[回答] 肥胖很多时候是由于体内湿气过重，如何排湿有以下几个方法。一，利用中药排湿，一般中药口服选择清热利湿的药物即可，如薏苡仁、泽泻、茯苓、黄柏、苦参等药物，配好方后之后煎着口服，对于清湿气有较好的效果，但建议与医生商议用量后服用。二，选择中医的理疗如刮痧、拔罐，针刺，艾灸，足浴等来排除体内的湿气。三，改变生活作息习惯，加强锻炼也能够排除体内的湿气，比如可以向每天晨练的大爷大娘学习太极拳、八段锦、五禽戏等等，都是可以排解湿气的方法。

[回答] 不良的生活习惯以及饮食习惯，如果不定期给身体排湿，长期下去，身体内的湿气是会越来越严重，体内时期如果

[回答] 不良的生活习惯以及饮食习惯，如果不定期给身体排湿，长期下去，身体内的湿气是会越来越严重，体内时期如果

[回答] 湿气重的人减肥，必须要节制饮食并且配以一些中医的疗法，来进行健脾化湿的治疗首。先控制饮食，要先戒酒，特别是啤酒，坚决不能再入口。 因为啤酒可以助湿发热，并且湿气越重会伤及脾运化水湿的功效，除了饮酒，还要控制对各种饮料的摄入，特别是寒凉的饮料，比如刚从冰箱里拿出来的饮料，或者是生冷瓜果，这些都会伤及脾阳。 主食方面要控制米、面，这种主食的摄入，可含的热量特别高，进入体内会化成糖，最后会化成脂肪，难以减掉。菜类，要控制肥甘厚腻的肉类，可以选择多吃蔬菜，还有吃鸡肉和鱼肉这种脂蛋白，能保持每餐的七分饱。要注意，特别是晚上尽量以水果和蔬菜为主，少吃肉食类补充营养，不要吃夜宵，只这是饮食方面。在中药的调理方面，可以选择一些代茶饮。 如果平时脾胃寒凉，不敢吃凉东西，可以用姜片来做代茶饮，每天喝一些来进行，温健脾胃。 如果舌头胖大，有齿痕，说明脾气虚弱，可以用姜枣佩兰藿香茶，来代茶饮，来健脾，利水湿。

[回答] 有些人的肥胖属于虚胖，属于身体的水分过多，常会表现出水肿的情况，这也是因为体内的湿气过重而造成的，这

[回答] 湿气是人最讨厌的东西，尤其是湿重会让人身体不适，影响正常生活。虽然市场上有许多小的除湿方法，但很少有

[回答] 人体出现湿气比较常见的现象，一个人如果长时间在潮湿的环境，或者身体无力以及肥胖，舌头边缘有锯齿等现象

[回答] 身体湿气重人要出現人体厚重、口苦口臭舌苔黄、皮肤瘙痒、大便粘腻等主要表现。假如生完孩子的女士出現了气

[回答] 身体湿气重人要出現人体厚重、口苦口臭舌苔黄、皮肤瘙痒、大便粘腻等主要表现。假如生完孩子的女士出現了气

[回答] ​肠胃系统关系到营养机水分代谢，最好的方式就是适量均衡饮食。 （1）酒、牛奶、肥甘厚味等油腻食物不易消化，容易造成肠胃闷胀、发炎。 （2）甜食、油炸品会让身体产生过氧化物，加重发炎反应，这些食物均不宜多食。 （3）生冷食物、冰品或凉性蔬菜，会让肠胃消化吸收功能停滞。不宜经常食用，如生菜、沙拉、西瓜、大白菜、苦瓜等，最好在烹调时加入葱、姜，降低蔬菜的寒凉性质。 （4）喝大酒也是加重“湿毒”的关键因素，中医认为酒助湿邪，因此酒精尽量要少碰，更不能借酒消愁。