被子，在腹泻的时候不要再吃东西了，等到情况好些后可以吃点流食。
如果出现上吐下泻、发热，那么很可能中毒较为严重，此时应尽快去医院。
为了让医生能够更快对食物中毒的病情做出诊断，在去医院前可以把吃剩的食物、呕吐物或者是粪便收集一些，拿到医院给医生进行化验检查。
注意事项
预防食物中毒要注意不吃不干净的东西，腐败变质的东西。
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催吐方法，当出现轻微食物中毒以后就可以喝一些浓盐水，每200毫升的水加入20克左右的盐，搅拌均匀以后喝下去，如果喝完以后并没有出现呕吐情况，那么就可以再多喝几次，一直要喝到吐为止，这样就能够把毒素有效的清除。还可以准备一些新鲜的生姜捣烂，把汁液取出来，加入适量的温水冲服，可以达到很好的解毒以及保护胃部作用。如果吃了已经变质的荤腥食物，就可以用十滴水的方法催吐。
想要缓解轻微食物中毒就可以准备适量的水，一些食醋，稀释后慢慢的服下去，也可以准备适量生甘草，一些绿豆，适量紫苏，煎煮成汤以后服用，还可以准备适量马齿苋，一些金银花煎煮成汤以后服用。如果不小心吃了防腐剂或者变质的饮料，那么就可以用一些新鲜的牛奶灌服，这样也可以有效改善中毒情况。
及时到医院检测也是非常重要的，出现轻微食物中毒以后，就可以把导致中毒的食物保留下来，然后给医生检测一下，如果没有食物样本就可以检测呕吐物，这样才能够更好的确诊以及救治，能够让中毒的情况更好的缓解。
上面给大家介绍的就是轻微食物中毒自救方法，上面这些方法可以以起到的作用都是非常不错的，轻微食物中毒后患者的身体会变得非常难受，这个时候也可以准备一个热水袋进行热敷，可以在腹部盖上一个被子，如果出现了腹泻症状，不要再吃任何东西，等到情况有所缓解以后，可以适当的吃一些流质食物。