[回答] 很多人平时都会有这样的困扰，因为大家都知道人体的肝脏还有身体的其他脏器都是非常重要的，当然时间长了之

[回答] 在人体中，维生素起着很重要的作用，在这其中维生素B2可以促进生殖细胞等物质的重塑，能够避免和治疗口腔

[回答] 含维生素C丰富的蔬菜有西蓝花、西红柿、红薯、白薯、甘蓝、青椒以及一些绿叶菜等；含有维生素C丰富的水果有樱桃、鲜枣、猕猴桃、草莓、柑橘、柠檬、苹果、梨等。维生素C具有抗氧化、美容、增加抵抗力、防辐射等作用，但是服用过多也容易产生一些副作用，比如腹泻、胃痉挛，严重者还会出现溶血等情况，所以补充维生素C还是要适量为主。

[回答] 蔬菜水果和新鲜水果在我们日常生活之中都倡导要多吃，由于蔬菜水果及其新鲜水果冬中含有的维C，并且维C也

[回答] 到了炎热的夏季很多的朋友就容易上火特别是肝火旺盛，生活中我们要掌握一些好的方法特别是用食疗的方法，来

[回答] 湿气，想必大家都不陌生，很多人体内都患有不同程度的湿气。主要表现在身体表面上，如：皮肤瘙痒，头发油腻

[回答] 大家都特别爱吃水果，那么每一种水果都有它的作用，有的时候不同的季节，就会呈现不同的水果，那么我们都是

[回答] 补锌的水果有苹果，枣，梨，草莓，杏，香蕉，桃，柿子，柠檬，橘子。含锌的食物瘦牛肉，猪肉，羊肉，鸡心，鱼，蛋黄，脱脂奶粉，小麦胚芽，芝麻，核桃，豆类，花生，小米，箩卜。 锌元素主要存于海产品，动物内脏中，其他食物中含锌量很少。水，主食类食物，以及孩子们爱吃的蛋类里，几乎都没有锌。含锌的蔬菜和水果也不是很多。瘦肉，猪肝，鱼类，蛋黄等含锌，其中以牡蛎含锌最为高。 据化验，动物性食品含锌量普遍较多，每一百克动物性食品中，大量含锌三至五毫克，并且动物性蛋白质分解后产生的氨基酸能促进锌的吸收。

[回答] 当人体贫血的时候，会产生头晕脑涨，营养不良等状况，所以应该及时补血。通过吃水果补血的话，首选樱桃，樱桃是含铁量非常高的食物，贫血一般是由铁元素不足导致的，多吃樱桃，可补充铁元素，促进血红蛋白的形成，从而达到补血的功效。桑葚的含铁量同样十分丰富，多吃的话也可以达到补血的功效。除此之外，还应该吃一些维生素C含量多的水果，比如说草莓，苹果，红枣等，能保障人体的组织细胞健康。

[回答] 很多女性对于自己的身材都有很大的要求，女性朋友们都想自己有S形的曲线，因为这样可以让自己更加自信。丰