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淤青怎么快速消除
2021年03月24日
在日常的生活中,在活动的时候难免会磕磕碰碰,轻度的话也许只是一时的疼痛感,随后便消失,比较严重的话会留下淤青的痕迹,这种淤青虽然谈不上有多么的严重,如果是在人体遮住的部位还没什么大问题,否则会严重影响着一个人的美观,所以快速去除淤青是很多人都想解决的一个问题,那么淤青怎么快速消除:
正确快速消除淤青的方法:1、如果在受伤的24小时内,可用冷毛巾敷三十分钟,毛巾热了要及时更换,如果觉得太麻烦,也可以直接用冷水冲淤青部位30分钟。
2、如果距受伤时的时间超过24小时,瘀青处无皮外伤可用热毛巾每天敷30分钟,毛巾冷了要及时更换以促进局部血液循环,起到化瘀的作用。
3、一般严重用药酒(没药酒可用烈酒代替),先擦上药酒,轻轻的揉,待感觉有些灼热用力按血管的流向揉擦,切忌中午血流快的时候擦拭或晚上洗澡的时候用毛巾热敷,热至皮肤发红,以自感快受不了了效果更佳,反复几次
这都是加快血液循环,使淤青迅速消除!
如果非常严重,建议还是看医生比较好。
1、在淤伤上敷冰袋。在淤伤后的首几天,每天每隔数小时就用冰袋敷15分钟。冰冻可减少发炎和肿胀,帮助淤伤快速复原。
2、两天后可进行热敷(温热)。用冰消炎后,你可以直接在淤青部位上进行热敷(温热,确保不过热)。温热敷能促进该处血液循环,加速复原。
3、抬高淤青部位。如果淤伤位于你可举起的部位,比如四肢,你可将它抬起高于心脏位置,减少流向淤伤处的血液。此举能减轻肿胀,让血液回流,避免太多血液流向淤青处而让其更糟糕。在淤伤后立刻抬高该部位才最有效。
4、切勿进行剧烈运动。在淤伤后的首一两天,避免进行任何促进血液流向全身的剧烈运动。越多的血流向淤青处,状况会变得越糟。
5、轻轻按摩淤青。用拇指轻轻按摩淤青外围部位。切勿用力按压或试图按摩淤青中心,这样做会让你疼痛。确保你以转圈的方式按摩。这么做可促进淋巴功能,帮助身体自然消淤。
6、让淤伤部位接触阳光。如果你可以让淤青部位每天直接接触阳光10到15分钟,紫外线将开始分解胆红素,即是让淤青变成黄色的一种物质。暴露在阳光下可帮助加速此过程,让你的淤青更快消散。
7、用醋和水揉搓淤伤处。用温水混合醋,然后揉搓在淤青处。醋能促进皮肤表层的血液循环,让淤青更快复原。
8、涂抹及服食维生素C。通过两种方法获取足够的维生素C可让淤青快速复原。
9、将荷兰芹捣碎后直接涂抹在淤青部位。荷兰芹可能含有让淤伤更快消散的抗炎成分。
10、吃鲜姜。一如荷兰芹,鲜姜也含有抗炎成分,可很好地支援免疫系统。将鲜姜切块,泡在热水里数分钟然后饮用。你也可以服用姜粉胶囊或是捣碎鲜姜,然后直接涂抹在淤青部位。
11、如果非常严重,建议还是看医生比较好。
淤青怎么消除?有淤青的朋友记得要及时处理好。上面都是些简单又方便的方法。希望能对大家起到一定的作用。
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