很多人作为上班族会觉得不舒服，这会有很大的影响，因为有的人在上班的过程当中，因为过度劳累再加上经常加班，不能很好的休息，所以时常会觉得不太舒服，感觉到一点力气都没有，也没有胃口，这个时候经常会测试体温，发现自己的体温处于35度的状态，那这究竟是不是低烧？
步骤/方法：
1、患者一定要知道体温低多与植物神经调节自然体温的功能退化有关。植物神经的功能一旦被扰乱，血液循环会恶化，从而导致免疫力降低，极容易感染上各种疾病，低体温平时也更容易出现四肢冰凉、肩酸、腰痛的现象。患者有一定要注意休息。
2、患者一定要了解体温低多见.常有贫血，肾虚是肾脏精气阴阳不足所产生的诸如精神疲乏、头晕耳鸣、健忘脱发、腰脊酸痛、遗精阳痿、男子不育、女子不孕、更年期综合征等多种病证的一个综合概念。希望你早日康复。
3、患者一定要适当增加运动量，少吹空调,空调的广泛使用也令植物神经的体温调节作用出现退化，冬季应多进食一些高热量的食物，但不宜多饮酒。要是体温一直不能回升，应及时到医院治疗，一定要积极配合医生的治疗。
注意事项：
患者一定要注意在平时的生活中一定要一直一定要注意个人卫生，一定要注意放松心情，不要太紧张了，平时尽量不要吃辛辣刺激性食物，可以多吃新鲜水果和蔬菜。
体温是指机体内部的温度。正常人腋下温度为36～37度，口腔温度比腋下高0。2～0。4度，直肠温度又比口腔温度高0。3～0。5度。编辑本段具体介绍人体的温度是相对恒定的正常人在２４小时内体温略有波动，一般相差不超过１度。生理状态下，早晨体度略低，下午略高。
运动、进食后、妇女月经期前或妊娠期体温稍高，而老年人体温偏低。体温高于正常称为发热，３７．５～３８度为低热，３８～３９度为中度发热，３９～４０度为高热，４０度以上为超高热。人体温度相对恒定是维持人体正常生命活动的重要条件之一，如体温高于４１度或低于２５度时将严重影响各系统（特别是神经系统）的机能活动，甚至危害生命。
机体的产热和散热，是受神经中枢调节的，很多疾病都可使体温正常调节机能发生障碍而使体温发生变化。临床上对病人检查体温，观察其变化对诊断疾病或判断某些疾病的预后有重要意义。正常平均体温37度，来自1868年乌德利希对2500名成年人腋下温度平均值。
美国马里兰州医学院麦克维克认为测148人的口腔温度平均值为36。8度，测定结果表明：个体之间正常体温变动范围可达2。7度，每个人一天内不同时间体温可相差0。6度，正常人早晨6时体温最低，下午4时最高。体温38度以下一般认为是低热，38度以上认为是高烧。
步骤/方法：
1、患者一定要知道体温低多与植物神经调节自然体温的功能退化有关。植物神经的功能一旦被扰乱，血液循环会恶化，从而导致免疫力降低，极容易感染上各种疾病，低体温平时也更容易出现四肢冰凉、肩酸、腰痛的现象。患者有一定要注意休息。
2、患者一定要了解体温低多见.常有贫血，肾虚是肾脏精气阴阳不足所产生的诸如精神疲乏、头晕耳鸣、健忘脱发、腰脊酸痛、遗精阳痿、男子不育、女子不孕、更年期综合征等多种病证的一个综合概念。希望你早日康复。
3、患者一定要适当增加运动量，少吹空调,空调的广泛使用也令植物神经的体温调节作用出现退化，冬季应多进食一些高热量的食物，但不宜多饮酒。要是体温一直不能回升，应及时到医院治疗，一定要积极配合医生的治疗。
注意事项：
患者一定要注意在平时的生活中一定要一直一定要注意个人卫生，一定要注意放松心情，不要太紧张了，平时尽量不要吃辛辣刺激性食物，可以多吃新鲜水果和蔬菜。
体温是指机体内部的温度。正常人腋下温度为36～37度，口腔温度比腋下高0。2～0。4度，直肠温度又比口腔温度高0。3～0。5度。编辑本段具体介绍人体的温度是相对恒定的正常人在２４小时内体温略有波动，一般相差不超过１度。生理状态下，早晨体度略低，下午略高。
运动、进食后、妇女月经期前或妊娠期体温稍高，而老年人体温偏低。体温高于正常称为发热，３７．５～３８度为低热，３８～３９度为中度发热，３９～４０度为高热，４０度以上为超高热。人体温度相对恒定是维持人体正常生命活动的重要条件之一，如体温高于４１度或低于２５度时将严重影响各系统（特别是神经系统）的机能活动，甚至危害生命。
机体的产热和散热，是受神经中枢调节的，很多疾病都可使体温正常调节机能发生障碍而使体温发生变化。临床上对病人检查体温，观察其变化对诊断疾病或判断某些疾病的预后有重要意义。正常平均体温37度，来自1868年乌德利希对2500名成年人腋下温度平均值。
美国马里兰州医学院麦克维克认为测148人的口腔温度平均值为36。8度，测定结果表明：个体之间正常体温变动范围可达2。7度，每个人一天内不同时间体温可相差0。6度，正常人早晨6时体温最低，下午4时最高。体温38度以下一般认为是低热，38度以上认为是高烧。